*** Omgaan met Caregiver Stress

geschreven door Sue Susskind

Caregiving voor een geliefde kan zowel belonen en stressvolle tegelijk zijn. Het is een bevredigend gevoel om te weten dat je geliefde krijgt prachtige zorg omdat je het verstrekken, maar vaak de emotionele en fysieke eisen hun tol op je als je niet de tijd om te zorgen voor jezelf te nemen. Zorgverlening kost veel tijd, moeite en werk

In dit tijdperk van de “. Sandwich generatie &" ;, verzorger stress steeds meer en vaker. Mensen proberen om de verantwoordelijkheid van de zorg voor hun eigen familie, de zorg voor een geliefde en het werken een full-time baan in evenwicht te brengen. Omdat zorgverleners omgaan met stress op een permanente basis, is het gemakkelijk te wennen aan het gevoel benadrukt te worden, en te voorkomen dat de tekenen van problemen komen. Dit kan leiden tot fysieke en emotionele problemen en in de ergste gevallen kan het ook leiden tot een verzorger “ burn-out &";.

Als u een verzorger, of iemand kent die is, kijk voor de volgende tekenen van verzorger stress:

-Anger -Withdrawal -Trouble eten of het eten van te veel

-Gewicht Loss -Sleeping moeilijkheden -Isolation

-Guilt Gebrek aan concentratie Lage energieniveau

-Depressie rokers -Verlies interesse in de dingen

-Exhaustion -Drinking -Sociale Intrekking

-Anxiety -Denial -Irritability

Als u een verzorger en zijn ervaren van een aantal van deze symptomen op een regelmatige basis, of als je weet van iemand die is, niet de signalen te negeren. Praat met een arts en ontdek wat middelen beschikbaar zijn voor u. Profiteer van verzorger steungroepen, volwassen opvang programma's Meals on Wheels, in-home care bedrijven, en andere programma's die kunnen helpen om uw last verlichten.

Veel zorgverleners niet op zoek gaan naar de hulp die ze nodig hebben omdat ze niet erkennen dat ze een probleem hebben, of ze zich schamen dat ze niet kunnen hun verantwoordelijkheden omgaan. Onthoud altijd dat het vragen om hulp maakt je niet een mislukking, maar een productieve, gezonde verzorger. De zorg voor anderen moet u eerst de zorg voor jezelf. Proberen om iets te doen voor jezelf elke dag, en wees realistisch over wat u kunt doen en hoeveel je aankan. Geef jezelf krediet voor alles wat je hebt bereikt en don &'; t schuldig voelen als je verliest geduld een keer in de zoveel tijd of als je kunt &'; t doen alles op eigen houtje. Erken al uw successen en te proberen om te accepteren dat er dingen die je niet kunt veranderen of de controle.

Voor meer hulp en informatie, kijk in uw gemeenschap. Kerken en synagogen mogen services of vrijwilligers die u kan helpen. Organisaties, zoals kinderen van bejaarde ouders www.caps4caregivers.org/~~V, Nationale Familie Mantelzorgers Association www.thefamilycaregiver.org/en de ouderenzorg Locator www.eldercare.gov/Eldercare.NET/Public/Home.aspx hebben middelen beschikbaar.

U kunt reageren op de onderstaande Sue of e-mail haar bij [email protected]
.