Stoppen met roken Voordelen

Misschien bent u wellicht weet dat stoppen met roken brengt grote voordelen, maar je mag niet bewust hoeveel het brengt veel voordelen en sterk verbeteren van uw leven en de gezondheid, ondanks het aantal jaren dat u &';. Ve roken

Dus het doesn &'; t uit of je &'; ve roken voor 1, 3, 10 of 30 jaar. Je lichaam zal genezen zodra je stopt om te roken beleven. In feiten zal je lichaam begint te genezen vanzelf zodra je stopt met roken voor de laatste 20 minuten

Hieronder is de verdeling van de voordelen die u zult ervaren nadat u &';.. Ve stoppen met roken

tijd nadat u &'; ve gestopt met roken en voordelen Uw lichaam zal Ervaar

20 Minutes - hartslag en de bloeddruk weer normaal

8 uur - Het niveau van koolmonoxide in het lichaam. druppels en het zuurstofgehalte in het bloed stijgt

24 Hours -.. Kans op een hartaanval vermindert

48 Uur - Zenuwuiteinden regenereert en eten ruikt en smaakt beter 72 Hours - Ademen wordt gemakkelijker als bronchiën ontspannen

2 weken tot 3 maanden -. Vermindering van vermoeidheid, kortademigheid, hoesten, congestie, energie toeneemt en te wandelen en te oefenen wordt makkelijker 1 maand tot 9 maanden - Cilia in de longen regenereert. Vermindering van de kortademigheid

1 jaar -.. Risico op hart-en vaatziekten daling met 50% ten opzichte van een roker

5 jaar -. Risico van longkanker daling met 50%

10 jaar tot 15 jaar - Regeneration en vervanging van pre-kankercellen. Hetzelfde gezondheidsrisico's van een niet-roker.

Andere voordelen van stoppen met roken

Meer dan alleen de gezondheid, stoppen met roken ook andere voordelen. I &'; D zegt dat het herwinnen van controle over je leven het belangrijkste zou zijn. Op de top van dat je &'; ll zeker een bulk van contant geld en het instellen van een beter voorbeeld om uw familie en uw gemeenschap te redden

Vraag een ex-roker over hun reis en hun voordelen en het &';. S niet verwonderlijk dat u kunnen ze zeggen dat ze een gevoel van trots en voldoening, die meer positief en productief op het werk, betere eetlust, met een betere relaties met mensen, meer energie, betere uitstraling, betere aantrekkingskracht en de lijst gaat maar door.

Here &'; s wat je kunt doen, komen met een lijst van de redenen om te stoppen met roken. Denk even na. Wat zijn de mogelijke voordelen, waaronder de korte termijn en lange termijn voordelen die u zult ervaren als je besluit om te stoppen met roken.

De meer gedetailleerde en meer specifiek, hoe beter. Onder andere hoe je je voelt over jezelf en hoe je je voelt als je &'; ve geslaagd te stoppen met roken. Hoe duidelijker je bent over uw reden, hoe meer aandacht je zal over stoppen
.