Reflexologie voor sportieve prestaties: Houd je geestesoog oog op de bal

“ Houd uw oog op de bal &"; is het advies dat is verhuisd van de sportarena in alle facetten van het leven. Het betekent: gefocust blijven, concentreren, houd je geest van wat u &'; re doen. Reflexologie heeft bijgedragen aan mensen houden hun ogen “ op de bal &"; op het werk en spelen, zodat ze efficiënter en effectiever uit te voeren is niet alleen hun aandacht meer fijn afgestemd, hun voornemen is ook sterker. Toen ze doelen, ze ontmoeten. Ze weten wat ze willen bereiken – en ze doen het. Atleten die ervoor kiezen om te werken aan het gewicht beheer, de verbetering van een backhand swing, of trainen voor een wedstrijd vindt dat, met reflexologie, hun aandacht en wilskracht zullen blijven gericht op deze doelen.

Een van de nieuwste technieken in de sport training is om uw oog op de bal te houden, zelfs voordat het spel, zelfs wanneer je niet oefenen of spelen. Deze vorm van visualisatie wordt gebruikt door meer en meer sporten psychologen en coaches in het hele land om hun spelers &' te verbeteren; prestaties in vele team en individuele sporten. Voetballers mentaal repeteren elke mogelijke play, hardlopers racen de gehele cursus stap-voor-stap in hun gedachten, racquetball spelers “ hit &"; winnende hoek schoten in hun hoofd voordat ze ooit uit op het veld. Talrijke studies hebben aangetoond dat je eigenlijk kan het verbeteren van uw prestaties op het veld door middel van creatieve visualisatie vooraf.

U kunt de visualisatie op te nemen in een reflexologie-sessie door het zien van jezelf in competitie gaan door de fysieke en emotionele bewegingen van het spel. Of breng de reflexologie-sessie met een open geest, denk aan niets in het bijzonder, en gebruik dan de tijd die onmiddellijk daarna voor serieuze visualisatie. De resterende effecten van reflexologie u toelaten om een ​​beter gebruik van visualisatie training te maken wanneer u zich in het, onmiddellijk daarna of later.

Naast de persoonlijke voordelen voor de gezondheid van de reflexologie, bedenk dan dat reflexologie werkt op een interpersoonlijke en maatschappelijk niveau. Net zoals het verbetert de relaties tussen koppels, ouders en kinderen, vrienden en collega's, kan het ook worden gebruikt door de leden van het team te komen om elkaar te leren kennen en te laten zien zorg voor elkaar &'; s fysieke conditie en prestaties in een warme, ontspannen manier . Reflexologie kunnen vriendschappen koesteren op een team of kunt u krijgen bij uw reguliere racquetball partner op een manier die niet kan worden bereikt door gewoon de gebruikelijke kameraadschap op het speelveld of in de kleedkamer weet. Steeds meer atleten ontdekken dat de “ concurrentievoordeel &"; heeft een coöperatieve effect, met behulp van de beste talenten en sterke punten van de teamleden en de beste training technieken; of ze komen van sportgeneeskunde, voedingsprogramma's, carrosserie, of de vele psychologische en spirituele methoden die vandaag beschikbaar zijn. Reflexologie is een van de vele paden die atleten dat excellentie en de ultieme self-uitdaging betekenen niet altijd alleen te gaan onderwijzen.

Het lichaam is als een vijver en het mag nooit stagneert. Dit geldt voor iedereen, sporters en niet-sporters gelijk. We hebben elk een bepaald niveau van de activiteit in ons leven die ons lichaam wennen. Wanneer deze activiteit wordt beperkt, voor welke reden, zoals ziekte of een drukke werkschema, dat geen tijd toelaat voor oefening, het lichaam wordt als een stagnerende vijver. Het moet roeren up. Sappen moeten stromen en circuleren. Het lichaam is afhankelijk van de toevoer van zuurstof, mineralen en andere voedingsstoffen normale dagelijkse leven en vooral voor krachtige activiteit. Reflexologie is een gemakkelijke en leuke manier om die sappen stromen, om de juiste evenwichten binnen uw lichaam te behouden, om de energie die je nodig hebt voor topprestaties te bieden, en om uw oog op de bal te houden
.