Hoe te genezen Depressie

Door de Pionier van Madame Subliminal Messages
Online
.

Depressie, die wordt geleverd in een verscheidenheid van vormen, treft miljoenen mensen over de hele wereld. De aandoening ook doesn &'; t kiezen voor leeftijd, geslacht, etniciteit of sociale status. Erger nog, duizenden sterven als gevolg van het.

Deze ziekte kan komen en gaan, maar het doesn &'; t dat het niet kan worden gecontroleerd. Omdat de ziekte is al heel gebruikelijk, hebben veel studies bewezen effectief in het omgaan met het te zijn. Hier zijn een aantal van hen:

Medicijnen

Veel van deze medicijnen werken door het verhogen van het niveau van serotonine. Studies hebben aangetoond dat tijdens depressie, de hoeveelheid serotonine, of gelukkig hormoon geproduceerd door het lichaam is zeer laag. Om te gaan, je het verhogen door het nemen van enkele geneesmiddelen genaamd SSRI's of selectieve serotonine opname remmer. U kan ook worden voorgeschreven met geneesmiddelen die zorg van uw zenuwstelsel. Depressie vaak maakt je ongeduldig en prikkelbaar. Het veroorzaakt ook uw hart een stuk sneller en je zenuwen gespannen verslaan. De drugs kan helpen rustig of ontspannen je.

Exposure Therapy

It &'; s niet genoeg dat je afhankelijk zijn van medicijnen alleen zijn. Veel van deze voorschriften nodig, wat betekent dat ze zijn erg sterk drugs. Als je ze vaak, zul je immuniteit om ze te ontwikkelen tot zij &'; niet meer zult werken. Je wordt gedwongen om de dosering te verhogen. Er zijn een aantal depressieve mensen die later verslaafden.

Dat &'; s waarom je nodig hebt om de medicatie aan te vullen met verschillende soorten therapieën. Eén van deze heet exposure therapie. Zoals de naam al doet vermoeden, it &'; s een proces waar je bent blootgesteld aan de triggers van uw depressie. Het doel is om u om het op het hoofd-verslaan.

Cognitieve gedragstherapie

Om dit te simpel gezegd, it &'; s het veranderen van de manier waarop je geest denkt. Een van de redenen waarom het &'; s erg moeilijk voor u te schoppen depressie uit je leven is dat je nog steeds gevangen in een negatieve mind-set. U van mening bent dat er &'; s geen hoop voor u en dat u geen genoegen met wat het is dat &'; s het veroorzaken van uw depressie.

Cognitieve gedragstherapie helpt veranderen. In plaats van te zeggen: “ Ik kan niet, &"; u zal worden geleerd over hoe om te zeggen: “ Ik kan &";.

Bijna altijd therapeuten gebruik maken van de kracht van subliminale berichten of bevestigingen. Deze worden aangeduid als positieve uitspraken die grote invloed op je onderbewustzijn. Aangezien u don &'; t heeft geen controle over je onderbewustzijn, je kan niet filteren informatie, en je geest accepteert het bericht u voeden aan. En hoewel het &'; s niet vaak gebruikt, kan het onderbewustzijn van de manier waarop je bewuste geest verwerkt informatie beïnvloeden.

Sommige van de gemeenschappelijke subliminale boodschappen die in een depressie zijn de volgende:..

Ik ben een ontvanger van licht en liefde
Ik aanvaard de vrede en orde in mijn leven
I loslaten van het verleden en leven in het heden.
Als ik terugkijk, besef ik er zijn een heleboel dingen te danken.

Het goede ding over affirmaties is dat je kunt doorgaan met uw behandeling, zelfs als u en' re niet in uw therapeut &'; s kantoor. U kunt deze subliminale boodschappen al te downloaden op je mp3-speler of iPod
.