Zich bewust dat alcohol invloed op uw stemming

Vaak als ik lesgeef alcohol onderwijs lessen ik mijn studenten te vragen, "Heb je voelde of alcohol is van invloed op je stemming?" Ik hoop aan te pakken hoe alcohol en het drinken van een grote invloed op je humeur kan hebben. Ik zal ook laten zien wat de echte wereld voorbeelden van de manier waarop alcoholische dranken spelen een cruciale rol in uw humeur.

Meestal is het eerste wat er gebeurt als ik deze vragen is mensen zijn geïrriteerd. Enkele van mijn studenten geloven dat alcohol wordt hun geluk beïnvloeden hun stemming en zo. We hebben het niet over hun humeur bij het drinken, maar te allen tijde, zelfs wanneer ze niet drinken. Een bijzondere leerling van mijn grapte, "drank is mijn goed humeur eten," die veel gelach bracht aan de groep. Ze was zeker een verwijzing naar een reclamecampagne van het restaurant Arby's. Maar alle gekheid op een stokje, alcohol zeker een “. Mood food &";

A Good Mood Food

Maar het is waar dat alcohol een &ldquo kan zijn;?. Goed humeur eten &"; De gevoelens die je had toen je je alcoholgebruik begon een reële impact op uw stemming en gedrag tijdens en na het drinken. Als u &';. Re in een stemming voor de lol, kan alcohol die goede stemming blijven

Echter, alleen omdat je geweldig voelde toen je begon het drinken van alcohol, doesn &'; t betekent dat alcohol zal altijd helpen je dat gevoel. Het is heel goed mogelijk voor uw stemming zal volledig omdraaien. Op een gegeven moment ben je helemaal blij en de volgende je bitter en boos zijn. Je kon voelen echt triest wanneer je begint en drie drankjes later je bent afgevinkt.

De grilligheid van Booze

Toen ik mijn gedrag alcohol onderwijs groepen, er is een beproefde en ware feit dat alle studenten beseffen hoe alcohol is van invloed op hoe ze zich voelen. Ze kunnen niet voorspellen. Sommige mensen vinden dat alcohol maakt, voel vijandige en donker. Soms zijn deze mensen heten "boos dronkaards." Voor anderen, slechts een bepaald type alcohol activeert deze reactie. Bijvoorbeeld wijn mike ze boos of misschien tequilla of suikerhoudende dranken

Het effect van de Alcohol &';. S van uw stemming kunt draaien zo vaak van de richting van de woestijn winden! Er is geen tijd, die u een gelukkig binge kunnen garanderen. U kunt in dezelfde toestand op dag dezelfde situatie volgende met dezelfde vrienden en nog een heel andere ervaring. Dat &'; s, want er zijn tal van factoren, waaronder hormonale niveaus en stress buiten je sociale omgeving, al die je stemming, en uiteindelijk uw ervaring

alcohol zal slijten uw stemming

Ik heb. gezien veel van deze "boos dronkaards" door de jaren heen, en bijna universeel, hun vroegste herinneringen aan alcohol was een positieve gelukkig. Deze groep had ook vrij regelmatig gedronken voor minstens een decennium. Een andere factor gemeen met deze groep – de meeste waren humeuriger dan ze herinneren dat 10 jaar geleden. De meeste zagen hun persoonlijkheid was meer temperamentvolle geworden door de jaren heen.

Langdurig gebruik van alcohol verandert de chemische balans in je lichaam, en deze hormonale niveaus van invloed op je stemming, en uiteindelijk je geluk.

A Wereld Minder Blij

Vanuit mijn jarenlange begeleiding studenten in alcohol bewustzijn klassen Ik ben gekomen om een ​​algemeen gevoel van verdriet te herkennen bij langdurige zware drinkers. Herken ik dezelfde gevoelens onder mijn studenten die last hebben van langdurige drugsverslavingen, met inbegrip van marihuana.

De meerderheid van deze groep van alcohol en drugsverslaafden toegeven dat ze het gevoel dat ze niet
lachen zoveel als anderen . Ze zien anderen hardop lachen en beseffen dat er ergens een of andere manier, dat lachen is gedimd of zelfs overleden, in hen.

Een reflectie ze hebben als ze zien dat iemand hardop lachen, of eigenlijk vreugde in het leven is &ldquo , die persoon is sober, of anders helemaal ****** up &"!; Wat is hier belangrijk is de erkenning, misschien zelfs onbewust, dat u kunt genieten van het leven meer als je nuchter bent. Verteren dat voor een tweede!

Hun verslaving kan overnemen, proberen om de innerlijke zelf dat geluk en soberheid ziet als een echtelijke relatie troosten. Verslaving is als de kleine duivel op John Belushi &'; s schouder in de film “ Animal House, &"; die je aansporen, u te overtuigen, dat je je problematisch drinkgedrag moet blijven.

Tot slot, moedig ik ieder van jullie die zware drinkers (regelmatig met drie of meer alcoholische dranken in een drinken episode) te stoppen met drinken voor 30 dagen. Zien als u zich beter voelt. Wees je bewust van je stemmingen, goed en slecht (er kunnen enkele doozies in het begin als je een zware drinker). Ik geloof echt dat na twee weken uw stemming zal worden verbeterd Restaurant  !;