Atleten And The Impostor Syndrome

Als een vechter, coach, en ambtenaar van vele wereldkampioen USA Kickboxing en Karate Teams, kan ik u verzekeren De Bedrieger Syndrome is levend en wel in de wereld van de sport. Een goed voorbeeld was in de UFC, mixed martial arts reality show op Spike TV, "The Ultimate Fighter 5" toen Joe Scarola, een student van coach Matt Serra stoppen met seconden te gaan in zijn eerste gevecht. Serra werd schreeuwen tegen Scarola om vast te houden voor een paar seconden meer wanneer Scarola getapt uit. Serra, die bekend is en werkte met Scarola sinds hij een kind was, zei: "Hij wilde gewoon niet om hier te zijn."

Zoals beschreven in mijn boek, "The Impostor Syndrome: Hoe Self vervangen -Doubt met zelfvertrouwen en Train je hersenen voor succes, "dat is klassiek Impostor Syndroom op het werk. De Impostor Syndrome is de onderliggende gevoel dat je niet zo slim, bekwaam, of getalenteerd als mensen denken dat je bent. It &'; s een angst dat mensen vinden je alsof. Dit zijn atleten die meer geïnteresseerd zijn in niet op zoek slecht dan winnen.

Sport psychologie studies tonen aan dat atleten die verwacht te winnen, zodat meer dan degenen die dat niet doen. Dat lijkt misschien vanzelfsprekend, maar veel sporters het lezen van dit erkennen de diepte van deze gemeenplaats.

Sporters vastbesloten om te winnen willen winnen en haten om te verliezen. Als ze winnen, zullen ze je waarom en hoe te vertellen. Als ze verliezen, zullen ze eerst zeggen dat ze werden gewond, afgeleid, of de officiële blies de oproep. Dit wordt meestal gevolgd door een standaard media antwoord zoals: "We zullen gewoon moeten om zich te hergroeperen ..." of iets generieke als het een interview.

Sporters die niet inzetten voor het winnen van het tegenovergestelde doen. Als ze winnen, zullen ze iets zeggen als: "Ik heb vandaag geluk ..." of "Het kan echt alle kanten op gegaan ..."

Deze atleten liever trekken kort van hun volledige inzet en instemmen met een verlies in de buurt, dan geef het alles wat ze hebben en nog steeds verliezen. Als ze te veel krediet voor de overwinning, hebben ze een angst dat ze zullen naar verwachting blijven winnen. Als ze verliezen, zullen ze iets zeggen als: "Ik gewoon genieten van de uitdaging ..." of "Ik ben gewoon blij om hier te zijn ..."

Het is duidelijk dat niet iedere atleet aan weerszijden van het spectrum van deze voorbeelden. Maar deze discussie verwijst naar hoog kaliber amateur en professionele atleten met meer op het spel staat in de competitie dan de gemiddelde weekend krijger.

Het verschil tussen winnen en verliezen kan letterlijk worden "door een neus," maar het verschil in beloning kan worden massaal.

Een deel van de voorbereiding voor de concurrentie is om de geest te aanvaarden en omarmen de pijn die de sporter kan hebben doorstaan ​​om te winnen conditioneren. Een goede coach werkt ook op mentale voorbereiding in het helpen van atleten te begrijpen dat dit gevoel van zelf-twijfel of dat u faken is het gebruikelijk. Studies tonen aan dat tot 70% van de bevolking wordt beïnvloed door de Bedrieger Syndroom en dat geldt ook atleten.

In feite zijn veel van ons, waaronder ikzelf, om ons te helpen wat vertrouwen krijgen in een sport ingevoerd en overwinnen van zelftwijfel. Coaches en leraren zouden hun atleten goed dienen te erkennen dat en laat de atleten weten dat elke grote kampioen heeft twijfels.

Muhammad Ali zei voor elk gevecht dat hij stond in het toilet kraam in de kleedkamer probeert te plassen, maar hij kreeg zo zenuwachtig dat hij nooit kon. In zijn boek, "Dit gaat pijn doen," Tito Ortiz zegt dat hij huilt voor elk gevecht. Alle grote kampioenen hebben twijfel

We moeten laten onze atleten weten dat het OK is om twijfel aan zichzelf en dan presenteren met strategieën om ze te overwinnen
 ..;