10 Roken Feiten om u te helpen Verander je houding om uw sigaret Verslaving

Wat zijn de feiten met roken? Roken kan je doden, en uw sigaret verslaving kan ook anderen te doden.
Als je wilt stoppen met roken van sigaretten die u nodig hebt om te beginnen door het veranderen van uw houding en opvattingen over uw sigaret verslaving.

Alle verslaafden gaan in ontkenning en rationalisatie. U gebruikt deze nette stukjes van fictie om jezelf te beschermen tegen de grimmige realiteit van het roken risico's voor uw gezondheid en de gezondheid van de mensen om je heen. Uw tabaksverslaving wordt waarschijnlijk gepaard sommige of alle van de volgende stukjes van roken fictie. Je kunt niet stoppen met het roken van sigaretten, tenzij u uw ontkenning en geconfronteerd met de feiten over roken

Fictie:. Ik heb het recht om te doen wat ik wil, is mijn lichaam
.

Feit # 1: De feiten over roken blijkt dat uw gewoonte is bij te dragen aan luchtvervuiling, opwarming van de aarde, onopzettelijke vergiftiging, escalerende prevalentie van astma en zelfs wiegendood. Je verslaving schaadt niet alleen jou, maar mensen om je heen. Je bent niet alleen op deze planeet, en je bent niet alleen in je leven. Er zijn andere mensen die van je houden en moet u en uw roken is zo schadelijk voor hen als het is aan u

Fictie:. Als ik de ramen open toen ik rook in de auto ben ik de bescherming de kinderen van de schadelijke effecten van rook

Feit # 2:. Dit doet niets om je kinderen te beschermen tegen het roken risico's voor de gezondheid. Elke keer als je een sigaret te roken in de auto roken zij het met u.

Fictie: Roken is een slechte gewoonte

Feit # 3:.. Roken is een tabaksverslaving geen gewoonte

Fictie: Iedereen rookt

Feit # 4:. Iedereen rookt niet. Zoveel mensen in Canada zijn stoppen met roken dat het nationale tarief voor het roken is bijna 18%. Roken tarieven in andere ontwikkelde landen zijn in de 20% bereik. Als u rookt u in de minderheid niet de meerderheid.

Fictie:. Roken is koel

Feit # 5: Als je rookt je niet cool uit, je dom kijken. Laten we eerlijk zijn je vrij hebt gekozen om deel te nemen aan een activiteit die je broekzak boek riool en schadelijk voor uw gezondheid. Deze beslissing vraagt ​​je intelligentie in twijfel. Roken statistieken in Canada laten zien dat roken komt vaker voor bij de werklozen, lagere inkomensgroepen en de bevolking 12 jaar of minder van de lagere school onderwijs. Roken maakt je niet zien er cool het maakt je ongeschoolden, werklozen en arme kijk

Fictie:. Het is slechts tabak. Zijn niet als de heroïne of iets

Feit # 6:. Nicotine is gevaarlijker dat cocaïne, heroïne of alcohol als het gaat om de afhankelijkheid. Afhankelijkheid ontwikkelt zich snel. Het product is legaal en gemakkelijk beschikbaar maken van de afhankelijkheid makkelijker te onderhouden. Verslaving van tabak veroorzaakt meer gezondheidsproblemen wereldwijd dan heroïne

Fictie:. Het is legaal, dus het kan niet zo slecht
Feit # 7:. Zie roken feit # 6

Fictie:. Ik rook alleen sociaal als ik met vrienden

Feit # 8: Zie roken feit # 6. Uw sociale roken zal waarschijnlijk resulteren in een tabaksverslaving. Als u de waarde van uw vrienden hen niet schaden. Je hebt een morele plicht om hen te beschermen

Fictie:. Ik ben nog jong en zal stoppen voordat ik ouder word

Feit # 9:. Zie roken feit # 6 . Roken statistieken blijkt dat de meeste mensen beginnen hun sigaret verslaving als ze tieners

Fictie:.. Het is hopeloos, heb ik vele malen geprobeerd en ik kan niet stoppen met het roken van sigaretten

Feit # 10: Niet iedereen is succesvol de eerste keer dat ze proberen te stoppen met roken van sigaretten. De feiten over het roken laten zien dat de meeste ex-rokers had een aantal mislukte pogingen voordat ze eindelijk overwonnen hun tabaksverslaving. Blijf proberen!

Van alle bekende roken risico's voor uw gezondheid misschien wel de belangrijkste men niet geconfronteerd met de feiten over roken en het leven in een wereld van ontkenning.

Als u wilt stoppen met sigaret roken uw reality check moet ook geconfronteerd met de feiten roken. Dit is zo belangrijk het draagt ​​herhalend
Roken kan je vermoorden
 ..;