*** Hoe to Stay Gemotiveerd Bij instellen van een doel

Dit is waarschijnlijk het moeilijkste deel van het stellen van doelen. Toch is het ook een van de belangrijkste aspecten om daadwerkelijk bereiken van je doelen. Iedereen heeft de ervaring van het instellen van een doel, vooral na de winter vakantie gehad, en het is spannend voor de eerste paar dagen. We trekken ons uit bed een paar minuten te vroeg en zijn zeer toegewijd aan merken die extra taak uit onze lijst. Het doel de instelling is nog nieuw genoeg dat we kunnen voelen hoe het zou zijn om het te verwezenlijken zal zijn. We kunnen horen anderen feliciteren ons en dit duwt ons om vooruit te gaan en de dingen doen die oncomfortabel, maar nodig kan zijn.

Na een paar weken, maar het leven begint in de weg. Iemand in de familie ziek wordt of je hebt een noodgeval op het werk en je missen het doen van uw actie stappen die dag. Geen big deal vindt u het goed te maken morgen. Echter, morgen komt en je bent te moe om vroeg op te staan ​​dat enkele minuten. Herinnert u zich niet meer echt waarom je zou willen in het begin van de eerste plaats te staan. Je ziet niet zelf het bereiken van je doel helemaal zo duidelijk. Het is weg uit in de verte. U kunt van &'; t hoort de woorden andere mensen meer te zeggen. Het bed voelt zich veel te goed en het is veel belangrijker om die extra paar minuten slaap te krijgen.

Als dit klinkt bekend dan blijven lezen, want ik ga met u delen de sleutel om gemotiveerd te blijven en eigenlijk volbrengen de doelen die u hebt ingesteld

Stel jezelf voor succes met elk van uw doelen door het opnemen van drie belangrijke ingrediënten:. een sterke waarom, verantwoording en visualisatie

Uw waarom moet dat het genoeg sterk zijn. zult u door alle moeilijke tijden. Toen ik wilde dat extra gewicht het wasn &' verliezen, genoeg om alleen op t om het gewicht te verliezen voor mij, of in staat zijn om opnieuw te passen in mijn leuke kleren. Het was niet &'; t genoeg dat ik beter zou voelen en hebben minder gezondheidsrisico's door het verliezen van die £ 30. Ik had al die waaroms geprobeerd en bleef slechte voedingskeuzes te maken. Mijn sterke waarom was mijn dochter. Ik zag de invloed Ik had op haar. Ik zag dat ze begon aan dezelfde slechte voeding keuzes die ik had gedaan de laatste jaren te maken. Dit maakte me bang omdat ik weet hoeveel obesitas bij kinderen is toegenomen. Ik wist dat als ik bleef een arme rolmodel dat ik mijn dochter zou opzetten om haar hele leven strijd. Een sterke waarom is essentieel voor het bereiken van je doel.

Verantwoording is de tweede belangrijkste ingrediënt. Je nodig hebt om mensen in je leven dat je genoeg om niet wilt teleurstellen of laat ze respect hebben. Dit zorgt ervoor dat je vooruit naar uw doel consequent. Dit is wat bewoog me om mee te doen Jean Sumner in het creëren van Wereld Wellness Onderwijs. Ik wist dat dit me zou toestaan ​​om alles wat ik heb geleerd door de jaren heen in de praktijk gebracht. Wat nog belangrijker is, het zou me verantwoordelijk voor mijn voeding en lichaamsbeweging keuzes te maken. Ik wist wat te doen en wat te eten. Nu was ik verantwoordelijk om niet alleen één persoon, maar ook duizenden mensen. Voor mij was dat een aantal sterke motivatie. Nu don je &'; t nodig om het te nemen om deze extreme. Zoek gewoon een maatje of twee die bereid is om u te helpen. Zoek mensen in je leven dat je zal aanmoedigen zonder te luisteren naar uw excuses.

Op regelmatige basis, visualiseer jezelf het bereiken van je doel. Maak deze visualisatie zo levendig mogelijk door het opnemen van al uw zintuigen. Hoe ziet succes eruit voor u? Wat doet het ruikt? Wat hoor je om je heen? Welke woorden spreekt u over de weg naar het bereiken van je doel? Wat heb je te denken dat u heeft geleid tot het bereiken van je doel? Wat heb je gevoel met je handen en je lichaam? Wat heb je het gevoel met je emoties en je hart?

Nu dat jij de belangrijkste ingrediënten is er niets houdt je. U verdient het beste en kan elk doel dat u naar Restaurant   bereiken te verwezenlijken!;