Wilt u Stop Binge Eating? Lees dit

eetaanval gezegd is een van de meest voorkomende van eetstoornis, die 1 op 35 mensen, meer gebruikelijk dat elk van de andere eetstoornissen zoals anorexia en boulimia. Het grootste probleem met het proberen om eetbuien te stoppen is dat veel van degenen die lijden zijn beschaamd om erover te praten en om hulp vragen. Vergeet niet dat je niet alleen bent in deze en er is echte hulp beschikbaar als je wilt eetbuien hulp en blijvend herstel te krijgen.

te ontdoen van de obsessie drivers

Er zijn een aantal belangrijke dingen die rijden de wens om binge en zij obsessie drivers genoemd en moet worden vermeden. Dit kan voor iedereen anders zijn, maar de meest voorkomende zijn dieet obsessie, obsessie met schubben, het lezen te veel gewichtsverlies blogs en tijdschriften en algemene preoccupatie met voedsel en gewichtsverlies.
Andere obsessie drivers kunnen stressvolle situaties op te nemen en het is belangrijk voor uw eetbuien herstel te leren om stress te beheren en ermee om te gaan zonder te draaien om voedsel. Vaak een goede therapeut of ondersteuning groep kan helpen.

Vermijd voedsel praten

Praten over eten en gewichtsverlies is een andere manier dat het verlangen om te handelen uit is toegenomen en het voorkomt dat je van het zijn binge stoppen permanent eten. Hoe meer aandacht dat er op diëten, voeding en gewichtsverlies, hoe meer je vindt jezelf geactiveerd. Dit is zelfs het geval als het gaat om gezonde voeding en gewichtsverlies plannen.

Het weer in de oplossing

Om eetbuien te stoppen en vind duurzaam herstel moet je oefenen een verblijf in de oplossing. Deze aandoening kan negatief denken te creëren en in stand houden van gedachten nooit in staat om eetbuien hulp te krijgen. Dit is niet waar. Blijven gericht op de oplossing en te verslaan eventuele negatieve gedachten met positieve acties zoals bereiken en om hulp te vragen, het zien van een therapeut, meditatie, met je te praten netwerk over wat er gaande is of en dagboek schrijven ondersteunen.

Een support netwerk

Het is van essentieel belang voor iedereen die overweegt eetbuien behandelingen om een ​​sterk en ondersteunend netwerk van mensen te delen met creëren. U kunt groepen online te vinden, vraag dan een therapeut voor een aanbeveling of iemand vinden die is door het probleem en heeft een recovery-oplossing die werkt gevonden. Zorg ervoor dat u te ondersteunen netwerk is positief en pro herstel. Vermijd alles wat is triggering.

Volledig herstel is mogelijk! Ontdek hoe u aan de slag en de volledige vrijheid en herstel dat is permanent te bereiken en je zult nooit opnieuw moeten leven met de obsessie.

U kunt met succes te herstellen van alle eetstoornissen en het bereiken van de gezondheid op lange termijn, de vrijheid van obsessie en een gezonde relatie met eten en je lichaam. Je moet een strategie die werkt implementeren - uit te vinden hoe! Meer informatie vinden over hoe om te stoppen Binge Eating. U kunt zich ook aanmelden voor een ebook over de Binge Eating Cure plan dat
  werkt.!;