Embrace Menopauze: Change Your Life

Tijdens de puberteit de niveaus van oestrogeen en progesteron verhogen. Deze hormonen veroorzaken menstruatie optreden en blijven stijgen gedurende de vrouw reproductieve jaren. Tijdens deze fase van het leven van de vrouw, ze is in staat om kinderen te baren. Anderzijds, als de vrouw rijpt voorbij de vruchtbare jaren, meestal 40 tot 50, is er een geleidelijke natuurlijke afname van oestrogeen en progesteron, die uiteindelijk een einde maakt aan de menstruatie en vruchtbaarheid.

Al menstruatie begint uit te faseren, menopauze begint te schoppen. Echter, in tegenstelling tot de langverwachte en verwelkomde de menstruatie in de pre-teen tot teen leeftijd jaar, is de menopauze beschouwd met minachting en behandeld als een plaag door de meeste rijpen vrouwen. Maar dit kan uiteindelijk veranderen vrouwen overal. Bijvoorbeeld, als de vrouwen beginnen te accepteren en omarmen de menopauze en de symptomen als de natuurlijke biologische proces is, zijn de vooruitzichten over de menopauze kan revolutie. Verder zou de veranderingen een verschil in het leven van de vrouw te maken in het leven van vrienden en familie, en in het leven van de komende generaties.

Er zijn meer dan 34 van nature voorkomende tekenen en symptomen van de menopauze. Hoewel het enigszins moeilijk zou zijn voor de vrouw onmiddellijk omhelzen menopauze en alle wijzigingen en gevoelens wordt ervaren, kan de vrouw leren begrijpen en menopause, één symptoom tegelijk. Wanneer bijvoorbeeld angst wordt ervaren, kan worden gereduceerd met 10 om 20 langzame en gecontroleerde diep adem. Deze praktische ontspannen ademhalingsoefeningen gedaan kan worden door alle vrouwen, overal en altijd, zonder daarbij onnodig de aandacht op zichzelf. Bovendien, zoals menopauzale vrouwen leren om symptomen van de menopauze te veroveren, kan jongere vrouwen van hen leren, en uiteindelijk de menopauze zal worden aanvaard als de normale biologische proces dat het is.

Uiteindelijk menopauze zou worden in plaats van begrepen gevreesd. Vrouwen die de menopauze zou daarom minder dronken te worden. Zij zouden de steun van vrienden en familie, die niet meer zou geloven dat ze gek zouden gaan winnen. In plaats daarvan, veel steun zou verlenen en meedoen in overleg met de auteur, Pamela Boggs, die verklaarde, "Als familieleden en vrienden te erkennen dat dit een normaal proces en leren over de normale, natuurlijke verschijnselen, zullen ze dan behandelen de vrouw als ze is normaal en natuurlijk in plaats van een gekke vrouw. '

Schijnbaar, een verandering in de veronderstelling over de menopauze mogelijk. Echter, moeten vrouwen in de menopauze het tempo bepalen, moet het voortouw te begrijpen en omarmen de menopauze als een van de vele normale biologische processen. Op die steun te doen kan worden opgedaan met vrienden en familie die kunnen helpen om de niet-ondersteunende standpunten over de menopauze revolutie
.