Zwangerschap Tips U kunt beginnen met vandaag

Zwangerschap is zo'n gevoelig onderwerp, wilt u ervoor zorgen dat u weet wat u doet als gevolg van het nieuwe leven dat je hebt op je handen. De beste manier om te gaan over wat te doen met een zwangerschap is om zo veel als je kunt en de kleine tips die u of iemand die u kan helpen te leren kennen door middel van een zwangerschap met gemak leren. Dit artikel zal een aantal handige tips over zwanger zijn.

Praat met uw werkgever, zodra je je comfortabel over je zwangerschap. Afhankelijk van uw werkomgeving, moet u mogelijk regelingen voor speciale apparatuur of veranderingen in taken te maken tijdens je zwangerschap. Het geven van uw werkgever tijd voor te bereiden vermindert uw stress en maakt het meer waarschijnlijk dat je kunt werken tijdens je zwangerschap.

U moet beginnen met het nemen van een prenatale vitamine nu. Het nemen van een prenatale vitamine is goed voor je gezondheid. Prenatale vitamines kan ook helpen om een ​​baby te verwekken. Ze zijn geweldig voor veel verschillende redenen en uw arts kan u helpen uit te vinden welke is de beste terwijl het proberen om zwanger te worden.

De zwangerschap kan een stressvolle tijd voor koppels, en het is beter om te werken aan relatie problemen als ze ontstaan ​​dan te wachten tot na de baby komt. Begeleiding koppels 'kan u helpen beter te communiceren en versterken van uw relatie, die je beter voorbereid op uw nieuwe baby als partners te behandelen zal maken.

Zorg voor voldoende zwangerschap vóór, tijdens en na je zwangerschap! Lichaamsbeweging verlaagt uw rick van misdragende, maakt uw zwangerschap makkelijker, resulteert in minder complicaties tijdens de bevalling en kan zelfs uw arbeid korter te maken. Ongeacht of u al zwanger bent of als u probeert zwanger te raken, oefening maakt een gemakkelijkere tijd van de hele ervaring.

Als u probeert zwanger te worden, maar zijn nog niet, beginnen met het bijhouden van uw menstruatiecyclus. Dit zal u laten weten wanneer je eisprong, en zal ook in staat zijn om u te vertellen wat datum waarop u verwekt wanneer u uw zwanger bent. Dit zal u helpen om meer nauwkeurig met je uitgerekende datum zijn.

Om de nacht brandend maagzuur te voorkomen tijdens de zwangerschap, eet je laatste maaltijd minstens twee uur voordat je naar bed gaat. Liggende net na het eten zal leiden tot meer zure reflux en brandend maagzuur. Gebruik ook extra kussens om je hoofd en bovenrug boven het niveau van je buik om de symptomen te verminderen verhogen.

reizen om je haar colorist Minimaliseer tijdens de zwangerschap. Er is geen harde bewijs dat het verven van je haar tijdens de zwangerschap is schadelijk voor uw kind, maar de minder chemicaliën u wordt blootgesteld aan, hoe beter. Als gaan natuurlijk is uit de vragen, op zijn minst praten met uw kapper over het doen hoogtepunten of iets dat minder bezoeken tijdens uw zwangerschap vereist.

Het ding over de zwangerschap is dat op het einde je moet wel goed, zolang als je de positieve dingen te doen moet je er niets mis zou gaan doen. Vergeet niet om te proberen en houden zo stressvrij mogelijk, vooral omdat je gewoon een stel van kennis over zwangerschappen geleerd en hoe je ze gladder kan maken
.