Het verwerven van een Hoopvol Mentality naar Depressie bestrijden

Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen in staat zijn om zichzelf te genezen van depressie en andere niet? Zelfs die actief deelnemen in soortgelijke zichzelf helpen behandelingen niet altijd dezelfde resultaten. Sommige zijn genezen en anderen blijven depressief. Na het analyseren van casuïstiek van depressieve versus voorheen depressieve personen, een attribuut opvalt meest: het attribuut van de hoop. Ongeacht of die lijden aan een ziekte zijn hoopvol maakt het verschil voor hun prognose en herstel. Onderzoek toont aan mensen die zijn hoopvol en optimistisch over hun herstel beurs veel beter dan degenen die hoop ontbreekt. Daarom is het verwerven van een hoopvolle mentaliteit is van essentieel belang voor de bestrijding van uw depressie.

Het hebben van hoop brengt immense kracht, motivatie, vertrouwen en vastberadenheid in de strijd tegen een ziekte. Bijvoorbeeld, van ons allemaal in een keer hebben gehoord van een wonderbaarlijke verhaal waarin hoopvolle vastberadenheid van een persoon hen heeft geleid in het overwinnen van een verwoestende ziekte. Dergelijke verhalen tonen de kracht van de hoop. Bovendien hebben klinische studies gaan richten de stroom die zijn hoopgevend heeft overwinnen depressie. Tot dusver studies naar de longitudinale gevolgen die hoop heeft op angst en depressie geven dat zijn hoopgevend leidt tot een afname van depressie. Die klinische bewijs dat de mentaliteit van een individu een belangrijke rol in hun herstel en genezing speelt.

Het lijkt erop dat hoopvol of unhopeful is de onderscheidende factor tussen die zal worden genezen en wie zal blijven bestaan ​​met een depressieve stoornis. Bijvoorbeeld een bepaalde psycholoog, die naamloos blijft, is niet alleen directeur van een geestelijke gezondheid faciliteit, maar is gespecialiseerd in depressie, schreef verschillende boeken over de zaak en heeft last van de ziekte het grootste deel van zijn leven. Hoewel hij manieren om zijn depressie heeft gevonden moet hij nog zichzelf te genezen. Dus waarom kan van &'; t hij, een psycholoog geïnformeerd over depressie, genezen zelf? Het antwoord ligt in zijn geschriften. Zijn geschriften laten zien zijn gebrek aan hoop en pessimistisch mentaliteit. Zo ziet hij een depressie als een ongeneeslijke ziekte. Zijn opvattingen helpen om zijn gevoelens van hopeloosheid en hulpeloosheid waardoor zijn depressie te volharden.

Deze bijzondere psycholoog en anderen zoals hij, bekijken depressie als uit hun rijk van de controle. Daardoor zijn ze geneigd te vertrouwen op antidepressiva en andere medicijnen als hun belangrijkste vorm van behandeling. In welk geval, de antidepressiva verheffen hun stemming en behandelen hun depressie, maar ze niet te genezen van de ziekte. Depressieve personen &'; die een meer actieve zelf-hulp benadering echter zien depressie wordt gemaakt van het leven problemen die door middel kan worden gewerkt door het leren en uitvoeren van vaardigheden. Het kan worden afgeleid deze individuen, actief in hun herstel, vaker hoop dan hun endogene tegenhangers.

U hoeft geen zorgen te maken als u momenteel ontbreekt hoop. Omdat depressieve mensen zijn geneigd om te denken pessimistisch dan optimistisch, de meeste u allen waarschijnlijk weinig hoop. Geen zorgen te maken. Het maakt niet uit of je hebt ontbroken hoop maar dat je hoopvol geworden. Persoonlijk had ik last van een depressie voor bijna een decennium. Een groot deel van die tijd heb ik ontbrak gehoopt. Niet totdat ik begonnen mijn eigen programma tot herstel en maakte mezelf genezen van een depressie mijn persoonlijke en levensdoel heb word ik hoopvol. Dit is de moeite waard te herhalen: Het waarnemen en de erkenning van de benodigde onderdelen die ik nodig had om te leren en uit te voeren creëerde een weg naar genezing. Het zien van deze weg die ik nodig had om gekoesterd hoop binnen mezelf. Binnen een jaar heb ik zelf had genezen van een depressie.

Daarom observeren en erkennen de benodigde componenten die u nodig hebt om te leren en te implementeren om uw pad te creëren om te worden genezen. Vraag jezelf, “ Wat relevante behandelingen, interventies, of vaardigheden moet ik leren om depressie &" overwinnen?; Hierdoor zal helpen bevorderen van kennis, motivatie en hoop. Met de kennis om het pad voor uw genezing, met de motivatie om dat pad, en de hoop van het leven een depressie vrij leven te volgen, zal u toelaten om een ​​succesvol herstel te maken.

herbergen een optimistische mentaliteit, zoals het hoopvol, is essentieel voor het genezen van jezelf van depressie, of een ziekte voor die kwestie. Wees hoopvol over uw herstel. Geloven dat een behandeling aan uw depressie is mogelijk. Indien nodig, versterkt je overtuigingen met behulp van een bevestiging. Verder verwerven en eer de mentaliteit die je gaat om alles wat je kunt doen om jezelf te genezen. Leer alle relevante behandelingen, interventies, of vaardigheden. Daarom gaan door de rest van je herstelfase met een optimistische mentaliteit. Je bent in staat het genezen van jezelf. Je kunt jezelf genezen. Ik weet dat ieder van u kan doen. Het wordt tijd dat ieder van jullie realiseert deze zelfde kracht in jezelf
.