Inzicht in ondersteunende netwerken, herstel van verslaving

Ondersteuning netwerken moet een essentieel onderdeel van het herstelplan een verslaafde worden gedaan om recidive te voorkomen en te onderhouden en verbeteren van emotionele, mentale en spirituele gezondheid. Herstellende verslaafden die niet beschikken over een ondersteunend netwerk vaak depressief worden, terugtrekken uit sociale interacties en uiteindelijk terug te keren naar het gebruik van drugs met het oog op zelfmedicatie hun emotionele pijn. Bijgevolg, begrijpen hoe ondersteunende netwerken een herstelprogramma kan profiteren en welke soorten netwerken beschikbaar zijn, is van essentieel belang voor mensen die vechten tegen de ziekte van verslaving of alcoholisme.

Ondersteuning Netwerken: waarom ze werken

Er zijn 8 belangrijkste redenen waarom de ondersteunende netwerken zijn van cruciaal belang voor mensen in herstel.

1) Fellowship

De kracht van de gemeenschap wordt gevoeld in bijna alle groepen die samenkomen voor een specifiek doel; vooral groepen met krachtige missies zoals die gewijd aan het herstel van verslaafden en alcoholisten. Mensen zijn van nature sociale wezens die moeten worden rond andere mensen die dezelfde doelen en interesses delen. En terwijl er misschien nog niet genoeg wetenschappelijk bewijs om het te bewijzen, voor honderden en misschien wel duizenden jaren heeft de mensheid de macht van de gemeenschap erkend; het is een gesprek dat alle mensen reageren op en dit kan zelfs meer waar voor verslaafden die moeten weten dat ze niet alleen staan ​​in hun strijd.

2.) Vriendelijk Observation

Mensen in het herstel soms worstelen met vraagstukken van eerlijkheid over hun verlangen om te gebruiken of hun feitelijke drugsgebruik ondanks herstel inspanningen. Het hebben van een sterk herstel op basis ondersteunend netwerk fungeert als een vangnet in dit opzicht, als mensen binnen de groep problemen en tekenen van terugval of dreigende terugval onder anderen in de groep kunnen herkennen. Op deze manier kunnen mensen "in de gaten houden van elkaar."

3.) Milieu van Overeenstemming

Mensen in het publiek vinden het vaak moeilijk of onmogelijk om de ware aard van de ziekte van verslaving te begrijpen en niet te herkennen hoe krachtig het werkelijk is. Door het creëren van een herstel van ondersteunend netwerk, kan een verslaafde of alcoholische ervoor te zorgen dat de mensen die ze zich omringen met begrijpen verslaving en zal dus minder kans om te oordelen, vermanen of "medelijden" voor anderen die zij weten een legitieme, neurologische ziekte die vereist een dagelijkse inspanning te overwinnen.

4.) De kracht van het delen

Er is een groot deel van de macht in delen en we zien dit op verschillende manieren in de maatschappij, van de individuele gesprekken met een therapeut, voor degenen die nemen deel aan groepen en organisaties, aan mensen die zich openstellen voor hun kapper of stylist, duidelijk zien we dat het delen van mensen helpt. Delen kan stress, maken sterkere relaties en mensen in staat stellen om "te laten gaan" van emotionele en andere pijn die zij anders zouden laten etteren en te groeien. En volgens Dr. Barton Goldsmith, delen met anderen helpt ons nieuw perspectief;

"Er zullen altijd problemen in ons leven, maar soms hebben we niet de capaciteit om ze te behandelen alle door ons hebben krijgen. een 360-graden uitzicht is onmogelijk wanneer alles wat je ziet is wat er mis gaat. En praten met een andere persoon kunt u perspectief geven. " (Goldsmith, Barton, Ph.D. praten over je problemen, dan kunt Psychology Today 3 maart 2011)

5.) Noodsituaties

Als een verslaafde heeft een "noodsituatie", het vaak betekent ze zijn over te terugval. Voor sommigen kan dit fataal zijn, zodat snel actie nodig. Verslaafden die een goede ondersteunende netwerken moeten kunnen rekenen op de mensen binnen om hun hulp in het geval dat ze het gevoel druggebruik of een terugkeer naar het drinken dreigt te komen. Bovendien kan een persoon in terugwinning worden gemachtigd en verlicht wanneer een andere verslaafde vraagt ​​hen om hulp als ze het gevoel dat het gebruik van.

6.) Vertrouwen

Het vertrouwen dat een sterk herstel georiënteerde ondersteunend netwerk kan bieden is aanzienlijk. Veel verslaafden melden dat alleen weten dat er mensen zijn die ze kunnen praten en anderen die net als hen dat ze terecht kunnen in het geval van problemen maakt het veel gemakkelijker om te gaan met de dagelijkse problemen die vaak benadrukken verslaafden en alcoholisten uit. Als het gaat om preventie recidief, vertrouwen is een van de meest kritische onderdelen van herstel stabiliteit.

7.) Onderwijs en Middelen

Hoe meer mensen een verslaafde heeft in hun netwerken, hoe waarschijnlijker het is dat nieuwe en nuttige informatie zal worden doorgegeven tussen de verschillende leden. En hoe meer het onderwijs en de middelen een verslaafde heeft toegang tot, hoe waarschijnlijker het is dat ze de juiste combinatie van kennis en instrumenten verwerft niet alleen schoon voor het leven te blijven, maar om anderen te helpen dat ook doen.

8.) Entertainment

Als onderdeel van een op herstel gerichte netwerk, betekent niet dat er geen plezier of entertainment betrokken. Mensen in herstel kan nog steeds alle leuke dingen die ze willen doen, op voorwaarde dat anderen in de groep willen deelnemen. Gelukkig zijn er veel recovery-gevoelige groepen en organisaties die uitjes, evenementen te regelen en zo verder, om schone entertainment te bieden voor haar leden. Vergeet niet; het is zo belangrijk om een ​​lach met uw netwerk te delen als het is om emotionele pijn te delen.

Types /Componenten van ondersteunende netwerken

volledige ondersteuning netwerkstructuur Elke verslaafde is uniek. Sommige verslaafden bewust bouwen hun steungroepen, terwijl anderen niet zeker weet wat groepen en netwerken bestaan, hoe deel te nemen en wat de voordelen zijn. De volgende zijn 11 verschillende componenten die geheel of gedeeltelijk deel uitmaken van de ondersteunende netwerken van vele mensen in herstel.

1) 12 Stap Programma

Groepen als AA (Anonieme Alcoholisten) en NA (Narcotics Anonymous), de gemeenschap en de ondersteuning die nodig is om te helpen duizenden mensen behouden hun herstel hebben zorg, "een dag op een moment." Beide groepen zijn gebaseerd op het principe van de discussie en het delen van ervaringen, meestal ontkracht door de vernederende verklaring;

"Hallo, mijn naam is zo-en-zo, en ik ben een verslaafde. "

Veel rehab centra en behandeling met geneesmiddelen programma's gebruiken 12 Stap-programma's als basis voor de verdere herstelprogramma van hun patiënten bij het afstuderen. Hoewel deze groepen zijn niet voor iedereen, ze zijn handig omdat ze kunnen worden gevonden in vrijwel alle gebieden van het land.

2.) Recovery-specifieke groepen

Herstel specifieke groepen zijn die te verzamelen voor een bepaald doel of activiteit om samen schoon plezier te hebben. Vaak is er geen structuur om de groepen in de zin van de op herstel gerichte dialoog of Praktijken in de meeste gevallen zijn deze groepen zijn gewoon mensen die proberen om een ​​normaal leven te leven, maar die allemaal toevallig in herstel. Voorbeelden van op herstel gerichte groepen zijn de beruchte 5 Hoofdstuk motorclub en jongeren in Recovery.

3.) Aansluitingen gemaakt tijdens de behandeling

Als verslaafden volledige drugs of alcohol behandeling samen, ze vaak blijvende obligaties die een belangrijk deel van hun support systeem geworden vormen. Natuurlijk moeten deze relaties slechts worden gehandhaafd als ze gezond zijn. Deze kan vooral krachtige relaties, omdat de partijen zijn in wezen op hetzelfde "niveau", en zijn waarschijnlijk gaan door soortgelijke ervaringen met betrekking tot acute terugtrekking plaatsen, kwesties re-integratie met de samenleving, enz.

4.) Recovery forums en websites

Herstel forums en websites bieden een extra mogelijkheid om relaties te ontwikkelen, te bespreken onderwerpen, ervaringen te delen, samen te werken, te ontmoeten en deel te nemen aan de activiteiten samen en nog veel meer. Forums zijn ook een uitstekende manier om informatie en middelen en een support systeem dat niet beschikbaar in bepaalde gebieden- vooral zeer kleine steden en dorpen kunnen gemakkelijk te ontwikkelen verzamelen. .

5) Familie & Vrienden

Familie en vrienden dat het herstel van de verslaafde te ondersteunen zijn misschien wel het belangrijkste onderdeel van een sterke support systeem. Van oude vrienden die begrip, geschiedenis en loyaliteit te brengen om nieuwe vrienden die zijn verworven langs de weg naar herstel, vaak deze mensen kunnen meer emotionele steun dan anderen bieden. Hetzelfde geldt voor de familieleden, maar de mensen in het herstel moet oppassen om de relaties met familieleden die enablers of degenen die geen ondersteuning of neem verslaving herstel ernstig waren beperkt. In veel gevallen zijn de relaties met familieleden worden genoemd als de oorzaak van drugsmisbruik, dus het is belangrijk om de familie en vrienden die zijn toegestaan ​​in een ondersteunend netwerk zorgvuldig en eerlijk te kiezen.

6) Spiritual & Religieuze groepen

Ook als u niet deel te nemen aan georganiseerde religie, zijn er vaak groepen binnen groepen onder deze soorten organisaties. Zo worden AA en NA 12 Stap vergaderingen vaak gehouden in kerken of andere spirituele ontmoetingsplaatsen. In feite, sommige religieuze groepen sponsoren van deze programma's, omdat hun idealen grotendeels uitgelijnd.

7.) Rehab alumniverenigingen

Voor de verslaafden die bezocht en voltooide een rehab programma, kan er een mogelijkheid om een ​​alumnivereniging voor dat specifieke behandelcentrum aan te sluiten. Dit is een uitstekende manier om verbonden met de mensen die invloedrijk zijn in het begin van het herstel van een persoon waren te blijven, en om nieuwe mensen die ook een leven vrij van drugs of alcohol, één dag tegelijk te voldoen.

8.) Community Outreach Programma

Veel gemeenschappen hebben outreach programma's voor de kansarmen, en dit kan onder drugsverslaafden in sommige gevallen. Programma's kunnen zo simpel zijn als de levering van een plek om te verzamelen en te voldoen aan, of het kan onder meer financiering voor gespecialiseerde behandeling, groepen, therapie en andere voordelen. Om erachter te komen of uw gemeenschap biedt dergelijke programma's, uw dorp of stad hal is een uitstekende plek om te beginnen.

9.) Professionals Gezondheidszorg

Therapeuten, artsen, verpleegkundigen, diëtisten, massage therapeuten, chiropractors en vele andere soorten zorgverlener spelen een centrale rol in het ondersteunende netwerk van verslaafden en alcoholisten in herstel . In feite zijn de meeste mensen in het herstel waarschijnlijk underutilize deze bron en niet om de voordelen te herkennen. Echter, deze groep is waarschijnlijk een van de belangrijkste onderdelen van een herstel support systeem gezien het feit dat deze professionals helpen om de fysieke, mentale en emotionele gezondheid van een individu te behouden. Dus het is van vitaal belang dat de mensen in het herstel zijn open en eerlijk met hun beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg en waarschuwt hen om eventuele problemen die zouden kunnen duiden op een terugval dreigt.

10.) School /Educational Resources

Als je een student, is het waarschijnlijk dat uw school of universiteit heeft speciale programma's beschikbaar voor mensen die worstelen met alcohol-en drugsmisbruik en verslaving. Deze programma's kunnen bestaan ​​uit therapie of counseling, de hosting van herstel gerelateerde groepen, middelen om hulp van buiten te krijgen en eventueel de financiering voor de behandeling. Daarnaast kunnen andere studenten deel uitmaken van een ondersteunend netwerk te worden, omdat ze vrijwel zeker het ervaren van de dezelfde spanningen en kwesties met betrekking tot onderwijs, sociale druk en ga zo maar door.

11). Vrijwilligers Organisaties

Door vrijwilligerswerk voor een aantal van een breed scala van organisaties, kunnen mensen in terugwinning te helpen terug te geven wat is gegeven aan hen in de weg van mededogen, begrip, advies, middelen, financiële steun, enz. Maar misschien nog belangrijker, de interacties tussen de andere vrijwilligers en organisatoren kunnen uitgroeien tot belangrijke betekenisvolle relaties die kunnen een dag uitgegroeid tot een belangrijk onderdeel van een gezonde support systeem.

Als je een verslaafde of alcoholische in herstel en u niet beschikt over een ondersteunend netwerk, is het noodzakelijk dat u nu actie ondernemen en doe mee. U kunt beginnen met een eenvoudige zoekopdracht in Google voor het herstel gerelateerde forums, of u kunt de Gouden Gids te controleren op het dichtstbijzijnde AA of NA-bijeenkomst. Vergeet niet; als je naar dezelfde lengte schoon als je vroeger te gebruiken om te blijven, heb je zeer snel ontwikkelen van een sterk netwerk van band-minded, op herstel gerichte mensen dat zal bieden een wederzijds voordelige manier om te blijven vechten de goede strijd, een .. dag tegelijk