Symptomen van lage bloeddruk

Als u een lage bloeddruk, uw bloed isn &'; t goed verspreid om al uw organen en lichaamsdelen. Lage bloeddruk, ook wel &'; hypotensie &' ;, treft miljoenen mensen, de meeste die asymptomatisch. Ideaal systolische bloeddruk moet worden 120/80 maar veel mensen onder dit bereik vallen natuurlijk.

De symptomen van lage bloeddruk

• Duizeligheid
• Onregelmatige hartslag
• Flauwvallen
• Chronische nekpijn /stijfheid
• Hoofdpijn
• Pijn op de borst
• Kortademigheid
• Piepende ademhaling
• Brandende tijdens het urineren
• Angst en paranoia
• Koude, klamme huid
• Misselijkheid
• Wazig zien

Gevaren van chronische lage bloeddruk

Chronische lage bloeddruk kan leiden tot endocriene stoornissen, neurologische problemen, orgel schade, schokken, en de dood. Als u &'; re het ervaren van de symptomen van hypotensie, praten met uw arts.

Oorzaken van lage bloeddruk

Lage bloeddruk kan worden veroorzaakt door een veelheid van factoren. It &'; s vaak geassocieerd met zwangerschap, hartritmestoornissen, leverziekte, ziekte van de schildklier, hitte-uitputting, hitteberoerte, uitdroging, en sommige over-the-counter medicatie. Als een man die nitraten duurt voor pijn op de borst maakt ook gebruik van een recept mannelijke versterking pil, kan hij een plotselinge en onveilige daling van de bloeddruk ervaren.

Drug-geïnduceerde orthostatische hypotensie wordt meestal veroorzaakt door alfa-blokkers, blokkers, fenothiazines, tricyclische antidepressiva en monoamine oxidase remmers, dopamine-agonisten, antianginale en antiaritmica.

Het verhogen van uw bloeddruk natuurlijk

De beste manier om uw bloeddruk van nature te verhogen is om erachter te komen wat en' s waardoor het in de eerste plaats. Het krijgen van een onderliggende aandoening, zoals de ziekte van de schildklier of diabetes onder controle zal enorm helpen. Vraag uw arts als de medicijnen die u &'; re nemen kan het verlagen van uw bloeddruk. Hij kan in staat zijn om over te schakelen naar een alternatief geneesmiddel.

U kunt uw bloeddruk verhogen door het verhogen van uw inname van zout en het drinken van 6-8 glazen gefilterd water per dag. Een vegetarisch dieet is een slecht idee als je hypotensie. Studies hebben aangetoond die een dieet rijk aan vlees en vet hogere bloeddruk en stabielere bloedsuikerspiegel eten. Genieten van een glas rode wijn bij het eten elke avond kan ook helpen bij het verhogen van uw bloeddruk.

Regelmatige aërobe oefening kan uw bloeddruk te stabiliseren en te houden dat deze te laag of te hoog. Wanneer u uit te werken, je harder ademen en pompen meer zuurstof door je lichaam. Een combinatie van cardio- en krachttraining kunnen uw bloeddruk stabiel te houden voor een langere periode van tijd.

Vermijd opstaan ​​te plotseling of kruisen van je benen als je staat. Als u een quick-fix voor duizelig veroorzaakt door hypotensie nodig, ging op een bank of bed en verheffen uw voeten gedurende 20 minuten. Dit zal het bloed terug naar je hoofd en verlichten plotselinge symptomen

Als u worstelen met chronische lage bloeddruk, eerste, uit te vinden wat &';. S veroorzaakt. Zodra je dat doet, kunt u gemakkelijk te verhogen door middel van een combinatie van dieet en levensstijl veranderingen
.