Omgaan met Relapse

Volgens de statistieken vrijgegeven door de Nationale Enquête over drugsgebruik en gezondheid, zal meer dan 90 procent van de verslaafden proberen om nuchter te blijven ten minste eenmaal een recidief en 72 procent van die groep zal terugvallen meerdere keren. Echter, de Nationale Enquête over Drugsgebruik en Heath verduidelijken dat de terugval niet beginnen met de actie van drugsmisbruik, maar de gebeurtenissen die leidden tot de actie. Met andere woorden, er waren waarschuwingsborden langs de weg die vermeden had kunnen worden.

Leer om het gedrag
Weigeren

De actie van het ontplooien van drugs of alcohol misbruik is verbonden met gedachten, emoties en gedrag. De beste manier om een ​​terugval te voorkomen is een werkwijze voor het substantiemisbruik verwerpen en leren pakken en omgaan met stress of omstandigheid die leidt naar wenst deel te nemen aan drugs en alcohol gedrag vinden. In veel gevallen, mensen in herstel terugkeer naar de oude manier van denken en hun oude gedragspatronen. Velen geloven zelfs dat soberheid is niet zo belangrijk.

Gezicht Stress Head On

Helaas, stress is altijd zo geweest en zal altijd een deel van het leven te zijn. De sleutel tot het voorkomen van terugval is om te leren hoe je de stress hoofd ontmoeten op en om te gaan, zonder de noodzaak van drugs en alcohol. Stemmingswisselingen, extreme emotionele reactie op stress en dan reageren gedragsgestoorde, zijn alle indicatoren dat stress kan het creëren van een struikelblok of obstakel dat de problemen op de weg zou kunnen veroorzaken. Ontkennen spanning bestaat en doen alsof je het aankan op uw eigen, zonder hulp is ook een indicator dat je echt hulp nodig.

Ontwenningssymptomen kan leiden Relapse

Ontwenningsverschijnselen van bepaalde drugs en alcoholmisbruik en verslaving die je had in het verleden, kan lang nadat je detox en revalidatie te laten verschijnen. Depressie, angst en slapeloosheid kan het verhogen van uw stress. Het is belangrijk dat u een plan om deze problemen aan te pakken voordat ze gebeuren ontwikkelen. Weten wat je gaat doen moet gebeuren aan u is een goed plan voor de mogelijkheid om te gaan wanneer en als het doet

Herken Tekenen van Relapse

impulsief en roekeloos gedrag; het maken van veranderingen in uw dagelijkse routine; het vermijden van sociale bijeenkomsten met vrienden en familie en steeds onnodig defensief zijn allemaal gedragsveranderingen die een terugval te geven. Als je leert om de symptomen te herkennen dan wanneer de verleiding om weer afglijden naar drugsgebruik optreedt, kunt u het afweren.

Daarnaast tekenen dat een terugval dreigt zijn onproductief beslissingen, gebrek aan emotionele zelfbeheersing, gevoelens van hopeloosheid. Onderzoek wijst uit dat mensen die deze gevoelens ervaren kunnen denken dat slechts een kort moment van drugsmisbruik zal hen duidelijkheid te geven, maar het kan ook leiden tot gevoelens van schuld van de terugval en kan ertoe leiden dat u nog dieper terug in drugsgebruik glippen.
.