Onrealistische verwachtingen: Een ongezonde Ingrediënt van Addictive Love

Als mensen, we leven ons leven met bepaalde verwachtingen. Voor emotioneel gezonde individuen, de verwachtingen zijn vaker realistische en rationeel te zijn - gebaseerd op de werkelijkheid.

Voor personen van wie de emotionele gezondheid is minder dan gezonde, de verwachtingen zijn vaak onrealistisch en onpraktisch – en dit is zeker het geval voor de liefde verslaafde in een verslavende relatie.

Een relatie op basis van FANTASY = onrealistisch /IDEALISTC VERWACHTINGEN = VERSLAVEND LOVE

De Liefde verslaafde gaat relaties met zeer onrealistische verwachtingen

Een van de ongezonde kernpunten voor de liefde verslaafde, wat bijdraagt ​​aan een grote mate van ontevredenheid en ontgoocheling, komt voort uit het invoeren van romantische relaties met onrealistische verwachtingen over hun partner, en hoe de relatie zou kunnen zijn of zou moeten zijn.

Hier zijn een paar voorbeelden van onrealistische verwachtingen gemeenschappelijke liefde voor verslaafden:

• Mijn partner moet altijd geef me onvoorwaardelijke positieve achting en constante reinforcement- dus ik waardig, waardevol kan voelen, en geliefd .
• Mijn partner moet altijd verantwoordelijk voor al mijn gevoelens, geluk en welzijn
•.. Mijn partner moet altijd compliment mij- en vertel me altijd dat hij /zij van me houdt
• Mijn partner moet de persoon die ik stel hem /haar om te be- or- de persoon die ik wil hem /haar te zijn (denk fantasie)
•. Mijn partner en ik moet allemaal hetzelfde wil hebben, overtuigingen, wil, en behoeften
•. Mijn partner moet in staat zijn om te weten wat ik denk, voelen; en altijd weet dat mijn wensen en behoeften
• Mijn partner moet al zijn /haar vrije tijd doorbrengen met mij- nooit uit elkaar
•... Mijn partner moet seksuele zijn - alle tijd- altijd
• relatie moet altijd passie en excitement- nooit saai
•. Toen ik naar mijn partner toe te wijzen al mijn aandacht, waarde, en de tijd, hij /zij zal vergelden

Love verslaafden hebben de neiging om te verwachten veel, te snel, en neem aan dat hun partner zal voldoen aan hun fantasie van wat liefde "zou moeten zijn" --- aan de koning of koningin te zijn; Redder; Redder, die zal zorgen voor doel en levendigheid, voldoen aan al hun behoeften; en emotioneel, fysiek en /of financieel voor hen zorgen.

De belangrijkste onrealistische verwachting van een liefde verslaafde

De belangrijkste onmogelijke verwachting liefde verslaafden hebben de neiging te hebben, is de verwachting dat hun partner is de ene persoon (en staat), die hen zal voorzien voortdurende onvoorwaardelijk positieve achting en reinforcement-- sinds liefde verslaafden, ze intern en ten onrechte geloven, "ik heb je nodig om me te voelen waardig, waardevol en lief".

Wat meer is - verwacht een liefde vermijdende partner om te voldoen aan de verwachtingen ONMOGELIJK! Het is zinloos! Hoe is het mogelijk om de emotionele verbinding en de nabijheid van iemand wiens meest voorkomende angst is intimacy-- en die binnenkomt ook relaties met idealistische, idealistische verwachtingen verwachten? Het is niet mogelijk.

Lofty en buiten het bereik van de verwachtingen in elke relatie leidt onvermijdelijk tot steeds weer teleurstelling-. Bovendien verwacht een persoon om te voldoen aan het onmogelijke normen zal resulteren in hem /haar gevoel emotioneel bankroet, gesmoord en boos.

Het is gewoon oneerlijk en oneervol, wanneer we verwachten dat iemand om magische onrealistische verwachtingen te voldoen, en in het bijzonder, het is onvolwassen en kinderlijke bij het vasthouden van een persoon die verantwoordelijk is voor ons emotionele welzijn.

Zijn er realistische (gezonde) verwachtingen die we moeten hebben in een romantische relatie?

Absolutely- YES! Hier zijn een paar voorbeelden van realistische verwachtingen:
• respectvol worden behandeld
• Om een ​​partner die de zorg, ondersteunende, trouwe
&bull hebben; Om de gemeenschappelijke belangen (niet alle) delen
• om compromissen te sluiten en te onderhandelen wanneer zich problemen voordoen
• Om veilige
&bull te voelen, om persoonlijke gevoelens
&bull te respecteren; Om betrouwbaar en eerlijk met elkaar
&bull zijn; Om empathisch zijn, of sympathiek
• Aan te sluiten /sluiten, vaker wel dan niet
• Om een ​​bevredigende seksuele relatie
&bull te hebben; Om emotioneel en fysiek trouwe
&bull zijn; aan alcohol of drugs geen misbruik
• te voelen als beste vrienden

Een deel van ons herstel reis, is te begrijpen dat de verwachtingen spelen een grote rol in het bepalen van de gezondheid van een relatie. Gezonde relaties (zoals gezond leven) bevat het onderdeel van de 'werkelijkheid' - en verwachtingen gebaseerd op de werkelijkheid, niet magisch denken.

We kunnen niet verwachten dat een persoon die heeft een geschiedenis van misbruik of bedrog om te voldoen aan een gezonde verwachtingen als je mee te gaan. We kunnen niet verwachten of verlangen een persoon om te zijn wie we denken dat 'ze zouden moeten zijn; of te voldoen aan de 'potentiële' we denken dat ze hebben. We kunnen niet verwachten dat een vervullende, liefdevolle relatie met een liefde vermijdende of narcistische niet.

verwacht dat het onmogelijk is verspilde tijd en energie. U kunt en verdienen aan de possible-- verwachten voor u om niets minder dan het instellen van high-realistische-gezonde verwachtingen van en voor jezelf te eisen, en dat je mensen in je leven die hen kan ontmoeten verwachten. . En als ze cannot- u
  bewegen, totdat je mensen (partner, vrienden, enz.) Die kunnen en zullen deze verwachtingen eer vinden;