Leven na 60: Tips om een ​​gelukkig en zinvol leven

Als je 60 plus en verliezen interesse in het leven dan moet ik zeggen: “ heb je het mis &" zijn ;. Er is geen reden te verliezen interesse in het leven. Je moet niet rekenen je leeftijd in getallen. Je echte leeftijd is afhankelijk van uw fysieke, mentale en emotionele fitheid. Als je in goede gezondheid dan bent u beter dan een 40-jarige persoon die in een slechte gezondheid.

De echte spannend en een zinvol leven begint op de leeftijd van 60. Op deze leeftijd mensen zijn volwassen genoeg om te genieten van het leven in zijn ware geest. Meestal zijn ze fysiek fit, financieel gezond en hebben veel vrije tijd op basis van hun eigen vrije wil om te leven. Als je hard hebt gewerkt je hele leven en de voorsprong op uw post pensionering jaar dan kunt u niet worden geconfronteerd met een probleem in deze fase van je leven gepland.

Voel je jong en blijf jezelf te vertellen dat je kunt leven voor een ander 20, 30 of zelfs 40 jaar. Denk serieus de beste manier kunt u genieten van de komende jaren en hoe je een meer betekenisvolle en productief leven kunnen leven. Ik geef hieronder enkele nuttige tips die u nuttig zijn bij het ontwerpen van je toekomstige levensloop zou kunnen vinden:

Feel Yourself Great:

Uw gevoelens spelen een belangrijke rol in het beïnvloeden van uw leven. Een goed gevoel over jezelf. Voel je energiek en vol leven. Het gevoel alsof je steeds jonger met de dag. . Voel de warmte van de jeugd in uw lichaam met een sterk verlangen om een ​​actief leven te leiden

Geef prioriteit aan Health en Fitness:

-Geef topprioriteit om uw lichamelijke conditie door het aannemen van een gezond leven stijl. Heb -Wees zeer selectief in het eten. Eet deze voedingsmiddelen die goed zijn voor je gezondheid zijn en te voorkomen dat deze voedingsmiddelen die u overwegen zijn schadelijk.
-Stop Roken en beperk uw inname van alcoholische dranken. Heb -Houd uw gewicht onder controle. Ga voor een stevige wandeling en doen dagelijks te oefenen.
-Vermijd Regelmatig een bezoek aan uw arts. Twee keer per jaar medische check-up is voldoende. .. Voor kleine kwaaltjes gebruiken kruidengeneeskunde en laat je lichaam op natuurlijke wijze te genezen Heb zoveel mogelijk -live een eenvoudige en stress vrij leven

blijven werken:

Blijf nog werken Als u geen financiële problemen geconfronteerd. Werken doet je beseffen dat je een nuttig lid van de samenleving. U hoeft niet hard te werken. Werken zo veel als uw gezondheid kunt u. Werken voor een aantal non-profit organisatie of vrijwilliger zelf voor sommige nobele zaak. Werken voor uw gemeenschap. Werk houdt je jong, fysiek en mentaal.

Lees en Schrijf:

Breng een paar uur per dag in het lezen van boeken van uw interesse. Er kunnen een aantal van uw favoriete ongelezen boeken liggen in uw persoonlijke bibliotheek te wachten voor u om te lezen. Lezen is geweldig om te zoeken naar kennis en het uitbreiden van je mentale horizon. Doe wat onderzoek. Schrijven over onderwerpen van uw interesse. Schrijf artikelen en uw kennis en ervaring te delen met andere mensen. Beginnen met het schrijven van een boek of gewoon te schrijven voor de lol. Schrijven is een grote creatieve activiteit die je hersenen blijft scherp en geeft u grote innerlijke voldoening

Follow Your Passion:.

U wilde iets bijzonders in het leven doen, maar geen tijd vinden als gevolg van de drukken de vraag van je carrière. Nu na de pensionering, heb je veel vrije tijd om jezelf te betrekken bij zaken die u interesseren. Volg je passie nu en geniet van het leven

Neem Interesse in Family Matters:.

Neem interesse in familiezaken. Als senior lid van uw familie, moet je liefde en leiding te geven aan je broers en zussen, kinderen en familieleden. Deelnemen aan hun gelukkige en droevige momenten. Wees klaar om te helpen uit te breiden tot elke behoeftige persoon. Speel met je kleinkinderen of de kinderen van uw buurt. Doe wat domme dingen als je gebruikt om te doen in je kindertijd

Sing Songs:.

Als u een kans om deel te nemen in een aantal vreugde partij, sociale of familie functie, liedjes zingen en dansen als een jongere. Geniet van de gelegenheid volledig. Geef het bericht naar anderen die je bent jong van hart als niet fysiek

Love Nature.

Plant bloemen en doen wat tuinieren. Gaan om te wandelen, varen, vissen, vogels kijken etc. Leg de glimp van een aantal fascinerende natuurlijke schoonheid in uw camera. Geniet van de kleuren van de herfst en geniet van wandelen of joggen.

Do Meditatie:

Breng wat stille tijd alleen dagelijks en doe wat meditatie. Zit gekruiste benen op de grond. Sluit je ogen en te communiceren met je innerlijke zelf. Meditatie is goed voor het verminderen van stress, het krijgen van innerlijke rust en spirituele verlichting. Als je niet gewend bent aan meditatie doen dan leren een aantal meditatietechnieken. U zult genieten van meditatie doen omdat het &'; s goed voor lichaam, geest en ziel

leven voor anderen.

Doe iets goeds voor andere mensen. Doe wat liefdadigheidswerk. Vrijwilliger zelf voor het welzijn van de gemeenschap projecten. Gebruik uw kennis en ervaring in het helpen van andere mensen het overwinnen van hun persoonlijke problemen. Wees vriendelijk en gul in het helpen van arme mensen. Levensstandaard voor anderen betekenen dat je leeft een echte zinvol leven
.