Inleiding tot de chemische afhankelijkheid

Niet iedereen die regelmatig drinkt is een alcoholist of heeft een drankprobleem. Maar substantiemisbruik is een belangrijk probleem in de oudere bevolking. Het is niet altijd duidelijk, omdat veel oudere volwassenen drinken in private plaats in bars. Omdat onze cultuur identificeert het algemeen problemen met alcohol als een morele kwestie, kan het moeilijk zijn om een ​​productieve conversatie die discussie en heling ondersteunt. Hier is een aantal belangrijke informatie over alcoholisme, risicofactoren voor voortzetting van het gebruik, en manieren om senioren kunnen werken aan de vermindering van de consumptie van alcohol.

Als u zich zorgen over uw alcoholgebruik zijn, kan dit een goed moment om na te denken over het kappen van zijn op het bedrag dat u drinkt.

Een recent artikel van het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism gesuggereerd dat "sommige van de schadelijke effecten van zwaar alcoholgebruik op de hersenfunctie zijn vergelijkbaar met die waargenomen bij de ziekte van Alzheimer." Dementie secundair aan alcoholgebruik is de derde meest voorkomende dementie. Alcoholisme wordt geassocieerd met uitgebreide cognitieve problemen. Vanwege alcohol de effecten op cognitie en chemie van de hersenen, is het waarschijnlijk dat alcoholgebruik risico op dementie een individu zal toenemen. Daarnaast is een onderzoek van de Amerikaanse Stroke Association vergeleken oudere volwassenen die met hen die zich van stemming onthouden, vinden dat het drinken van alcohol, zelfs zelden, verhoogde het risico op een beroerte dronk.

Volgens het National Institute on Aging, wilt u misschien helpen als je:

Drink om uw zenuwen te kalmeren of te vergeten uw zorgen Heb Gebruik alcohol om depressie en angst te verminderen
interesse in voedsel Lose
Gulp uw drankjes snel omlaag Heb Lie of proberen om uw drinkgewoonten te verbergen
Drink alleen op een regelmatige basis Heb Gebruik van alcohol in combinatie met pijnstillers
Experience geheugenproblemen
Hurt jezelf, of iemand anders, terwijl het drinken
dronken waren meer dan drie of vier keer vorig jaar Heb je meer alcohol te krijgen "hoog"
drinken te voelen normaal
Voel prikkelbaar, haatdragend , of onredelijk als je niet drinkt Heb je medische, sociale of financiële problemen veroorzaakt door het drinken.
Pensionering kan gevoelens van eigenwaarde uitdagen en stimuleren identiteit kwesties. De dood van een dierbare, een slechte gezondheid of eenzaamheid kan leiden tot depressie. Mensen over het algemeen drinken om de manier waarop ze zich om de emotionele pijn verdoven veranderen. Helaas, deze manier van coping-een probleem.

Onze ervaring is dat terwijl de totale onthouding is een uitstekend doel en wordt vaak aangeprezen als de meest succesvolle manier om te stoppen met drinken, is het misschien niet de beste manier om te beginnen zijn uw eigen weg naar herstel. Je zou kunnen overwegen Harm Reduction, een aanpak die raadt u aan om een ​​schema om langzaam taps uw alcoholgebruik te ontwikkelen.

Wij begrijpen dat het herstel ziet er anders voor iedereen, dus het ontwikkelen van een lijst met redenen om uw alcoholgebruik te verminderen zou wees behulpzaam. Als u zich ongemakkelijk te laten vrienden of familie te heten weet dat alcohol veroorzaakt problemen voor u, zou je kunnen overwegen mensen te vertellen u taps toelopende uw alcoholgebruik in om gewicht te verliezen

Andere manieren om uw alcoholgebruik te verminderen zijn onder meer:.

het ontwikkelen van de mogelijkheid om nee te zeggen
deelname aan een ondersteunende collegiale gemeenschap
het vinden van een mentor
deelname aan een geloofsgemeenschap
krijgen gescreend op depressie
met een discussie met uw arts over anti-hunkeren medicijnen
onderzoekt valse overtuigingen die aanleiding geven tot een verlangen om te drinken te geven.

Mijn gevoel is dat het herstel is een keuze. Het begint met een bereidheid om te proberen en het ontwikkelen van een bereidheid en een houding die soberheid ondersteunt. Vandaag beginnen door het nemen van stappen om te werken op weg naar een niet-drinker
.