Nu kunt u uw Leven met Minder Fear

Vanaf het moment dat ik een kind was ik voelde me alsof ik ervaren een abnormale hoeveelheid van angst was. Wat de oorzaak van is zal ik nooit weten. Misschien een genetische afwijking, neuronen verwarring, of een geestelijke ziekte. Wat ik wel weet is voor het grootste deel van mijn leven heb ik wilde onverschrokken te zijn. Ik wilde wanhopig te ontdoen van mijn angst. Opgroeien Ik voelde me helemaal alleen, vooral onder mannen. Ik ging ervan uit dat ze niet zouden begrijpen of delen van mijn ervaringen. Ik weet nu ik verkeerd was. En ik heb een idee waarom.

Voor degenen onder ons in het herstel van verslaving, angst lijkt een speciale plaats in ons leven hebben. De literatuur van herstel en een groot deel van de heersende wijsheid spreekt voortdurend over angst en hoe ons leven “ schot door ermee &"; Er is eigenlijk onderzoek blijkt dat twee van de gebieden van de hersenen getroffen door (of misschien causatieve de) verslaving de amygdala, specifiek, de algehele limbische systeem, waarvan de amygdala een onderdeel en de prefrontale cortex, de primaire beslissingscentrum en meest ontwikkelde deel van de hersenen.

Ik reed in mijn auto door het centrum van St. Paul vele jaren geleden en ook in mijn eigen herstel van verslaving, en ik ervoer een buitensporige hoeveelheid angst. Angst. Paniek. Noem het wat je zal — ze zijn alle leden van dezelfde familie. Ik kan me niet eens herinneren waar het over ging. Ik herinner me het inzicht. Tot dat moment was het zo moeilijk voor mij om te zeggen dat ik bang voelde geweest. Niet omdat ik niet wist dat ik voelde angst. Nee, ik was goed bewust van de angst die regelmatig zouden bezoeken mij. In feite, voor de laatste paar jaar, ik had zelfs gewend aan het praten over die angst met een selecte groep van mannen en vrouwen, particuliere en meestal in de kelder van een kerk geworden. In deze groepen vrees was niet alleen gerespecteerd, werd verwacht – zelfs van mannen! Ik kon het gemakkelijker dan ik het kon toegeven toegeven aan de mensen in die kelders bij mezelf, omdat ik wist dat ze niet de spot met mij te maken voor het hebben van het

In de loop der jaren als een expert op mannen &';. S verslaving herstel ik van de mensen in het herstel van alle lagen van de bevolking gehoord die — als ze in staat zijn om gut-wrenchingly eerlijk &mdash zijn; praten over hoe een groot deel van hun leven in angst besteed. Voormalige drug-dealer draaide octrooigemachtigde. CEO van een nationale strafrecht organisatie. Voormalige bodyguard voor een smalltime Chicago “. Zakenman &"; Priester. Rechter. Onroerend goed magnaat. Leraar. Psychiater. Verpleegkundige. Muzikant. Auteur. De lijst gaat maar door, ad infinitum. De meeste van deze mannen bracht een buitensporige hoeveelheid tijd gericht op het proberen om zichzelf en de rest van de wereld te laten zien dat ze niet bang. En dus we liepen rond denken dat niemand van ons waren gevoel angst — en in waarheid, was het doden van ons en al onze relaties.

Herinner die stickers die vroeger overal te zijn, meestal op die grote vrachtwagens die de meeste mensen hebben behoefte aan een ladder te krijgen in: Geen angst! Ze schreeuwde naar iedereen rijden dicht genoeg bij hen: Ik ben een echte man! De woorden in onheilspellende schriftelijk bedoeld om verder te communiceren hoeveel wij, mannen, don &'; t wil van — nee, niet moeten van &'; t — enige angst in ons leven. Natuurlijk heb ik tot het besef gekomen dat een aantal van de meest angstige mensen zijn degenen rijden rond de grote trucks met stickers zeggen “ Geen FEAR &"; op hen.

Als je net als ik en hebben aspiraties van een dag zijn onverschrokken, die dag, helaas, nooit zal komen. Maar als je in plaats daarvan wilt gewoon vrezen minder, goed, dat is voor u beschikbaar elk moment. Het enige vangst: je moet bereid zijn te erkennen dat de angst er is en voor veel mannen die zelfs toe kunnen het gevoel dat ze niet de mensen te zijn.

Vandaag de dag, als een expert op mannen &'; s verslaving herstel, lijkt het makkelijker voor mij om andere mannen &' te zien; s angst. Misschien is de relatie die ik heb gegroeid met mijn eigen angst. Ik weet dat het intiem en voor het grootste deel krijgen we langs. Ik erken zijn aanwezigheid en respecteren. Vrees echter niet, krijg om mijn leven te voeren. Zoals zo veel dingen zodra ik laat het in, erkend en maken het, angst verloor zijn macht over mij. Join me, krijg eerlijk over je angsten, is er niets te verliezen
.