Van Vermoeide Om Fantastic-Begrijpen waarom je zo moe

Ben je moe zonder reden? Ondervindt u problemen bij het opstaan ​​in de ochtend? Heeft u koffie, cola en energiedrankjes, zoute en zoete snacks nodig hebben om door te gaan? Gevoel run down of gestresst voor langere tijd?

Als je antwoord, “ ja &"; op deze vragen, kunt u ervaren bijnier vermoeidheid.

In dit artikel zal ik het aanpakken van deze zeer belangrijke, maar vaak over het hoofd gezien oorzaak van energie drain, dat is bijnier vermoeidheid. Bij het schrijven van dit artikel vond ik ik had zo veel informatie te dekken over dit onderwerp dat ik heb besloten om dit onderwerp te splitsen in een deel 1 en deel 2.

I &'; m gepoept

Ik herinner de eerste keer dat ik geleerd over bijnier vermoeidheid, ik werd door mijn dokter onderzocht en ik was klagen over het feit dat de hele tijd vermoeid, vroeg ze me of ik onder geen lange periodes van stress (die ik had) en zij raakte rond was geweest . bijnier vermoeidheid &"; sommige gebieden van mijn rug onder mijn ribbenkast naar

Ja, ja hoor &ldquo controleren tederheid;

De interne accu

Onze bijnieren zijn twee walnoot en kleinbedrijf organen die zitten op de top van onze nieren net onder onze ribbenkast, die fungeren als onze eigen, kleine accu packs om ons energie te geven .

Onze bijnieren produceren hormonen die &'; s vrij in ons lichaam in tijden van vechten of vluchten van stress, zoals wordt achtervolgd door een hongerige tijger, die ons in staat om voldoende energie produceren om snel van een leven of dood situatie .

Het probleem is dat in de huidige &'; s moderne wereld en met de manier waarop de economie is de afgelopen jaren meer mensen hebben dagelijks ervaren intense stress.

Energie afvoer

Wanneer dit gebeurt, je bijnieren denken dat automatisch je in gevaar bent en blijft pompen van deze hormonen om je meer energie geven. Vandaar de term “ adrenaline rush &"; of “. adrenaline junkie &"; Wanneer je gaat door tijden van “ goede spanningen &"; dat adrenaline rush echt voelt goed dat &'; s waarom sommige atleten proberen gevaarlijke vormen van sport die adrenaline rush te krijgen.

Als je weer in te schakelen op een flitslicht over en uiteindelijk de batterij sap gaat opraken en aangezien onze bijnieren zijn net als batterijen ze uiteindelijk opraken van sap ook zo nu je &'; re gepoept uit de hele tijd.

Volgens adrenalfatigue.org, naar schatting 80% van de mensen ervaren bijnier vermoeidheid en de fysieke symptomen van stress op een bepaald punt in hun leven, maar het wordt vaak over het hoofd gezien en verkeerd begrepen door de medische gemeenschap . (Ik denk dat ik geluk had mijn dokter wist wat het was.)

De belangrijkste hormonen

Uw bijnieren hormonen produceren die essentieel zijn voor elk aspect van uw gezondheid en elk type stressor of het zijn is lichamelijke of geestelijke legt hoge eisen aan je bijnieren.

De symptomen van bijnier vermoeidheid zijn:

• Overmatige vermoeidheid en uitputting
• Niet-verkwikkende slaap (je krijgt voldoende uren slaap, maar wakker vermoeid)
• Overweldigd door of niet in staat om te gaan met stressoren
• Gevoel rundown of overweldigd
• Verlangen zoute en zoete voedingsmiddelen
• Je voelt je meest energieke in de avond
• Een gevoel van niet wordt hersteld na een volledige nachtrust of het hebben van slaapstoornissen
• Laag uithoudingsvermogen, langzaam te herstellen van de uitoefening
• Langzaam te herstellen van een blessure, ziekte of stress
• Moeite met concentreren, hersenen mist
• Slechte spijsvertering
• Lage immuunsysteem
• Voedsel of milieu-allergieën
• Premenstrueel syndroom of moeilijkheden die zich ontwikkelen tijdens de menopauze
• Consistente lage bloeddruk
Extreme gevoeligheid voor koude

Als u last heeft van een paar van deze symptomen, zijn best om te gaan zien een huisarts bij voorkeur iemand die een goed begrip van de bijnier vermoeidheid heeft, zoals een natuurlijke gezondheid beoefenaar.

Als u vermoedt dat stress de oorzaak van uw vermoeidheid cheque terug hier voor deel 2 zou kunnen zijn voor sommige kruiden, voedingsmiddelen en andere natuurlijke oplossingen die u kunt doen om de leiding onmiddellijk aan uw bijnieren en ondersteuning van uw energieniveau
.