Lange-termijn strategieën voor Verslaving Revalidatie

Drastische, snelle en duurzame veranderingen in levensstijl zijn de focus van vandaag &'; s rehab programma – en de reden waarom ze zo effectief. Het houden van verslaafden uit de buurt van drugs, terwijl ze wonen op hun klinieken is eenvoudig, maar na de behandeling soberheid is een andere zaak volledig. Verslaving is een ongeneeslijke ziekte, en de enige manier voor patiënten om clean te blijven is om strategieën te ontwikkelen voor het omgaan met de onbedwingbare trek zij worden geconfronteerd in hun leven. Hier zijn enkele van de manieren waarop revalidatie klinieken te helpen hun patiënten weg te blijven van drugs op de lange termijn

Vermijden

Tijdens de individuele sessies, verslaafden te leren over hun eigen verslaving triggers – de mensen, plaatsen en fysieke objecten die de meeste kans om hen te veroorzaken om drugs te gebruiken. Ze ontwikkelen ook strategieën om deze triggers te vermijden en te houden hunkeren zich voordoet op alle. Vermijding isn &';. T altijd gemakkelijk of handig, maar het is een van de beste manieren om de terugval op afstand te houden

Coping Strategies

Reality therapie leert verslaafden dat er een aantal situaties die ze kunnen controleren en andere situaties kunnen ze van &'; t controle. Wanneer verslaafden kunnen van &'; t controle over hun omgeving, ze hebben vaak last onvermijdelijk onbedwingbare trek voor verdere drugs of alcohol te gebruiken. Effectieve coping-strategieën zijn cruciaal voor deze situaties.

Zo hebben de meeste alcoholisten vinden het onmogelijk om alle situaties die drinkwater betrekken vermijden. In plaats van weg te blijven van alle partijen, bruiloften en andere speciale evenementen waar alcohol aanwezig is, vinden ze manieren om rationeel te denken door hun emotionele verlangens te drinken.

Spiritueel

Spiritual praktijken zoals meditatie en gebed hebben bewezen zeer effectief in de verslavingszorg centra in het hele land. Deze praktijken niet per se nodig om de georganiseerde religie &ndash te betrekken; de meeste verslaafden vinden troost door gewoon een beroep op een hogere macht of hoger doel in het leven. Spiritualiteit helpt verslaafden betekenis geven aan hun leven, die op hun beurt kunnen ze positief te blijven in het gezicht van de drug onbedwingbare trek en ontwenningsverschijnselen.

Self-Reflection

Individuele begeleiding helpt ook verslaafden aan het herkennen denkpatronen en emoties die vaak leiden hen om drugs te gebruiken. Nuchter op de lange termijn blijven, verslaafden moeten voortdurend zelfreflectie te beschermen tegen deze negatieve gevoelens. Wanneer ze beginnen aan deze vertrouwde denkpatronen te ervaren, kunnen zij in dienst ontspanning of coping-technieken om hunkeren voorkomen voordat ze zich voordoen.

Voeding

Goede voeding is essentieel voor verslaafden aan gezonde organen en wacht tegen te houden -hunkeren inducerende fysieke stressoren. Echter, goed eten houdt veel meer in dan alleen het beheer van calorie-inname of vermijden van gewichtstoename. Verslaafden moeten evenwichtige voeding vol vitaminen, mineralen en andere micronutriënten behouden om hoge energieniveaus en evenwichtige hormonen te handhaven. Al met al kan een goed dieet te helpen iedereen die een verblijf in de aard van de positieve gemoedstoestand die nodig is voor de behandeling van verslaving

Exercise

Krachtige oefening daadwerkelijk kan leiden tot het lichaam endorfine &ndash vrij te geven; dezelfde feel-good neurotransmitters die verantwoordelijk zijn voor de vorming van verslavingen. Door het ervaren van deze gezonde, natuurlijke uitbarstingen van euforie door middel van fysieke activiteit, kunnen verslaafden verlangen naar schadelijke vreemde stoffen voorkomen.

Of u nu actief gebruik van drugs of moeite om nuchter te blijven, hulp beschikbaar is. Klik op de onderstaande links om een ​​verslaving behandelcentrum in uw omgeving, en de bijstand van een van de meest vertrouwde klinieken in het land.

Klik hier om een ​​professionele consultatie van een deskundige verslaving counselor krijgen op onze Maryland Drug Rehab. Wij kunnen u helpen, maar niet als je geen actie nu te nemen.

Voor meer informatie over drugsverslaving en behandelprogramma's, zoals klinische, poliklinische en dag /nacht-behandeling te krijgen, klikt u op de volgende link, ongeacht wat tijd het is of waar u zich bevindt.. Maryland Drug Rehab Center Restaurant