Golf Mind Spelen: Gremlin Inside Of Your Head

Is negatief denken waardoor u vertrouwen in uw spel verliezen

Omdat de hersenen controleert het lichaam &'; s acties, we kunnen? veronderstellen dat positief denken levert positieve resultaten op. Helaas, positief denken is niet altijd makkelijk te vinden, zeker in een maatschappij waar zelfspot wordt gelijkgesteld met bescheidenheid. Je moet leren om dat beestje die negativiteit &ndash belichaamt onderdrukken; de kwelgeest in je hoofd. De kwelgeest is verantwoordelijk voor het verzenden van negatieve berichten die ervoor zorgen dat ons om onszelf te schelden en het vertrouwen in onze mogelijkheden te verliezen. Hoe meer we toegeven aan de kwelgeest, hoe minder we zullen slagen.

Bent u instellen jezelf voor mislukking?

Op de golfbaan, wordt uw kwelgeest als u al mentaal hebt ingesteld jezelf voor mislukking. Een voorbeeld is het balletje slaan terwijl er een menigte van mensen kijken. Een gemeenschappelijke vrees wordt gedeeld door veel spelers in deze situatie is dat zij zich zullen verlegenheid door het snijden van de bal of door schuren het gewoon uit de tee. Met gedachten als deze overgoten in je geest, worden de spelers eigenlijk zelf opzetten om precies wat ze vrezen zal gebeuren te doen. Wanneer de speler &'; idioot je, wat heb je dat schot voor &" hit; s gedachten oorzaak haar om de bal te snijden, kan ze mompelen aan zichzelf, &ldquo?; of “ Ik raakte altijd een slechte bal als mensen kijken &"; Het probleem is dat de speler zelf al heeft ingesteld wegens niet voordat ze hadden zelfs benaderde de tee. Ze bezweek aan een negatief resultaat door te luisteren naar de gremlin in haar hoofd. Terwijl de woning op de negatieve suggesties, spelers gebruiken kostbare mentale energie die beter kan worden toegepast op de positieve denken dat resulteert in het uitvoeren van een geweldig schot. Door te luisteren naar uw gremlin je eigenlijk verandert de chemie van je hersenen en creëren spanning in je lichaam. Golf is een spel van de stroming en het gevoel, en het is bijna onmogelijk om een ​​goed schot wanneer je hersenen chemie waardoor je gespannen raken. Het blokkeren van uw kwelgeest vergt wel de praktijk, maar op de lange termijn te leren destructieve denken veroveren zal je meer vertrouwen speler te maken, en kunt u uw spel te genieten, zelfs wanneer u &'; re niet spelen van je beste

<. b> Veeg de lei schoon!

Als u aan negatieve gedachten, ze worden uiterst moeilijk te overwinnen. De sleutel is om de controle over je denken te krijgen door het vervangen van pessimisme met optimisme en te vervangen door negatieve suggesties met zinnen die lijken op, “ Ik kan dit doen, &"; of “ Ik kan zwaaien met de perfecte tempo &"; U kunt deze gedachten net zo gemakkelijk reciteren als de kwade kwelgeest nieuwe negatieve kunnen naaien. Door het oproepen van een positieve houding waar u normaal zou een negatieve impuls, you &'; ll schone lei en laat jezelf een eerlijke kans op het slaan van een goede bal en uiteindelijk goed over jezelf aan het einde van je spel te voelen

Tips

1. Leer om je innerlijke negativiteit te onderdrukken. Solliciteer je mentale energie naar gefocust op het heden.

2. Houd twijfel uit de vergelijking, vertrouwen in je eigen capaciteiten, en weet dat je de macht hebben om het te laten gebeuren.

3. Vergeet niet om je spel te genieten, zelfs wanneer u &'; re niet je best doen. .. Als u aan negatief denken, positieve acties nooit
  leiden;