Wat is de beste manier om te gaan met woede?

Het niveau van boosheid en stress is enorm toegenomen in de afgelopen tijd, vooral in de grote stedelijke gebieden en steden, wat resulteert in verhoogde spanning en de instabiliteit in het leven van veel mensen. De effecten van woede kan zeer duidelijk te zien in vele binnenlandse of werksituatie je zorg voor te stellen.

Woede als een emotie is altijd met mensen. Wat misschien wel nieuw is, is een perceptie dat het moet worden aangepakt, en dat vaak te maken met een niveau van woede is acuut nodig is voor mensen om elke vorm van interne stabiliteit en rust te hebben.

Een deel van de probleem is dat woede vaak wordt gezien als een gezonde emotie. Het wordt gezien als een goede zaak boos over onrecht en armoede te zijn etc. Dit soort woede is niet echt wat er bedoeld als we praten over het omgaan met de emotionele vernielzucht van woede.

Als een persoon krijgt echt boos in hun eigen persoonlijke leven, kunnen er vele redenen voor, zowel intern als extern, volwassen en innerlijke kind. De meest voorkomende reactie is om automatisch de schuld van een andere persoon, instelling, bank, God of het universum. Het belangrijkste is dat de persoon de schuld te geven iets buiten zichzelf naar de oorzaak van de woede.

Sommige mensen zullen ook bereid zijn om intern te kijken, naar zichzelf te kijken en zien wat het is in hen dat is het genereren van zijn een gevoel van woede.

Misschien wel het beste voorbeeld van hoe dit werkt is te kijken naar het herstelproces van mensen die nuchter te krijgen en nuchter te blijven door middel van het gebruik van de 12 stappen programma van de Anonieme Alcoholisten.

Alcoholisme wordt vaak omschreven als een ziekte van woede, en het is waarschijnlijk waar om te zeggen dat alcoholisten kan als een van de meest boze mensen die je kunt ontmoeten, zowel dronken en nuchter. Dit is enigszins van een generalisatie, maar net als alle generalisaties is voor een groot deel waar.

Wat de oorzaken van woede een persoon, de 12 stappen programma van de Anonieme Alcoholisten legt grote nadruk op de noodzaak om deze woede verwerken en vooruit van. Er is een gevoel van begrip dat de oorzaken van iemands woede zowel intern als extern kan zijn.

De werkwijze van genezing is te realiseren dat gebeurt extern is grotendeels een trigger, maar vaak enorm krachtige trekker. De werkelijke oorzaak van de woede is grotendeels interne, meestal gezien als een bedreiging voor het gevoel van veiligheid of de status van een persoon. Vaak is de oorzaak van iemands woede is in zijn eenvoudigste termen die zij niet op hun eigen manier iets deden.

Dit lijkt misschien erg simplistisch, maar in veel opzichten is de werkelijke betekenis van de eigen wil. Het wordt vaak veel duidelijker bij kinderen, maar is ook vaak het geval bij volwassenen, alleen dieper verborgen onder andere motieven en redenen. Omgaan met woede is geen eenvoudig proces.

Veel mensen hebben een aantal onderliggende emotionele drives uit het leven van kinderen en volwassenen die hun perceptie van zichzelf en de wereld te verstoren.

Een gevoel van woede kan geven vaak een gevoel van doel of een gevoel van richting aan het leven van iemand. Het kan vaak lijken te zin van hun leven te maken. Het duurt vaak een enorme moed en inzicht om te beseffen dat eigenlijk een gevoel van woede vernietigt de persoon die is boos, niet de persoon of de instelling die de woede is gericht tegen.

Het is deze zelf-destructief effect van woede, dat is misschien wel het belangrijkste aspect van het begrijpen van de noodzaak om te veranderen. Als iemand begrijpt de noodzaak de woede verwerken, maar zonder hieraan te valideren of vergoelijken de oorzaken ervan, dan meestal is haalbaar. Het is een intern gevoel voor een behoefte aan stabiliteit en veiligheid die zal motiveren of rijden een persoon om manieren om zichzelf te verzoenen vinden, zelfs in een wereld die ze onveilig
  vinden.;