Hebt u ooit een Lelijke Day?

Heeft u ooit “ Fat lelijk dagen &" ;?

Dagen als je gewoon het gevoel dik en lelijk en don &'; t willen het huis te verlaten

Mijn vrouw had een vet . en lelijk gisteren volgens haar

Ze zei dat het &';. s zeer vaak bij vrouwen, in het bijzonder op een bepaalde tijd van de maand

(en sommige mannen ook natuurlijk)

Om eerlijk &ldquo zijn; vet lelijk dag &"; is niet een term die ik ooit had gehoord tot een paar jaar geleden.

ik voor het eerst hoorde het van een komiek en mijn vrouw vond het hilarisch en zei dat ze zou kunnen betrekking hebben op het gevoel als dat.

Eén ding heb ik geleerd over vrouwen in de jaren hoe goed ons mensen denken dat ze kunnen kijken, als ze don &'; t goed over zichzelf het doesn &' voelen;. t uit wat we zeggen

Wat zijn de oorzaken dat dit gebeurt ? Sommige dames die er zou MANNEN zeggen.

Natuurlijk kan alles maken ons slecht voelen. It &'; s meestal een combinatie van factoren

Werk voor Kids /Familie /Relaties
Money
Diet & Lifestyle

Als een vrouw zegt dat ze voelt “ vet n lelijk &"; – Soms – het kan tot op hun hormonen zijn.

De meeste van onze hormonen START te dalen na de leeftijd van 35/40, en wanneer de meeste problemen voordoen.
Hormonen invloed op onze stemming in een enorme manier.

Ik heb gewerkt met vrouwen die pre & posten menopauze en vrouwen die last hebben van PCOS en endometriose.

vrouwelijke hormonen zijn zeer complex, en wat ik weet is heel weinig.

Maar voor vandaag zal ik je vertellen wat ik wel weet, gebaseerd op mijn ervaring.

Hormonen zijn zo krachtig dat ze kunnen onze persoonlijkheid te veranderen en zelfs ons huilen.

Een specifiek hormoon, dat problemen veroorzaakt voor vrouwen, is oestrogeen.

Oestrogeen nature neemt toe naarmate vrouwen ouder worden, omdat hormonen genaamd progesteron en testosteron van nature te verlagen.

Dit proces wordt verergerd door vele dingen.

Het is zo gemakkelijk om uw oestrogeen niveau verhogen zonder zelfs te realiseren.

We kunnen zonder het te weten zijn het vergroten van onze niveaus van …. ..

Met behulp van persoonlijke producten zoals vochtinbrengende lotions, shampoo en zeep

Het nemen van de anticonceptiepil

Eating suiker en junk food

te veel alcohol

Eten /drinken /verwarming iets in plastic
Drinken

Hoge oestrogeen niveaus kan een domino-effect hebben en leiden tot andere hormonen om verder te gaan . uit balans

(oestrogeen dominantie, kunnen ook mannen lijden)

Oestrogeen wordt ook wel de “ kwaad &"; hormoon omdat sommige symptomen van oestrogeen dominantie zijn – boosheid en woede.

Andere symptomen zijn toegenomen lichaamsvet, lagere libido, hunkeren naar voedsel, vochtretentie, depressie, endometriose, onvruchtbaarheid, miskramen, hoofdpijn en zweten.

lichaamsvet produceert eigenlijk oestrogeen.

Stress produceert oestrogeen

Oestrogeen is een groeihormoon en u vindt het moeilijk om gewicht als het &' verliezen,.. s vliegen rond je lichaam in zulke grote hoeveelheden

Dus wat kan worden gedaan om het te verlagen?

We kunnen uiteraard onze oestrogeen verlagen door het vermijden van de genoemde dingen.

We kunnen ook onze oestrogeen te verminderen door het eten van meer groene groenten zoals boerenkool en broccoli.

In deze weken podcast bespreken we oestrogeenspiegel een beetje en dat je dat hier kunt beluisteren.

Als u wilt minder dagen hebben wanneer je het gevoel dat dit dan verminderen uw oestrogeen niveaus van nature met deze tips

Let op,

Rich
.