De gevaren van emotionele mishandeling

Dit is een onderwerp dat in de buurt en dierbaar aan mijn hart, en vandaag was ik vechten voor een snelle en eenvoudige onderwerp om over te schrijven, en Psych Central had een artikel over emotioneel misbruik dat was perfect!

Heeft u weet emotionele mishandeling is veel meer ongrijpbaar dan fysieke mishandeling en seksueel misbruik? Dat de mensen die lijden aan het misschien niet eens weten dat &'; s wat het is, en meer verrassend, kan de misbruikers niet eens beseffen wat ze &'; re doen wordt beschouwd als misbruik! Hoewel sommige mensen misschien niet beseffen, (ik toevallig de eerste hand te weten), emotionele mishandeling kan meer schadelijk zijn voor een persoon dan zelfs fysiek misbruik, omdat het verandert hoe we ons voelen over onszelf. Het verlamt ons echt omdat we toestaan ​​dat iets onwaar om te bepalen wie we zijn en dus handelen volgens die verkeerde veronderstelling.
Hoe kun je zien als je een slachtoffer of dader van emotionele mishandeling? Hier zijn verschillende goede vragen die je jezelf kunt stellen om te zien waar je valt.

Op het gebied van vernedering, degradatie, discontering, ontkenning. oordelen, kritiek denk je:?
krijg je in het bijzijn van anderen te zetten of belachelijk gemaakt van Madame Is sarcasme een manier om u neer te zetten of af te breken je
Wanneer u probeert op te komen voor jezelf, Zeggen zij &';. Oh ik was gewoon een grapje rond &'; of dat &'; u &'; re gewoon te gevoelig &' ;?
Hebben ze u vertellen dat uw mening of gevoelens “? verkeerd &";
Bent u regelmatig het gevoel gedevalueerd door mensen belachelijk u, ongeacht uw adviezen, gedachten, suggesties, of zelfs uw gevoelens

Of wat te denken op het gebied van overheersing, controle, en schaamte, vind je dat:?

Heeft u zich behandeld als een kind
Bent u voortdurend gecorrigeerd of gekastijd omdat je gedrag is “ ongepast &";
Moet je “ toestemming &" krijgen; ? voordat ergens te gaan of voor het maken van zelfs kleine beslissingen
Wie controleert uw uitgaven; ? u of ze
Ben je behandeld alsof je minderwaardig aan hen
Hebben ze geven je het gevoel alsof je &';? re nooit goed
Bent u constant aan herinnerd je tekortkomingen
Hoe zit het met het minimaliseren je prestaties, je ambities, je plannen of zelfs wie je bent? Profiteer u afkeuren, afwijzend, minachting of neerbuigende looks, opmerkingen, en het gedrag van hen ontvangen?
Hoe zit het beschuldigen en verwijten, triviale en onredelijke eisen of verwachtingen, ontkent eigen tekortkomingen, bent u het onderwerp van een van deze, of schuldig aan elke

Heeft ze je beschuldigen van iets gekunsteld in hun eigen geest als je weet dat het isn &'; t ware
? Zijn ze in staat om lachen om zichzelf?
zijn ze zeer gevoelig als het gaat om anderen het maken van plezier van hen of het maken van enige vorm van commentaar, dat lijkt een gebrek aan respect tonen?
Hebben ze moeite hebben zich te verontschuldigen?
Hebben ze excuses maken voor hun gedrag of de neiging om anderen of omstandigheden de schuld voor hun fouten? Profiteer noemen ze je naam of je label? Profiteer ze je de schuld voor hun problemen of ongeluk?
Hebben ze voortdurend hebben “ grens schendingen &"; en respect uw geldige verzoeken
Of wat dacht emotionele afstandelijkheid en de “? stille behandeling, &"; isolatie, emotionele verwaarlozing of verwaarlozing?

Gebruiken ze pruilen, intrekking of achterhouden aandacht of genegenheid?
willen ze niet aan de basisbehoeften te voldoen of gebruik verwaarlozing of verlating als straf?
Hebben ze spelen het slachtoffer de schuld af te buigen naar u in plaats van het nemen van verantwoordelijkheid voor hun daden en houdingen? Profiteer ze niet merken of zorg hoe je je voelt? Profiteer zij geen empathie tonen of vragen om informatie te verzamelen? medailles en Tot slot, wat ongeveer codependence en verstrengeling?

Heeft iemand behandelen je niet als een afzonderlijke persoon, maar in plaats daarvan als een verlengstuk van zichzelf?
Hebben ze niet uw persoonlijke grenzen te beschermen en delen van informatie die u nog niet goedgekeurd?
Hebben ze respect uw verzoeken en doen wat zij denken dat het beste is voor je Profiteer zij nodig hebben voortdurend contact en de haven &'; t ontwikkelde een gezonde ondersteunend netwerk onder hun eigen leeftijdsgenoten

Als je dit leest? en antwoord ja om meer dan een paar vragen, kunt u een aantal zeer giftige mensen in je leven. Deze mensen won &'; t helpen verheffen je naar waar je verdienen te worden in het leven, en je nodig hebt om te beginnen met het nemen van maatregelen om ze uit je leven te verwijderen. Als u deze vragen om jezelf te vragen en vond dat je voelde je iemand anders behandelden deze manier, it &'; s tijd om te stoppen. Excuses aan hen zo snel mogelijk, en beginnen met het maken van de noodzakelijke veranderingen om een ​​beter persoon die mensen zouden willen hebben als een vriend te worden.

Dit raakte een snaar bij mij, omdat ik antwoordde ja tegen meer dan een paar van deze vragen toen dacht ik over bepaalde mensen in mijn leven. I &'; m nu op een kruispunt in mijn leven waar ik moet beslissen of ik wil dit onderwerp met die mensen te benaderen in mijn leven, of gewoon beginnen te laten afbouwen van mijn leven. I &'; ben trots op mezelf voor de mogelijkheid om een ​​eerlijke blik op mijn leven te nemen en te zien waar de toxiciteit vandaan komt, maar het zien van het is één ding, iets wat eigenlijk doet is totaal verschillend. Let &'; s te zien hoe goed mijn onderneming in het verbeteren van dit aspect van mijn leven gaat

Hoe zit het met jou.? Wat gebeurde er toen je leest op deze vragen? Was er iemand in je leven dat je specifiek gedacht als je door deze te lezen? Hebt u het gevoel dat je misschien schuldig aan een aantal van deze eigenschappen waren? Zoals altijd, laat het me weten in de reacties hieronder
 !;