Premenstrueel syndroom PMS symptomen, behandeling en natuurlijke remedies

premenstrueel syndroom ook bekend als PMS bij vrouwen is een verzameling van symptomen die gerelateerd zijn aan de menstruele cyclus. Deze symptomen kunnen fysieke factoren of emotionele factoren te betrekken. Het is eigenlijk een combinatie van deze factoren en stemming variaties die optreden na de ovulatie tot aan het begin van de menstruatie. Een vorm van het premenstrueel syndroom is premenstruele dysfore stoornis waarbij er een significant verlies van functie als gevolg van ernstige symptomen.

PMS is heel gebruikelijk en ongeveer 80 procent van de vrouwen ervaren. Er zijn veel symptomen die verband om het waardoor het moeilijk om erachter te komen wat er precies veroorzaakt PMS optreden. De meest voorkomende reden is de verstoringen in het niveau van hormonen of de interacties tussen hormonen en neurotransmitters in de hersenen.

De symptomen - De symptomen van premenstrueel syndroom kan sterk variëren van vrouw tot vrouw. Deze symptomen kunnen verschillen in duur en intensiteit. De symptomen kunnen fysieke of psychische zijn. Sommige van de fysieke symptomen van PMS worden hier gegeven:

1. Opgeblazen gevoel. Dit beïnvloedt vaak vrouwen omdat ze een opgeblazen gevoel ervaren door vochtophoping

2. Gewichtstoename:. Veel vrouwen gewichtstoename in deze periode

3. Slaappatroon: Velen voelen het slaappatroon veranderen gedurende deze tijd. Sommigen kunnen te veel en wat te weinig slapen.

4. Vermoeidheid. Sommigen voelen vermoeidheid en moeheid

5. Eetlust: Er kunnen eetlust veranderingen bij sommige vrouwen waardoor ze meer dan eten of bepaalde verlangens

6.. Tenderness Breast. Dit is een van de premenstrueel syndroom waar vrouwen ondergaan

Voor de emotionele symptomen zijn:

1. Spanning
2. Overgevoeligheid
3. Mood Swings
4. Angst
5. Depressie
6. Prikkelbaarheid

Men kan deze premenstrueel syndroom symptomen te herkennen als je een track van de veranderingen die optreden tijdens de ovulatie te houden. Eisprong is meestal rond het midden van de cyclus. Als deze veranderingen plaatsvinden rond deze tijd en blijven totdat de menstruatie begint ze PMS symptomen.

Als diagnose PMS moeilijk te maken, zodat de behandeling. Verschillende benaderingen en behandeling kan worden gebruikt om premenstrueel syndroom symptomen. Ook elke vrouw kan een andere methode en wat werkt voor een kan niet werken voor de ander nodig

Behandelingen - Een aantal van de voorgestelde behandelingen en natuurlijke remedies voor PMS zijn als volgt:.

1. Exercise: Dit is een behandeling die gunstig is voor vrouwen. Milde tot lichte oefeningen als regelmatig gedaan zal veel verlichting van deze symptomen.

2. Vermijd cafeïne en alcohol.

3. Bezuinigen op de inname van geraffineerde voedingsmiddelen, suikers en gebakken voedsel.

4. Vermijd inname van zout in uw dieet vooral vóór de menstruatie.

5. Medicijnen: Er zijn verschillende medicijnen beschikbaar voor premenstrueel syndroom te behandelen. Pijnstillers, anti-depressiva, diuretica en orale anticonceptiepillen werken voor sommige mensen. De pijnstillers helpen verminderen van het ongemak en de pijn veroorzaakt terwijl de diuretica helpen om de snelheid van de productie van urine die overtollige vloeistof elimineert verhogen. Anti depressiva worden gegeven aan de stemming variaties in vrouwen te controleren.

De bovenstaande behandelingen kan effectief zijn voor de behandeling van premenstrueel syndroom zonder gebruik van medicijnen als regelmatig gevolgd zijn. Een goede gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging kan verlichten van de symptomen. . Maar bij sommige vrouwen, medicijnen kan nodig
  zijn om het probleem te beteugelen;