Planten en dieren Bewezen Health verhogen

Planten en dieren zijn al lang een integraal onderdeel van de menselijke omgeving, en ze zijn bewezen positief effect op ons welzijn hebben. Ze kunnen de productiviteit te verhogen, helpen afweren depressie en maken het leven aangenamer te maken. Het leven wordt bepaald door levende, dynamische energie, en met planten en dieren brengt die levendigheid in onze directe dagelijkse leven.

Een studie van de non-profit organisatie Pawsitive InterAction bleek dat senioren met honden naar de dokter minder vaak dan degenen die don &'; t heeft honden. In een studie bij 100 patiënten Medicare, zelfs de meest benadrukt hondenbezitters had een 21 procent lagere incidentie van arts contacten dan niet-eigenaars.

Als medicatie kosten gedaald van een gemiddelde van $ 3,80 per patiënt per dag tot $ 1,18 per patiënt per dag, een aantal verpleeghuizen toegestaan ​​huisdieren en planten worden geïntroduceerd in patiënten &'; omgevingen. Verpleeghuizen in New York, Missouri en Texas werden al gebruikt in dit onderzoek.

Pet eigenaren toonden lagere bloeddruk lezingen alsmede lagere triglyceriden en cholesterolgehalte dan niet-eigenaars. Hartaanval patiënten die een hond zijn acht keer meer kans om te overleven voor het jaar erna dan niet-eigenaars. De wetenschap heeft herhaaldelijk aangetoond dat blootstelling aan huisdieren stimuleert therapeutische chemische reacties in de mens. Tests hebben aangetoond dat binnen enkele minuten van aaien van een hond, zowel de mens en de hond ervaring massale releases van heilzame hormonen zoals prolactine, oxytocine en fenylethylamine.

Als goed, er is bewijs dat huisdieren helpen bestrijden van allergieën bij kinderen. Een studie wees uit dat leven met twee of meer katten of honden als kleuters maakten kinderen minder vatbaar voor andere allergie-inducerende stoffen door de leeftijd van zeven. Kinderen worden blootgesteld aan educatieve programma's op de humane behandeling van dieren te tonen verbeterde empathie voor de mens, in vergelijking met kinderen niet blootgesteld aan dit soort programma's. Koppels die een eigen huisdieren hebben nauwere relaties, meer tevredenheid met het huwelijk en het toegenomen vermogen om te gaan met stress, in vergelijking met koppels zonder huisdieren

Zoals elke huisdier eigenaar kan getuigen, een huisdier &';. S aanwezigheid vermindert gevoelens van eenzaamheid en isolement en kan zelfs hulp in een betere fysieke gezondheid, zoals veel eigenaren oefenen met hun huisdieren. Mensen met aids die een eigen huisdieren ervaren minder depressie en minder stress, het verbeteren van hun kwaliteit van leven.

Veel mensen hebben ook ontdekt dat planten hebben een diepgaand effect op hun welzijn. Er is zeer weinig bewijs van deze tot voor kort. Wetenschappelijke rapporten van onderzoekers aan universiteiten in de Verenigde Staten, Nederland en het Verenigd Koninkrijk hebben wat nieuw licht werpen op deze effecten.

In een studie door Virginia Lohr en haar collega's van de afdeling Tuinbouw en Landschapsarchitectuur bij Washington State University, werden planten geplaatst in een raamloze werkruimtes — in dit geval, een computerlokaal. Deelnemers &'; bloeddruk en emoties werden gevolgd tijdens het voltooien van een eenvoudige, getimede computer taak in de aanwezigheid en afwezigheid van planten. De studie deelnemers in de kamer met de planten ervaren een hogere productiviteit en lagere stress. Ze meldde ook gevoel meer aandacht na voltooiing van de taak.

Planten produceren zuivere zuurstof. Zij moeten in de gebieden waar we besteden veel tijd, zoals naast onze bedden of op onze bureaus worden geplaatst. Ze zijn vooral goed voor de buurt te hebben tijdens de oefening. Zowel planten en dieren gedijen als we praten of zingen met hen.

Waarom is de infusie van het leven energie in onze omgeving zo gunstig? Voor een ding, dieren gemakkelijk hun liefde te tonen voor ons, bood ons een gevoel van onvoorwaardelijke liefde die vaak geluk brengt. Wetende dat we zullen worden begroet door een opgewonden huisdier als we thuis brengt gevoelens van vreugde en aansluiting op ons dagelijks leven. Huisdieren geven ons ook het gevoel dat we &'; re nodig. Zij zijn afhankelijk van ons voor hun zorg, en dit geeft ons het gevoel van betekenis en het doel dat het leven zo waardevol maakt

Mogelijk wegversperringen

“. Ik zou graag een hebben huisdier, maar ik don &'; t de tijd hebben om te zorgen voor een dier &";.

Als je kunt gewoon ' van &; t besteden veel tijd thuis, je waarschijnlijk don &'; t wil een huisdier te krijgen . Zij hebben behoefte aan liefdevolle aandacht en een groot deel van de zorg. Maar er zijn tal van andere opties beschikbaar voor mensen die willen nog steeds de vreugde en het plezier dat de dieren mee te ervaren. U kunt vrijwilliger bij een plaatselijke dierenasiel of veterinair bureau. U kunt ook vrienden die huisdieren hebben te bezoeken, of aan te bieden voor de verzorging van hun huisdieren als ze weg zijn. Ze kunnen zelfs laten een huisdier lenen voor een middag! U kunt ook kijken naar waarom je &'; re nooit thuis. Als je jezelf bezig te houden om te voorkomen dat het alleen zijn met jezelf, misschien een huisdier een geweldige manier om je meer comfortabel met thuis te blijven maken

“. I don &'; t echt van dieren en ik heb geen ruimte voor een bos van planten &";!

Als u don &'; t als dieren, een huisdier waarschijnlijk niet zou &'; t een zeer aangename toevoeging aan uw omgeving. Planten, aan de andere kant, zijn een geweldige aanvulling op de elke Home. Voor flatbewoners, kan een tuin zijn uit den boze. Zelfs als u don &'; t heeft een tuin, of veel ruimte in uw huis, kunt u nog steeds planten toe te voegen aan uw omgeving. Start een kleine pot tuin op een tafel, een aanrecht of een hoek van uw bureau. Pot tuinen zijn een goede manier te vullen zelfs de kleinste ruimte met planten. Klimop planten zijn een prachtige manier om de flora te integreren in uw woonkamer. Als ze groeien, ze klimmen. Ze kunnen klimmen langs een muur, het creëren van een ontspannen tuin-achtige sfeer. Don &'; t laat een gebrek aan ruimte in de weg staan. Wees creatief. Met planten rond de moeite waard is.

Actie Items

-Krijg een plant. Een dag deze week, een bezoek aan een kinderdagverblijf of een andere winkel die potplanten verkoopt, en koop ten minste één plant. Het kan een kleine bloeiende plant, of een grote ingemaakte Benjamin vijgenboom zijn. Kies iets dat je graag naar kijkt, en te weten komen over de aard van de zorg die de plant nodig heeft. Er zijn planten voor elke levensstijl, van hogere onderhoudskosten rassen vrijwel zelfvoorzienende planten zoals cactussen. Stuur uzelf een e-verzorger om dit gedaan te krijgen voor het einde van de week.

-Ga naar een dierenasiel. Als u &'; re in de markt voor een huisdier, een bezoek aan een dierenasiel. De honden en katten in asielen hebben behoefte aan goede huizen, en zij en' re veel goedkoper dan zuivere rassen met papieren. Voordat je een huisdier te krijgen, hoewel, zorg ervoor dat u uw levensstijl te overwegen. Huisdieren moeten hun eigenaars naar huis een groot deel van de tijd. Zij hebben behoefte aan zorg, en ze tijd met hun mensen nodig hebben om zich geliefd voelen. Als u denkt dat een huisdier is voor u, beginnen op zoek naar één van deze week. Kijk voor een dier dat je ruimte en uw levensstijl past, en te weten komen over de dispositie van het dier u &'; ve gekozen voordat u hem of haar mee naar huis nemen. Begin onderzoek huisdieren en de mogelijkheid van een fitting in je leven.

-Volunteer. Als je houdt van dieren, maar don &'; t heeft een levensstijl die &'; s bevorderlijk voor het hebben van hen in uw huis, op zoek naar een dierenasiel deze week en aanmelden om daar als vrijwilliger minstens een keer per maand. Maakt niet uit hoe druk je bent, kunt u minstens een uur per maand sparen om te helpen bij een schuilplaats. Stuur uzelf een e-verzorger om ergens deze week het opzetten van uw eerste vrijwilligerswerk sessie.

We zijn levende wezens, en onze emotionele gezondheid wordt ondersteund door verbinding met andere levende wezens. Planten en dieren maken deel uit van onze natuurlijke omgeving, en hun aanwezigheid kan ons fysiek en emotioneel te ondersteunen. Het toevoegen van planten en dieren op onze huiselijke omgeving kunnen onze kwaliteit van leven te verhogen en geven ons een gevoel van liefde en zorg. .. Toen we delen onze huizen met andere levende wezens, zullen we meer van de vreugde van het leven
  ervaren;