De tien meest voorkomende oorzaken van het ongeluk en hun Common Sense Cures

“ O Heer! Ongelukkig is de man die de mens kan maken ongelukkig &"; ~ Ralph Waldo Emerson.

Ik heb tijdens mijn 45-jarige carrière behandeld met veel ongelukkige mensen en ik ben ongelukkig genoeg geweest mezelf tijdens mijn eigen achtbaan in het leven van de top tien oorzaken van te hebben ondervonden ongeluk en hun best verstand genezingen uit de loopgraven. Hier gaat:

• Ongelukkig Oorzaak # 1: Verkeerd, dom of dom overtuigingen die je nooit kan bewijzen toch. Enkele voorbeelden zijn: de overtuiging dat je andere mensen blij kan maken wanneer de waarheid van de zaak is dat je kunt ze alleen ongelukkig maken; een ander is, als ik alleen kan oplossen van dit probleem dingen makkelijker. Opnieuw de waarheid van deze dingen is waarschijnlijk gewoon harder of je slaagt of niet, gewoon om u te testen op een moeilijker niveau wat je hebt geleerd. Enigszins triest maar ontegenzeggelijk waar

• Commonsense Cure: Get real en beseffen overtuigingen zijn overtuigingen en niet de waarheid of feiten die u kunt nemen naar de bank. U kunt onnodige ellende veroorzaakt door verkeerde overtuigingen, gewoon door te komen aan uw zintuigen. Probeer het, u vindt het is gemakkelijker gezegd dan gedaan. Gewoon eerlijk met jezelf te zijn over de mogelijkheid dat alles wat je denkt te weten misschien niet per se zo te zijn

• Ongelukkig Oorzaak # 2: Irrationele angsten die je je zorgen maakt om in de buurt van de dood of u overgeven in de-habilitating, bezwete angst.

• Commonsense Cure: Angst is het tegenovergestelde emotie van liefde. De meeste menselijke angsten zijn gebaseerd op een fundamenteel wantrouwen van het leven u waar u wilt en moet zijn &mdash niet nemen, gelukkig, geliefd, en in het leven in overvloed. De enige manier om te gaan met angst is te zien door middel van hun irrationaliteit en vervolgens doen wat je kunt om het object van je angst in sommige kleine maar positieve manier te veranderen en te genieten van de vooruitgang, één baby stap tegelijk.

• Ongelukkig Oorzaak # 3:. Je kijkt in de spiegel en don &'; t als wat je ziet

• Commonsense Cure: snel gaan en verander je kapsel of kopen nieuwe kleren. Als dit doesn &'; t werk, kijk dichter bij wat je ziet in de spiegel en durf om aandacht te besteden aan de aanwijzingen over de reden waarom je niet kan kijken de manier waarop je zou willen, zoals het gebrek aan slaap, niet met het oog cr è me , niet genoeg te oefenen, slechte verzorging, eten van te veel junk food, jezelf toe te noodlijdende krijgen, hebben onrealistische verwachtingen over de vergrijzing, etc. Gemakkelijker gezegd dan gedaan

• Ongelukkig Oorzaak # 4:. Je voelt je moe, unenergetic, versleten, somber of depressief over het algemeen met een grote donkere wolk opdoemen boven je hoofd

• Commonsense Cure: Neem wat vitaminesupplementen en snel naar buiten en lichaamsbeweging, het doen van een aantal fysieke wandelen, gymnastiek, hardlopen, zwemmen, fitness centrum routine of iets om je geest helder te krijgen van de donkere gedachten houden van de ongelukkige gevoelens gijzelaar, het verpakken van het lichaam te strak . Lichaamsbeweging is de makkelijkste en goedkoopste vorm van behandeling met geneesmiddelen voor depressie, naast het krijgen van een aantal genegenheid

• Ongelukkig Oorzaak # 5:. Je krijgt niet samen met uw echtgenoot of partner, met het argument veel, met verschillende waarden en belangen, uit elkaar groeien of niet krijgen nodig emotionele steun tijdens een ernstige crisis

• Commonsense Cure: iets ernstigs aan de hand is hier die mogelijk zijn brouwen voor een langer dan je denkt en je kan een professionele mediator nodig om de problemen te scheiden van de emoties en het openstellen van de niet-defensieve communicatie. Als er incompatibiliteit in de manier waarop u zowel dit conflict te benaderen, is het nog erger en je moet erkennen dat. En als je een vent, probeer dichter luisteren en begrijpen van het probleem in plaats van toe te geven aan uw drang om te controleren en te repareren dingen

• Ongelukkig Oorzaak # 6: U don &'; t gevoel dat je behoren of deel uitmaken van de in-groep op het werk en niet tevreden bent met gevoelens van vervreemding, afwijzing en niet geaccepteerd.

• Commonsense Cure: Benader iemand die je voelt dat je kunt vertrouwen en openlijk praten over deze situatie om te zien of deze “ afwijzing &"; echt is of niet, en wat je kan doen om het op te brengen of verergeren het. Dat zal de openheid en moed nemen om waarheden die kan pijn doen aanvaarden, maar je zal de winnaar op de lange termijn gegarandeerd zijn

• Oorzaak ongeluk # 7:. Je bent werkloos of in een financiële puinhoop

• Commonsense Cure: Het moeilijkste deel over deze kuur is dat je moet eerst zelf het probleem. Het maakt niet uit wie je geduwd in het gat u in, niemand anders zal je uit te tillen. De eerste twee regels zijn (a) quit wachten op een wonder, en (b) stoppen met graven dieper. Kijk dan jezelf in de spiegel en toegeven dat eerlijk gezegd waarom je in deze positie. Eindelijk een plan om niet te stoppen met het doen wat nodig is om de oppervlakte te bereiken, zodat u kunt beginnen met de berg weer agressiever te klimmen, dus stoppen met zo veel besteden, beginnen met sparen, netwerk, flexibel zijn over wat u voor het werk zal doen, het verbeteren van uw positieve houding hoe moeilijk dat ook is, te herzien uw CV radicaal, enz.

• Oorzaak ongeluk # 8:. Je hebt een legitiem probleem en de bron van echte ongeluk, wat het ook mag zijn, dat niemand anders lijkt te begrijpen

• Commonsense Cure: Wanneer dit gebeurt, realiseren: (a) dit probleem is helemaal van jou op te lossen (b) Het kan niet oplosbaar, alleen beheersbaar (c) zijn Het kan de rest van je leven te nemen om te beheren (d) Het is zo groot dat moet je het af te breken in kleinere delen, om te werken aan een voor een. Geduld, geduld en meer geduld

• Oorzaak ongeluk # 9: De plotselinge en onverwachte verlies van een dierbare. Dit kan een schijnbaar onmogelijke uitdaging om te overwinnen zijn, vooral wanneer het gaat om een ​​jong kind of een partner van 50 jaar. Dit brengt tranen in mijn ogen

• Commonsense Cure: De enige remedie voor deze zeer legitieme bron van ongeluk is de liefde van God en het mededogen van de andere familie en vrienden. De volgende beste ding om dit nodig opluchting is te druk om te denken &mdash houden, met werk, hobby's, kerkelijke activiteiten of vrijwilligerswerk. Hopelijk genoeg van ons denken medeleven uit naar de hemel, waar degenen die het nodig hebben kan ontvangen

• Oorzaak ongeluk # 10: Je bent het slachtoffer in een relatie of familie met een van de drie grote A &'; s: verslaving, overspel of misbruik en gevoel zeer hopeloos over de mogelijkheid van een happy end.

• Commonsense Cure: Dit is te dicht bij huis volledig objectief te zijn, maar ik voel dit kan gemakkelijk vertalen in een realistische uitzichtloze situatie, zonder een happy end mogelijk. Dit is waar je geconfronteerd wordt met de onmogelijke uitdaging van het begrip en de aanvaarding van het niet begrijpen of onaanvaardbaar. Hoe in de wereld doe je dat? Van minuut tot minuut en met eerbiedige gebed voor goddelijke interventie en vastberadenheid om de waarden die u liefste houden, is mijn enige aanwijzing. Steungroepen zijn de praktische remedie die lijkt te helpen. Acceptatie van het onvermijdelijke is een echte onderdeel van deze, maar dat is meestal iets buiten het bereik van de gezondste van ons voor sommige vreemde reden
.