Je bent zo oud als je je voelt

Als het oudste kind in mijn familie, ik voel dat ik nog nooit jong geweest. Maakt niet uit hoe jong ik ben, mijn broers en zussen zijn steeds jonger. Mijn moeder heeft nooit vergeten om me eraan te herinneren hoe oud ik op mijn verjaardag geweest en verwachtte dat ik voor iedereen &'; s grote zus. Op 10, ik voelde me oud. Op 20, ik voelde me oud. Dit gevoel heeft al deze jaren bij mij geweest. In dit blog, ik heb niet de intentie om de strijd van de oudste kind te bespreken (voor het goede deel, een studie doet vinden eerstgeboren kinderen zijn slimmer omdat hun ouders zijn hard op hen). Integendeel, ik wil concentreren op het gevoel van de oude en de resultaten ervan

Denken terug, als ik me &ldquo niet had genomen;. Oud, &"; Ik zou waarschijnlijk niet zo bezorgd over hoe ik een levend als ik groot ben op een leeftijd van 10 zou kunnen maken, zou niet bezorgd over de vraag of mijn rok te kort was in mijn vroege jaren '20 zijn geweest, niet zou hebben gehuild over het verlies van de jeugd, toen ik bereikte 30. Ik ben zeker dat het oudste kind is niet de enige trigger die maakt dat mensen voelen oud. Tal van andere dingen geven ons een teken dat we ouder worden – als iemand zegt: “ Je klinkt als mijn moeder, &"; wanneer u uw eerste grijze haren, spot als je ziet schoolkinderen met behulp van een smartphone, om er maar een paar te noemen.

Ouderdom wordt vaak gezien als verbonden met cognitieve en fysieke achteruitgang. In feite, negatieve perceptie van ouderdom begint rond 6 jaar. Het uitzicht van de ouderdom zijn onbewust en beïnvloeden een verscheidenheid aan gedrag congruent met die standpunten. Er is bewijs dat de zelfperceptie van de leeftijd kan een betere voorspellers van gevoelens, houding en gedrag dan de chronische leeftijd. Als gevolg van het oude gevoel, dragen we meer medelijden en verdriet bij ons, waardoor onze stappen zwaarder en meer belasten als we de reis verkennen vooruit

Een studie gepubliceerd in Perspectives on Psychological Science toont aan dat “. Wanneer een jongere geest is gevuld, een jonger lichaam kan begeleiden &"; Bijvoorbeeld, vrouwen die geloofden dat ze zag er jonger uit nadat hun haar gekleurd of cut liet een daling van de bloeddruk en werden beoordeeld als jongere door onafhankelijke beoordelaars, die keek naar hun foto's (in dat hun haar afgeknipt out) in vergelijking met vrouwen die voelde de dezelfde leeftijd of ouder. De onderzoekers stellen dat zelf-percepties van veroudering invloed fysiologische resultaten.

Oudere mensen die zichzelf zien als jonger dan hun werkelijke leeftijd chronische neiging om het algemeen gezonder zijn, zoals blijkt uit een scherper geheugen, lagere verandering van de slopende val, en een lager tarief van de ziekenhuisopnames. Levy en zijn collega's opgemerkt dat onder 660 personen van 50 jaar en ouder en het leven in een community-based woning, die met meer positieve self-percepties van veroudering leefden gemiddeld 7,5 jaar langer dan mensen met minder positief zelfbeeld percepties van veroudering.

Op basis van mijn eigen ervaring, kan men oude ondanks zijn /haar werkelijke leeftijd voelen. We zijn zo oud als we ons voelen. Als we het gevoel oud en zwak, handelen we als we oud en zwak. Leven doesn &'; t zo te zijn dat. Zoals mijn volgende verjaardag is binnenkort, zal ik vertel mijn moeder dan kunt u vergeet mijn leeftijd. Verjaardag is niet een herinnering van het ouder worden; Het is een signaal van een nieuwe start.

Ik herinner me een keer ging ik naar CVS een koude geneeskunde en de kassier die nodig zijn om mijn leeftijd weet te kopen want het is een vereiste bij de verkoop van dat geneesmiddel. Ik vertelde hem dat ik was 26 (zonder hem mijn ID tonen) en hij keek me aan en glimlachte, “ je er jong uitzien voor uw leeftijd. “ Dat echt maakte mijn dag omdat ik net draaide 32 op die dag. Ik kan niet altijd de jonge uitstraling, maar ik zal proberen positief te denken en liefde alledaagse als ik aging

Referenties

Isaacs, L., & Bearison, D. De ontwikkeling van kinderen &'; s vooroordeel tegen de leeftijd. International Journal of Aging and Human Development. 1985; 23:. 175-194

Hsu LM, Chung J, Langer EJ. De invloed van de leeftijd gerelateerde signalen op gezondheid en levensduur. Perspectives on Psychological Science. 2010; 5:. 632-648

Levy BC, Slade D, Kunkel SR, Kasl AV. Levensverwachting toegenomen door positieve zelf-percepties van veroudering. Journal of Personality en Sociale Psychologie. 2002; 83:. 261 – 70

Levy BC, Slade D, Kasl AV. Longitudinale voordeel van positief zelfbeeld van de vergrijzing op functionele gezondheid. De tijdschriften van gerontologie, Serie B: Psychologische Wetenschappen en Sociale Wetenschappen. 2002; 57: 409 – 417 Restaurant ..