*** Predik aan de Preacher

ik me dagelijks te herinneren aan het onderhoud; POP is geen uitzondering. . Terwijl ik mijn tanden poets, herinner ik me halverwege op mijn PC spier en in te trekken toen ik mijn make-up op, een beetje stem zeurt me aan van “ trek het omhoog, trek het in &" ;. Zoals ik föhnen mijn haar en analyseer mijn vorm in de spiegel (oh kom op nu, je weet dat we allemaal doen), denk ik bij mezelf ben ik aanbestedende mijn buikspieren, maar vergeten om mijn bekkenbodem contracteren? Als een grassroots vrouwen &'; s bekkenbodem gezondheid vloer advocaat, niet moeten van &'; t ik het doen van alle juiste bekkenbodem spul de hele tijd

Ik erken dat ik een gemiddelde, typische, normale, vrouw?; een vrouw met veel banen te behandelen in een enkele dag, een vrouw met meer taken dan kan worden aangepakt, een vrouw te moe om na te denken over het doen van een ding. Maar ik ook erkennen dat ik ' can &; t vraagt ​​andere vrouwen te overwegen het veranderen van hun bekkenbodem gezondheid en gewoonten als ik kan &' vloer; t adres van mijn eigen

de tijd dat ik betrap mezelf bezig met een activiteit waar ik zou moeten zijn. aanbestedende mijn bekkenbodem te steunen. ALLE TIJD Ik pak zware of onhandige dozen om ze te verplaatsen rond mijn huis en nadat ik ben halverwege waar ik hen nemen beseffen dat ik niet geweest &'; &"; houden van het in en up &" ;. ALLE TIJD Ik merk terwijl het doen van eenvoudige elke dag dingen die ik voel “ losse &"; aan de onderkant. Te zeggen dat mijn bekkenbodem bewustzijn is een work in progress is een eufemisme.

Het is belangrijk voor vrouwen om te erkennen dat niemand van ons zijn perfect. We doen wat we kunnen als we kunnen. We hebben elk een unieke fysieke bagage te achterhalen. Mijn persoonlijke bagage is MS; Ik heb dagen dat de spiervermoeidheid wordt uitgesproken en ik herken een duidelijke daling van de spierkracht. Maar ik probeer nog steeds te onthouden om de juiste dingen te doen. Ik probeer nog steeds bewust te zijn van mijn bekkenbodem en doen wat ik kan om het contract zo goed als ik kan zo vaak als ik kan. Voor ieder van ons is een individuele work in progress. En het zal altijd een werk in uitvoering zijn. En dat &'; s ok

Op de dagen dat ik nodig heb om te prediken om mezelf over “. Het doen van de juiste spullen &"; Ik probeer te onthouden dat ik de mens en dat ik soms slip; het belangrijkste is dat ik snel weer op de rails te krijgen. Ieder van ons doet het beste wat we kunnen

Niemand kan de VS helpen zo veel als we kunnen HELPEN ONS
.