Je Innerlijke Kind: Inzicht in uw belangrijkste relatie (Deel 1)

Wat is het innerlijke kind

“ Inner kind &";? is een psychologische term naar het deel van onze volwassen psyche of de persoonlijkheid die overblijft uit de kindertijd zelf te beschrijven. Het vertegenwoordigt het kind dat we ooit waren en het blijft bij ons gedurende ons leven, ongeacht onze leeftijd. Dus iedere volwassene heeft een innerlijke kind in hun psyche dat is gemaakt van hun ervaringen uit de kindertijd en relaties. Om deze reden, iedereen &'; s innerlijke kind is anders met hun eigen persoonlijkheid, behoeften en strijd. Echter, tegelijkertijd, zijn er vaak gelijkaardige thema en behoeften per binnenkind zoals hoeven geliefd en veilige bijvoorbeeld voelen. Elke innerlijke kind is ook een ander tijdperk, afhankelijk van één &'; s ervaringen en trauma's.

In het algemeen, onze innerlijke kind is het tijdperk waar we ondervonden de meeste problemen en ontberingen. Deze “ moeilijkheden &"; en “ ontberingen &"; don &'; t hebben een bijzonder grote of diepe een permanent effect hebben op ons te hebben gemaakt of te worden. Kleine en schijnbaar onbelangrijke gebeurtenissen, ervaringen en interacties kunnen enorme impact op onze psyche en het ontwikkelen van zelf te hebben. Voor sommigen kan hun innerlijke kind 2 of 3 jaar oud zijn, bijvoorbeeld, terwijl anderen ze zouden kunnen zijn 13 of 14. Het uiterlijk, stem, emotionele toestand, woordenschat, etc. zijn ook specifiek voor elke innerlijke kind. Een innerlijke kind zou kunnen zijn heel jong, bang en huilen bijvoorbeeld, terwijl een ander zou een tiener die is erg boos en vijandig zijn. Deze verschillen geven inzicht in de strijd van het individu, welke moeilijkheden zij geconfronteerd en wat ze nodig hebben om te laten gaan van eventuele trauma's en negatieve emoties. Ongeacht uw geloof in het bestaan ​​van de “ innerlijke kind, &"; we hebben allemaal een deel van onszelf overgebleven uit onze kindertijd die onopgeloste kwesties en emoties en als we doorgaan met dit deel van ons zelf te negeren, zijn we negeren het belangrijkste onderdeel dat we moeten begrijpen is.

Waarom moet ik weten over mijn innerlijke kind?

De innerlijke kind is uiterst belangrijk in dat de meeste van onze diepste overtuigingen en angsten over onszelf, de wereld en anderen hier te verblijven. Het is onze innerlijke kind, in feite, dat wordt vaak onbewust begeleiden ons leven, beslissingen, reacties en emoties. De meeste mensen zijn zich niet bewust van en losgekoppeld van hun innerlijke kind wat vaak leidt tot een leven van relationele, emotionele en persoonlijke problemen. Dit gebeurt omdat onze innerlijke kind, als een echt kind, moet aandacht worden geluisterd, om zich begrepen, gevalideerd, geprezen, gekoesterd, geliefd, enz., En als het doesn &'; t, kan het kwaad, depressief of angstig , bijvoorbeeld, en beginnen naar buiten of naar binnen te treden leiden tot een veelheid van emotionele en gedragsproblemen zoals depressie, angst, woede kwesties, onvermogen om gezonde relaties te onderhouden, gebrek aan vertrouwen, zelf haat, onvermogen om werkgelegenheid te behouden, juridische problemen, verslaving en de lijst gaat maar door. Bovendien, als een echt kind, onze innerlijke kind is ook onvolwassen en narcistische als onderdeel van het normale ontwikkelingsproces. En, wanneer een kind krijgt een balans van liefde en de grenzen van het &'; s kunnen bloeien en groeien tot een emotioneel evenwichtige volwassene. Zonder het kind en' s emotionele behoeften wordt voldaan, maar het kind niet met succes alle noodzakelijke ontwikkelingsstadia van kinderjaren voltooien, waardoor de persoon chronologisch oudere, maar “ stuck &"; in een eerdere ontwikkelingsfase en in wezen emotioneel gevangen.

Dit is de reden waarom we hebben allemaal op een bepaald punt in contact komen met mensen die in chronologische volgorde werden gekweekt volwassenen, maar emotioneel, ze nog steeds gedragen en leefde als een kind of tiener. Of, kunt u iemand die heeft dezelfde voortdurende strijd in hun leven met relaties, emotionele problemen, verslaving, financiële zaken, enz., Nooit kunnen laten gaan van onderwerpen uit hun jeugd, misschien, maken hun eigen beslissingen of express liefde voor weten zichzelf of anderen, bijvoorbeeld

U kunt zelfs emoties te herkennen in jezelf dat je don &';. t altijd begrijpen waar ze vandaan komen en waarom ze zo intens. Gevoelens zoals boosheid, woede, verdriet, schuldgevoel, droefheid die worden weergegeven op een regelmatige basis in je leven zonder een echte verklaring. Of misschien heb je &'; re in staat zijn om de trigger te identificeren om de emoties, maar de emoties lijken erg overdreven en intens voor de situatie en je merkt dat je niet in staat om hen te kalmeren of loslaten ze gemakkelijk
Veel problemen ook typisch het gevolg zijn van onopgeloste. problemen met onze innerlijke kind wanneer we worden ouder. Dit komt omdat onze kinderen fungeren als een spiegel en een trigger voor onze eigen onopgeloste kwesties kindertijd. Als een kind groeit, elke leeftijd en ontwikkelingsfase van het kind gaat door waar we ons stoorden &'; t ontvangt de nodige liefde, genegenheid, aandacht, begeleiding, aanmoediging, grenzen, enz, dat we nodig hadden, duikt voor ons op opnieuw te kijken . Als we op de hoogte zijn van wat er gebeurt, kunnen we onbedoeld en onbewust naspelen dezelfde dynamische met onze eigen kinderen- daardoor “ doorgeven &"; gelijkaardige emotionele worstelingen. It &'; s om deze reden, dat zien we vaak generaties familie patroon van soortgelijke emotionele problemen en gedragsproblemen. Door de resterende bewust van uw eigen behoeften kindertijd dat onvervulde waren, bent u zeer waarschijnlijk blijven herhalen hen- zelfs met de mensen van wie je houdt en je wilt beschermen.

Dus hoe kan ik verbinding met mijn innerlijke kind?

Verbinding maken met iets dat in onze geest kan een vreemd en ongemakkelijk idee voor veel mensen. U mag denken, &ldquo zijn; dit is gek, &"; “ dat was jaren geleden, it &'; s niet mogelijk om verbinding te maken met mezelf als een kind &"; Of, kunt u zelfs het gevoel een beetje zenuwachtig of misschien bang om te verbinden met dit deel van jullie niet weten wat je vindt en hoe je zal omgaan met emoties en oude wonden. Je zou kunnen denken dat het &';. Beter om deze onderdelen en herinneringen met rust te laten, omdat het alleen maar zal leiden tot meer pijn en moeite voor u

Met deze veel voorkomende reacties, herinner jezelf dat ze gewoon een verdediging te wijten aan angst . Hoewel begrijpelijk angst is de angst dat niet nuttig of op werkelijkheid gebaseerd. Onze innerlijke kind kan ons &ldquo alleen leiden; harm &"; Als we laten het ongecontroleerd en genegeerd. Het is gewoon een deel van jezelf dat wil en nodig uw aandacht. Ja, kan het een veel woede of verdriet in eerste instantie uit te drukken om te worden vergeten en onbeheerd zo lang, maar zodra de innerlijke kind weet je serieus over het geven van het liefde, het luisteren naar het en het beschermen ervan zijn, kan het oude problemen op te lossen veel sneller en bieden veel vreugde en liefde.

Als u een visuele van deze geven, stel een kind dat is gelukkig, speels en liefdevol ten opzichte van een kind dat is boos, bang of ingetrokken. De lach en de energie van een gelukkig kind is besmettelijk en life-bevestigende. Een gelukkig kind is ook lief, aanhankelijk en expressief. Daarom, wanneer je innerlijke kind voelt zich gelukkig, veilig, evenwichtig en loved- je gelukkig, veilig, evenwichtig voelen en geliefd. Natuurlijk leven is nog steeds uitdagend en soms moeilijk, maar het is veel gemakkelijker te beheren en om in balans te blijven in moeilijke tijden wanneer je innerlijke kind veilig is.

Dus hoe de heck doet dit allemaal? Wat doe jij? Hieronder vindt u enkele eenvoudige oefeningen om te beginnen te verbinden met je innerlijke kind en communiceren. Innerlijk kind werk wordt gedaan door een veel visualisatie, samen met andere technieken, zoals het schrijven, tekenen en praten, maar hoe meer je kunt echt visualiseren en zie je innerlijke kind als een feitelijke deel van je, hoe beter je verband daarmee, ongeacht de techniek.

Als het voelt ongemakkelijk, onhandig of vreemd op het eerste, weet dat dit heel normaal en perfect in orde. Probeer niet om jezelf te oordelen tijdens dit proces of ongeduldig met je innerlijke kind en vooruitgang te zijn. Uw verbinding met je innerlijke kind is niet een eenmalige activiteit of iets dat je “ doe &"; en dan zijn afgewerkt met. It &'; s een levenslange verbintenis en de verbinding met jezelf wezenlijk. Je innerlijke kind zal meer aandacht nodig op verschillende momenten in je leven als verschillende stressoren en triggers verschijnen. Kwesties die je dacht waren volledig “ opgelost &"; kan verschijnen op verschillende momenten, maar ook, afhankelijk van hoe evenwichtig je je voelt en hoe diep een probleem is in uw psyche.

De belangrijkste om te onthouden bij het werken met je innerlijke kind is om langzaam te gaan, te luisteren naar wat je innerlijke kind vertelt je zonder oordeel en niet op de emoties van je innerlijke kind te minimaliseren. Als je innerlijke kind is erg boos of zelfdestructief, ingesteld liefdevolle grenzen als je probeert om je relatie op te bouwen en begrijpen van het kind &'; s onderliggende woede. Verbinding maken met je innerlijke kind, net als bij een echt kind, betekent niet dat je laat het handelen uit maar het wil. Integendeel, het &'; s zeer belangrijk voor u om echt te luisteren en te erkennen wat het &'; s gevoel, ongeacht of u akkoord gaat met of begrijpen hoe het innerlijke kind zich voelt. In wezen zijn de ouder je je wilde had om je eigen innerlijke kind geven alle liefde, genegenheid, erkenning, lof, grenzen en de bescherming die je nodig opgroeien had. Als u don &'; t weet hoe het eruit ziet als een &ldquo te zijn; gezond &"; ouder omdat je opvoeding was zo traumatisch, na te denken over iemand die je bewondert als ouder en emuleren hen.

Werken met onze innerlijke kind, begrip en het maken van vrede met het kan een krachtig en diep helende proces. Hoewel het niet altijd gemakkelijk om onze innerlijke kind onder ogen zien en om te horen wat zij te zeggen heeft, de tijd verbinden met je innerlijke kind kan diepgaande en langdurige effecten op uw leven, uw vermogen blij te zijn en om echt lief te hebben en accepteer jezelf . Om deze redenen, don &'; t langer wachten
.