Midlife Transition - 5 manieren om een ​​crisis te voorkomen

Als u in midlife en zijn bang van het hebben van een crisis - of begint bang dat je zou zijn - wat kan je doen? Er zijn vele mogelijke oplossingen. Zoek professionele coaching of begeleiding Soms is alles wat we nodig hebben door wat lijkt op een 'crisis' in ons leven te krijgen, is er iemand diep naar ons luisteren.

Skilled therapeuten en vaak een grote life coach - vooral een met een spirituele benadering, kunnen er voor u op een manier die je je eigen antwoorden kunnen horen. Therapie heeft niet langer het stigma het ooit deed en het hoeft niet eeuwig duren. In feite, als je therapeut lijkt te 'houden u' in therapie gaan. Tenzij u ernstige trauma hebt gehad in je kindertijd, kunt u geholpen worden gewoon door te weten iemand anders die er getuige van je leven. Merk je reacties en zien of u over-reageren Enkel de tijd neemt om te zien en te erkennen dat u reageren kan genoeg zijn om de loop van je leven veranderen.

Er is een verschil tussen de reactie en respons. Als je merkt dat je vliegen uit de greep, of overmatig drinken, of meer geld dan je hebt of het krijgen in drugs of seksuele verslavingen, kunt u loopt van iets in je leven in plaats van tegenover het.

Midlife is een kans om echt in het reine komen met je leven en als je het vermijden van de diepere vragen, ben je op weg naar de problemen. Zelfs een goede vriend kan vaak een groot klankbord om uw nieuwe gevoelens te verkennen.

Aanpak midlife nadenkend. Kijk terug naar de plaats waar u bent geweest. Heb je gekregen door middel van aanraking keer eerder? Ik wed dat je hebt. We hebben allemaal. Geen korting de waarde van uw rijpheid en ervaring. U bent waarschijnlijk beter uitgerust dan ooit om effectief met de moeilijkheden van het leven te gaan.

Herevalueer uw doelen en dromen. Zijn sommige van die dromen eigenlijk een te houden over van uw tiener jaren? Als u nog niet geoefend voor bepaalde tijd al, bent u waarschijnlijk niet van plan om de Olympische Spelen op de leeftijd van 35. Go en de wortel te maken voor iemand die dat wel kan. En, moet u op zoek naar een aantal dingen die je nu kunt doen. Het is niet te laat om het nemen van een muziekinstrument, bijvoorbeeld, of om terug te gaan naar school om een ​​diploma te krijgen. Ik ben niet een voor mensen te vertellen realistisch te zijn, want ik denk dat we in staat zijn om veel meer dan we ooit gedacht, maar het is belangrijk om te 'weten wanneer ze te houden, weet wanneer om hen te vouwen.' Dit is een teken van volwassenheid op zich.

Meer vrijheid bij veroudering. Wanneer je leert te aanvaarden van de mortaliteit, (echt onsterfelijkheid!), Kunt u beginnen om echt te genieten van het verouderingsproces. Het is niet over tot het over is. Dus, stop doen alsof het leven is beëindigd. Misschien zijn sommige van de dingen die je gebruikt om te doen maken geen deel uit van je leven niet meer, maar ik garandeer dat als je je geest en hart in het, zult u de dingen te vinden en te doen dat je nooit tevoren. Terwijl de wetenschap is gekomen met manieren kunnen we gezonder en langer leven, heeft niemand de fontein van de jeugd gevonden, Maak vandaag tellen. U kunt denken aan midlife als doel of als een begin. Het schrok me te realiseren dat ik nog steeds in potentie één derde van een leven nog steeds wonen. Als ik terugkijk naar de eerste 30 jaar van mijn leven, ik bijvoorbeeld nauwelijks herkent of onthouden mezelf. Er is een hele nieuwe wereld die er zijn en ik ben enthousiast over de mogelijkheden die open staan ​​voor mij zijn. Bent u
 ?;