Yoga Nidra: Voordelen van Yoga Nidra

Yoga Nidra is een zeer krachtige oude meditatietechniek is ontstaan ​​vanuit de Tantra. Het is de wetenschappelijke manier om de oorzaak van alle negativities.Yoga Nidra bestaat uit de geheimen van de totale transformatie die een echte positieve richting aan ons leven te geven en te elimineren de oorzaak van alle negativiteit zoals stress gerelateerde aandoeningen, aandoeningen zoals hoge bloeddruk te elimineren, depressie, slapeloosheid, astma, spijsverteringsproblemen, etc die ons leven energie af te tappen. Het is de sleutel tot de latente rijken van de geest door te dringen, en train de geestelijke vermogens om de onmetelijke krachten van het onderbewuste en onbewuste mind.The Sanskriet woord Yoga betekent &'; unie &'; of &'; een puntige bewustwording &'; en Nidra betekent &'; sleep &' ;. In Yoga Nidra, het lichaam, geest en intellect zijn volledig ontspannen en één lijkt te slapen, maar het bewustzijn functioneert op een dieper niveau, en het onderbewuste en onbewuste rijken van de geest krijgen opengesteld. Dus yoga nidra is &'; dynamische slaap &'; of met andere woorden &'; psychische slaap &'; waarin je leert om consciously.In yoga nidra ontspannen, je niet alleen genieten van de volledige fysieke, mentale en emotionele ontspanning, maar ook naar de enorme krachten verborgen in de diepere lagen van het onderbewuste en onbewuste mind.In de diepe ontspanning staat van yoga verkennen Nidra, de geest is in een toestand tussen slapen en waken en de ontvankelijkheid is vele malen meer dan zijn ontvankelijkheid in wakkere toestand. Het geheim is dat het onderbewustzijn is aan de voorkant in deze staat, terwijl de bewuste geest neemt de achterbank. Het onderbewustzijn is een zeer gehoorzame discipel en onmiddellijk voert de opdrachten die je aan te maken. Door het beoefenen van yoga nidra kunt u volledig train je onderbewustzijn. Dan de gewone bewuste geest en intellect zal volgen. Het onderbewuste en de onbewuste geest zijn de sterkste krachten in de mens. In yoga nidra leert u hoe u deze krachtige krachten om kennis op te doen, te genezen ziekten, verhoging van creativiteit, en je ware self.When het bewustzijn is verbonden met alle zintuigen te realiseren, de ontvankelijkheid is minder, terwijl in de diepe staat van ontspanning, zintuigen ingetrokken en de ontvankelijkheid veel groter. Normaal gesproken, als we slapen, verliezen we houden van ons zelf en kan deze capaciteit van de geest niet te gebruiken. Yoga Nidra kan de bewuste persoon in deze toestand te zijn en te koesteren het zaad van grote wilskracht, te inspireren het hogere zelf, en geniet van de vitaliteit van het leven. Zodat de aard van de geest kan worden gewijzigd indien nodig, want als je je geest terug te trekken vanuit de hele wereld en u bent niet in de diepe slaap, noch helemaal wakker, wat indrukken die je planten op dat moment groeien en verrijken je leven.

Shreevedic Tarot

Yoga Nidra Relaxation Technique

Alle drie soorten spieren, emotionele en mentale spanningen vrijkomen in yoga nidra en dus het is zeer gunstig voor mensen die lijden aan psychosomatische ziekten zoals hypertensie , stress, diabetes, migraine, asthama, zweren, spijsverteringsstoornissen en huidziekten die worden veroorzaakt door spanningen in het lichaam en geest. Yoga Nidra is een systematische manier om te ontspannen je lichaam, geest en intellect.Most mensen denken dat ontspanning is heel simpel; gewoon achterover leunen en sluit je ogen. Je bent moe, zodat je naar bed gaat en dat is ontspanning. Maar tenzij u uw spieren, mentale en emotionele spanningen zijn vrijgegeven, wordt u nooit ontspannen. Sommige symptomen van de mensen die deze spanningen zijn dat ze gewoonlijk hun nagels bijten, krabben hun hoofd, beroerte hun kin, tikt hun voeten, praten dwangmatig, geven constante prikkelbaarheid, of keten rook. Zij dit doen omdat ze geen besef van hun eigen innerlijke spanning. Zelfs tijdens het slapen de zorgen en gedachten draaien continu in de geest en de gespannen persoon wakker uitgeput gevoel. En dat &'; s precies waar yoga nidra helpt. Yoga Nidra is de wetenschappelijke methode om al deze tensions.Yoga verwijderen nidra is een meer efficiënte en effectieve vorm van psychische en fysiologische rust en ontspanning dan de routine sleep.A enkel uur van yoga nidra is zo rustgevend en verfrissend als vier uur van de conventionele slaap .by maken yoga nidra een deel van uw dagelijkse leven, niet alleen volledig ontspannen, maar herstructureren en te hervormen uw hele persoonlijkheid van binnenuit. Dit proces van transformatie is niet alleen sneller dan andere systemen die werken op slechts een externe basis, maar de resultaten zijn ook betrouwbaarder en permanent.

Voordelen van Yoga Nidra

* Yoga Nidra induceert diepe ontspanning op alle niveaus – fysiek, mentaal en emotioneel.
* Yoga Nidra kunnen worden gebruikt om de aard van de geest langs de positieve lijn te veranderen.
* De kwaliteit van de slaap verbetert aanzienlijk door het beoefenen van yoga nidra.
* Het werk efficiency toeneemt spruitstukken . door het beoefenen van yoga nidra
* Yoga Nidra is zeer effectief in het verwijderen van stress
* De ziekten zoals slapeloosheid, hoge bloeddruk, depressie, astma, spijsverteringsproblemen, migraine en zweren kunnen worden genezen door yoga nidra »..
* De praktijk van yoga nidra verschuift de druk van de coronaire systeem.
* Het oefent een positieve invloed heeft op de fysieke stof in de hersenen.
* Yoga Nidra wekt de psychische lichaam en geeft de beoefenaar, ervaringen van het astrale vlak . »
* Het proces van iets te leren wordt zeer snel door yoga nidra
.