De waarheid over angst & Paniekaanvallen - Hoe JIJ minuten veranderingen kunnen maken vandaag om angst GRATIS morgen

angst, paniekaanvallen en fobieën zijn nu epidemische proporties wereldwijd en niemand lijkt te erkennen of de aanpak van dit probleem dat de regering tientallen miljarden ponden per jaar en effecten één op de vier Britten kost.

Conventionele behandelingen en middelen vallen massaal korte leveren van hulp, ondersteuning en behandeling van patiënten en het aantal patiënten neemt snel toe en helaas steeds jonger; de maatschappij blijft ze barrage met meer en meer druk, sociaal, academisch en financieel, compounding en bestendigen van de conditie en de gezondheidszorg probleem. Dus wie moet verantwoordelijkheid nemen voor het welzijn van de patiënten? Psychiaters? GPS? Psychologen? Hun middelen van meer dan uitgerekt, onder gefinancierd, gedateerd en sporadisch op zijn zachtst gezegd.

Het probleem isn &'; t zozeer een kwestie van wie verantwoordelijk is, is het meer van die verantwoordelijkheid moeten vrijwilliger. Onze zoektocht naar een hogere standaard van het leven gevoed door inherente hebzucht, betekent dat de meeste moderne mensen hebben een ambitie die nog nooit heeft gezien eerder in de menselijke geschiedenis, terwijl onze geest snel zijn geëvolueerd om de radicale helling in het menselijk tegemoet leercurve in de afgelopen 100 jaar, zijn onze lichamen ervaren relatief minute wijzigingen in fysiologische evolutie, de meeste van deze worden gezien in fysieke grootte, in tegenstelling tot de verdediging en stress management systemen. Dit betekent dat we nog steeds kwetsbaar, maar de dreiging is groter dan het ooit is geweest, in de moderne geschiedenis tenminste.

Dus betekent dit dat we allemaal zijn gedoemd tot een stress en angst gevuld bestaan ​​gevoed door onze eigen hebzucht? Nou, ja en nee. Het leven zal alleen maar complexer, wij als mensen aren &'; t in de evolutie te keren, zelfs als dat betekent onszelf en onze planeet te slaan, maar er zijn dingen die we kunnen doen om onszelf te verdedigen.

De normale gang van zaken voor een fysiologische toestand is ofwel naar de apotheek of arts te bezoeken, in het geval van psychische ziekte, de arts is meestal de eerste aanloophaven. Zogenaamde &'; natuurlijke &'; psychofarmacologie, zoals St John &'; s Wart en zelfs sterke voorgeschreven medicatie is verkrijgbaar zonder voorschrift in sommige landen betekent dat mensen zichzelf kunnen voorschrijven medicijnen voor een breed scala van gediagnosticeerd en een verkeerde diagnose gesteld geestelijke gezondheidsproblemen met zeer weinig richting of ondersteuning. Dit is niet alleen onverstandig, maar ook gevaarlijk; niet alleen fysiek, maar ook emotioneel, de pay off kan heel groot. Als u zelf voorschrijven &'; over de toonbank &'; medicijnen die u het risico lopen gedesillusioneerd door de resultaten, als u een privé-counselor of psycholoog, gebrek aan kennis met betrekking tot de stromingen in de praktische psychologie bezoeken kan een lijder leiden naar een gevaarlijke pad van zelf exploratie die pijnlijk en teller kan worden uitgevoerd productief, dit gebeurt veel.

NEWSFLASH- angststoornis en paniekaanvallen zijn niet geestesziekten! OK, krijgen ze duif verschansten als zodanig door gebrek aan postvak opties, maar dat doesn &'; t betekenen dat de behandeling opties pak moeten volgen. Helaas, te wijten aan een gebrek aan middelen, tijd, en in sommige gevallen, de kennis, van de kant van de artsen, patiënten belanden in dag ziekenhuizen op medicatie of wanhopig proberen om zin te maken uit waarom lijkt niemand te begrijpen, sympathiseren of wilt helpen. De angst wordt nog verergerd en de conditie spiralen de lijder &'; s wereld uit de hand. Niemand kan weten hoe dit voelt, totdat zij ervaren het zelf; Het is zo ongelooflijk eng, frustrerend en pijnlijk en er lijkt geen ontkomen zijn; wanhoop is het belangrijkste symptoom, aangewakkerd door de nooit eindigende lichamelijke sensaties en verwoestende verstoorde gedachten en emoties.

Elke dag tientallen e-mails en telefoontjes van wanhopige patiënten vragen over medicijnen, therapie en andere minder conventionele behandelingen krijg ik ; Mijn antwoord is simpel, ik NIET het gebruik van medicatie aan te moedigen en er zijn zo veel therapieën nu beschikbaar dat het moeilijk is, vooral voor angstige mensen, om het kaf van het koren te scheiden; De situatie is chronisch, ondersteuning en advies zijn bijna onbestaande en de patiënten zijn op zoek naar antwoorden.

Zoals ik al heb gezegd, angst is niet een geestesziekte … niet meer dan roken en alcoholmisbruik; Alle drie zijn gewone gedrag geboren en bestendigd door bewuste herhaling. Zoals de angst leerproces bereikt geloofwaardigheid in een personen geest, nieuwe &'; angst &'; zenuwbanen zijn gebouwd, onbewust handhaving van het geloof dat dit nieuwe gedrag is normaal en perfect passend. Deze overtuigingen worden dan opgeslagen als het geheugen en uitgevoerd als gewoonte. Als angst stijgen de hersenen blijft leren totdat een nieuwe &'; normale &'; niveau van angst wordt bereikt, praktisch, totaal ongepast maar fysiek eng en ongemakkelijk … maar je hersenen denkt dat het &';. s normale

Dus toen we het nieuwe niveau van angst te bereiken en de ervaring van de fysieke manifestaties van deze nieuwe angstige gewoonte zoals paniekaanvallen, algemene angststoornis (GAD) en agorafobie (niet te vergeten, de pijn, de pijn, de kortademigheid etc.), wat kunnen we eventueel doen om terug te keren naar &'; normale &'; niveaus van angst en ga verder met ons leven? Moeten we ons wenden tot artsen?

NO! We moeten van &'; un-leren &'; de angstige gewoonte, niet met drugs of dure therapie die problemen die je niet had &' roept; t zelfs overwogen, maar met een praktische, gestructureerde en beproefde methode van re-leren van nieuwe, niet-angstig gedrag. Zinvol doesn &'; t het?

Dit klinkt eenvoudig, maar het is veel moeilijker dan je zou denken. De hersenen heeft te vergeten de oude, angstig, aangeleerd gedrag en te vervangen door nieuwe, meer geschikte &'; niet-angstige &'; gedrag en net als elk leerproces, of die moeten leren om te rijden, spelen een instrument of een andere taal spreken, dit kost tijd en moeite, maar niet zoveel als je zou denken! Dit leerproces wordt genoemd &'; operante conditionering &'; en IT is verantwoordelijk voor alles wat je hebt geleerd … it &'; s leren door herhaling.

Door middel van een gestructureerd, informatieve en ondersteunende programma, waarin je leert precies wat je nodig hebt om elke dag, elk uur en elke minuut om snel en permanent te ontdoen van je zelf van je conditie te doen, verbeteringen kunnen worden bijna gezien onmiddellijk. Dit kan worden gedaan … en het werkt, als je de inspanning, de enige reden voor de mislukking is niet-naleving … als je het doet, het werkt!

Uw psychologische evolutie kan worden versneld door dit proces, kunt u uw hersenen dwingen om nieuwe leren vinden, omgaan en kennis om te leven ten volle, vrij van je angst staat, en er &'; sa bonus ook! Al die extra zintuiglijke activiteit die u tijdens uw aandoening, elke paniekaanval, symptoom en denken hebben ervaren, is het uitbreiden van uw leven ervaring en het bouwen van nieuwe zenuwbanen in de hersenen, nieuwe, uitgebreide mogelijkheden om informatie te verwerken, probleem op te lossen en het bereiken van nieuwe niveaus van denken, is je hersenen is rewired om u meer opmerkzaam, mentaal wendbaar en zelfs meer mededogen te maken. Deze ervaring van verlichting is gedocumenteerd wereld door angst patiënten, hun verzorgers, artsen en psychologen en is duidelijk in bijna elke persoon die ik spreek; Ik heb het meegemaakt en geloven het is mijn vermogen om te doen wat ik het beste doen aangewakkerd.

OK, dit klinkt allemaal heel eenvoudig en ik weet dat het is niet omdat ik het heb gedaan, maar het is veel eenvoudiger dan het doen van wat elke angst lijder doet elke dag van hun leven, het vermijden van situaties, mensen en plaatsen , het verlies van tijd, geld en mogelijkheden en niet in staat om te profiteren van alles wat het leven te bieden, niet om schadelijke gekoesterd relaties en mogelijkheden te noemen is.

U heeft de mogelijkheid om uw angststoornis ontkrachten nu, snel en permanent ! U bent de sterkste persoon die je kent! Geloof dat

Deze methode is bevestigd door psychologen als de oplossing voor angststoornissen … nog geen informatie over een van de weinige oplossingen, maar de methode die elke herstelde angst lijder onbewust heeft gebruikt om weer goed &hellip geworden; FACT

Ik ben er zeker van dat andere therapieën hebben hun plaats en een aantal alternatieve therapieën ontspanning en stress relief voordelen die helpen bij het herstel proces, maar slechte gewoonten kunnen alleen worden opgelost door ze te vervangen door goede gewoonten en dat het antwoord.

De tijd zal komen dat deze methode zal worden gebruikt door elke psycholoog zonder uitzondering, (ze zijn al aan het proberen om hun handen op te krijgen), maar tot dat punt, het is mijn ambitie om het beschikbaar te maken voor iedereen die het nodig heeft, maar om de informatie, ondersteuning en back-up, dat is zo belangrijk voor het succes, kan dit van &'; t worden onderwezen in een sessie van een uur per week!

Charles Linden
[email protected]
www.thelindenmethod.com
www.thelindenmethod.co.uk
.