Een nieuwe manier om Verslavingen Conquer

Iedereen die &'; s geprobeerd te stoppen met roken weet hoe zeer, zeer moeilijk het kan zijn. Zelfs als je echt wilt stoppen, sigaretten sneak up van u en het volgende wat je weet, you &'; re inademen. Of erger nog, realiseer je je dat je gewoon rookte een sigaret en zet het uit zonder het te merken.

Voor veel, stoppen met roken programma's zijn een slag van testamenten waarin het bewustzijn blijft constant op je hoede, het onderscheppen van signalen uit een gevestigde gewoonte die doesn &'; t wil sterven

Dat &';. is het probleem. Resoluties, contracten en verplichtingen altijd betrekking op de bewuste geest, en zoals iedereen wiens New Years resoluties zijn weggevallen kan je vertellen, als het gaat om verlangens en verslavingen, de bewuste geest is zelden verantwoordelijk helemaal. Het onderbewuste of onbewuste geest, die een resolutie die in een nanoseconde kan saboteren, is de kracht om rekening houden met.

Denk dan, een methode die roken en andere verslavingen benadert door het omzeilen van de bewuste geest helemaal. It &'; s een doe-het-zelf energie therapie genaamd EFT, wat staat voor de Emotional Freedom Techniques. In EFT, een verlangen door te denken over het te verzwakken, terwijl je zachtjes tikken met de vingertoppen op belangrijke acupunctuurpunten, waarvan de meeste op het gezicht en bovenlichaam.

Het klinkt raar, doesn &'; t het? Maar een verbazingwekkend aantal rokers hebben gevoeld hun zeer sterke verlangens verdwijnen in minder dan een minuut, terwijl ze tikken. Zo hebben mensen met cravings voor voedsel en andere stoffen. . In feite, meer dan 50 case studies beschrijven verlangens en verslavingen die verdwenen als gevolg van de tikken worden geplaatst op de officiële EFT website

Een van hen is een rapport van Dr. Alexander Lees, die ldquo behandeld &; John &"; (niet zijn echte naam), een 47-jarige ex-atleet en succesvolle zakenman die roken begon toen hij werd opgenomen in het ziekenhuis na een ernstige verwonding

“. Sommige van de jongens gebruikt om het wiel zich op het dak tuin, &"; legde hij uit, “ en ik uiteindelijk bij hen. Alle vier van hen rookte en na een tijdje, deed ik ook. Ik ging om te stoppen met roken programma's, kocht tapes, en probeerde de aanpak van cold-turkey. Elke keer dat ik probeerde te stoppen, ik rookte nog meer. Ik haat verliezen, doe. Kunt u mij helpen &";?

In zijn verslag, dat wordt geplaatst op de EFT website, Dr. Lees beschrijft stap voor stap hoe hij introduceerde John EFT en hielp hem zich richten op de kern van de zaak ten grondslag liggen aan zijn verslaving, s overtuiging dat zijn falen om te stoppen maakte hem een ​​verliezer in het leven, waarin John &' was. Dr. Lees slim geleend John &'; s eigen beschrijvingen van dit geloof op een manier die hem hielp zich zelfverzekerd en vindingrijk reframe.

In dat enkele sessie, John schopte zijn gewoonte. “ We boekten een afspraak in twee weken, &"; zegt Dr. Less, “ maar John geannuleerd is acht dagen later. Hij zei dat hij wist niet &'; t nodig hebt – Hij hadn &'; t had een sigaret sinds de laatste afspraak &";.

Was John &'; s reactie ongewone? Dr. Lees doesn &'; t denk van wel. Net als andere EFT beoefenaars, heeft hij de techniek om 50-80 procent succesvol, een indrukwekkend record door alle normen zijn. . Complexe vraagstukken kan sneller met de hulp van een getrainde beoefenaar
  worden opgelost, maar veel rokers hebben stoppen op hun eigen na het lezen van de EFT handleiding of gewoon kijken naar een demonstratie DVD;