Een nieuwe benadering van de gezondheid door middel van Active Living

“ Actief Leven &"; gaat over hoe we ervoor kiezen om van &'; wonen &'; ons dagelijks leven. Het bevat alle bewegingen die we maken om taken die we voor onszelf & te bereiken; anderen in onze familie, ons werk, onze sport & recreatie, plus zijn alle andere aspecten van ons dagelijks leven. Het omvat alles wat we “ " voeren &; om “ leven &"; de inhoud van ons dagelijks leven.

We leven in een voortdurend veranderende wereld, waar beweging en aanpassing zijn allemaal onderdeel van het dagelijks leven proces. Wij zijn voortdurend uitgedaagd door de manier waarop we bewegen en hoe ontvankelijk we zijn naar onze omgeving. We maken gebruik van onze intuïtieve zintuigen en ervaring om betekenis te maken in ons dagelijks leven. Veel onderdelen zijn routine en repetitief, maar er is geen situatie is ooit gelijk, hoewel bewegingen & patronen worden herhaald. Het leven en de tijd staat nooit stil. We blijven om vooruit te komen, het ervaren van het leven in een continue stroom van patronen, die we aan te passen aan in onze omgeving.

We moeten ons ervan bewust dat een deel van onze omgeving, moeten we de eindeloze stroom van stimulatie die onze zintuigen bestookt te volgen; meng ze met onze bewegingen, voor gezamenlijk presenteren ons als een actief levend proces. Het wordt alleen door erkenning van het proces, zullen onze behoeften binnen onze lichamen opgaan in elk moment voor een actieve levensstijl. Tolle (2004) biedt een veel duidelijker inzicht over het leven in het heden, waar u zich kunt concentreren op ieder moment, waarderen de diepte van het bewustzijn, als onderdeel van een formule voor het leven in het heden.

In wezen, we leven & ademen door onze omgeving, aan onze eigen behoefte aan comfort en tevredenheid; zelfs met hogere ambities voor het maken van onze eigen wereld een betere plek om te wonen. We hebben ook te maken met andere situaties in onze omgeving, zoals de zorg voor familie en objecten die de stabiliteit van ons milieu te behouden.

Onze leefpatroon is voornamelijk actief met weinig passiviteit, omdat we fysieke actie te leven nodig. We uit bed te komen, we douchen, koken maaltijden, eet voedsel, gaan werken, besturen van een voertuig, vrienden te ontmoeten, schoon huis; werken op de computer; in wezen, voldoen we onze eigen dagelijkse routines. We leven door middel van onze dagelijkse activiteiten, die voor het grootste deel is fysiek repetitief, maar emotioneel bevredigend. We bereiken deze automatisch, zonder het te merken onze prestaties. Wij slechts opmerken activiteit, wanneer iets anders voelt; wanneer iets niet hetzelfde. Iets voelt anders aan onze zintuigen. Het niet meer voelt hetzelfde. Bv Slapen kan anders worden; een stoel voelt plotseling harder, of kleding voelt te strak.

Ons dagelijks leven &'; s-activiteit is gebaseerd op de normaliteit. Alles hetzelfde. Als er iets anders voelt, dan kunnen we niet meer comfort. Ik verwijs naar een fysieke perceptie van hoe we onszelf & waarnemen; onze reacties op de wereld om ons heen. Fysieke gevoelens of contacten kunnen zowel positief of negatief. Wij streven ernaar om negatieve gevoelens te vermijden, omdat ze zich anders voelen en daarom voelen we ons ongemakkelijk. We proberen te veranderen de gevoelens, om weer hetzelfde te voelen. Een alternatief woord &'; &' ;. troost Alles voelt &'; comfortabele &' ;, of de &'; dezelfde &' ;, waar er geen gevaar voor hoe we ons voelen. We zijn comfortabel met ons leven van het leven weer.

Maar in deze wereld van materialisme, zijn we voortdurend gebombardeerd met items te kopen, die onze aandacht voor het maken van het leven beter of makkelijker aan te trekken. Waarom hebben we nodig om een ​​nieuw product te kopen? Het is omdat er iets mee, dat ziet er aantrekkelijk. Wat maakt dagelijks een levend product beter, want we gebruiken het dagelijks? Voor mij is het nodig om comfortabel. Maar hoe weten we of het item comfortabel zal zijn? Zeker als het duurder is, dan moet meer comfortabel? Ziet het er duurder? Hebben duurdere materialen zijn gebruikt om het comfortabeler te maken? We worden nu geconfronteerd met een dilemma van het gebruik van een waarde die strategie over producten, gebaseerd op basis van de prijs. Maar hoe kunnen we meten &'; Comfort &' ;, zo niet door middel van de kosten?

Wij zijn in staat om te meten &'; Comfort &'; door de &'; fit &'; om ons lichaam. Producten &'; fit &'; om uw lichaam &'; s uitlijning worden genoemd &'; ergonomische &'; producten. Ze zijn ontworpen om te passen in de uitlijning van het lichaam dat onze skelet gewrichten in staat stellen om veilig en ondersteunend voelen. De meeste producten die worden gebruikt in het dagelijks leven van vandaag zijn niet ontworpen met die intentie. Ontwerpers van producten hebben niet de achtergrond kennis, noch de kennis in de bio-mechanica van de beweging. Gelukkig ons lichaam is ontworpen om te voldoen aan de meeste posities voor activiteiten in het dagelijks leven gebruikt. Maar zoals de meeste goed gebruikte voorwerpen, verschillende delen van ons lichaam kan gewoon slijten. Ons lichaam kan niet instemmen met de manier waarop het ooit uitgevoerd beweging, toen we jonger waren.

Ergonomie wordt gezien als gerelateerd aan onze “ werkgelegenheid milieu &" ;. Dit is slechts gedeeltelijk juist, omdat onze “ fit &"; voor ons milieu is gerelateerd aan zowel ons huis en de werkgelegenheid omgeving. Ergonomie gaat over het creëren van een “ fit &"; in onze dagelijkse omgeving in alle gebieden van onze actieve levende leven. Het bevat ons huis, ons kantoor, onze recreatieve bezigheden en eigenlijk alles wat we bereiken in het dagelijks leven.

Ons lichaam zal niet uit elkaar vallen als we geen gebruik maken van ergonomie. Maar het leven wordt meer comfortabel en veilig als we ouder worden, als we de aankoop van producten die ons in staat stellen van “ fit &"; meer gemakkelijk in onze omgeving. Het betekent dat we streven naar een kwaliteit van leven die aan onze behoeften in het milieu aanvaardbaar is te bereiken Restaurant  .;