Omarm het seizoen met de natuur Journaling

Verfris uw Journaling Practice

Weinig bezienswaardigheden zijn inspirerender dan bomenrijen barsten in vlam met de rode en gouden bladeren van de herfst. Tenzij het is de vuist roze bloesems van de lente. Maakt niet uit wat het seizoen, het is waarschijnlijk dat je een paar dagen dat een ideale gelegenheid om te profiteren van de natuurlijke schoonheid om je heen om je journaling zelf met verfrist geest verkennen bieden tegenkomen.

Kies een dag als het weer lijkt te worden smeek je om te gaan voor een lange wandeling. In het najaar, wilt u een dag dat is cool en luchtig toch met overvloedige zonneschijn. In de winter, kunt u uw zware jas nodig, en vergeet niet warme sokken! Breng je dagboek, een pen, en een deken, en ging op een aard journaling avontuur

Bereid je voor om Journal. Move, luisteren, schrijven

1. Volg je instincten en lopen naar een stille, rustige plek waar je kunt schrijven zonder al te veel afleiding. U kunt zo dicht als de wijk park om de hoek te blijven of zo ver gaan als een dag wandeling op onverharde paden. Gaan waar u waarschijnlijk positief en geïnspireerd te voelen.

2. Als je loopt, de verleiding weerstaan ​​om muziek te luisteren en in plaats daarvan laat je geest om meer stil en sereen worden bij elke stap. Word je bewust van je ademhaling en de bezienswaardigheden, geluiden en geuren om je heen. Aandacht besteden aan de mensen die je ontmoet, dieren, planten, en alles wat in de buurt is.

3. Zoek een goede plek om te zitten, verspreid uw deken (of zoek een bank in het park of breng een klapstoel), en maak het jezelf comfortabel. Neem een ​​paar eenvoudige adem, open uw dagboek en schrijven over je gedachten en observaties.

Writing Therapy Cures! Laat Inspiration Flow

Als je te koud of te warm of anderszins ongemakkelijk, bewegen elders tot aan de plek waar je kunt ontspannen en laat muze spel van de natuur met uw verbeelding te vinden. Dan laat het vliegen

Hier zijn een aantal snelle ideeën om mee te beginnen:

• Schrijf over wat je ziet voor u nu. Noteer de flora, fauna, het weer. Geniet beschrijft ze in detail.

• Verzamel een paar felgekleurde bladeren en beschrijven ze levendig. Breng het blad huis met u te drukken of lijm in je dagboek later. Of, in de winter, kies dan een steen of een boom en illustreren in woorden

• Schrijf een kort verhaal over dieren die in de buurt wonen. Wat zijn hun gewoontes? Wat zijn hun dagen als, en hun overnachtingen

&bull?; Beschrijf uw gevoelens over het seizoen. Wat zijn uw meest favoriete en minst favoriete onderdelen? Laten we in een aantal herinneringen die het seizoen de neiging om elk jaar terug te brengen naar je

• Bedenk wat ruikt je associeert met het seizoen en wat herinneringen en emoties die ze brengen. Heeft u de geur van hout rook en onmiddellijk denken van het lezen bij de open haard als een kind? Of herinnert u zich de geur van hotdogs en popcorn van voetbalwedstrijden? Of misschien de geur van dennen op ijzige ochtenden neemt u mee terug naar school dagen.

Hoe meer je je dagboek schrijven praktijk, hoe meer je herkennen waar de inspiratie vandaan komt, en hoe meer respect je krijgt voor de wonderen van elke soort . En natuurlijke wonderen zijn, uiteraard, op de top van de lijst Restaurant  .;