Living Smoke Free - het herdefiniëren van de Stoppen met roken proces

Het was de herfst van 1996 en ik had besloten om eindelijk stoppen met roken. Ik rookte al meer dan 20 jaar en genoten van alles over het: de geur, de kameraadschap in roken kringen, de self-contained privacy van een goede sigaret en de sensualiteit. Ja, ik hield van alles over roken en nog steeds - Ik rook niet meer. Niemand was meer verbaasd dan mijn familie toen ik stopte. Ik was een fervent voorvechter van de rechten van rokers '(ben nog steeds) en erg genoten van mijn gewoonte en zijn routines. Op de vraag waarom ik gestopt met roken, mijn antwoord is nu hetzelfde als toen. Het leek alsof het ding te doen op het moment dat

Toen ik me realiseerde dat het zou al snel tijd om te stoppen met roken zijn, benaderde ik het release proces met een aantal holistische healing ideeën die ik had in de afgelopen jaren onderzocht. Als ik was van plan om te slagen op het roken niet, dan zou ik de propaganda over rokers, dat wil zeggen, mensen die roken en sigaretten te negeren. Als een stereotype, het woord roker draagt ​​talrijke negatieve emotionele en mentale associaties en een verklaring van de vrije wil, ik vrijgelaten me van deze identiteit. Het idee van 'stoppen' iets wordt meestal geclassificeerd als een ongewenste daad ook. Om mijn beslissing mentaal te vergemakkelijken, ik geseponeerd ook de "stoppen" aanpak. Ik over het cultiveren van een mentale en emotionele beweging weg van het zijn een roker aan iemand die rookte en in het proces, bevrijd me van psychologische barrières die waarschijnlijk mijn vooruitgang ingewikkeld waren.

Ik bevestigde dat ik een waardevolle persoon die gewoon koos om sigaretten, niets meer en niets minder te genieten. Immers, zonder verbod, mensen die alcohol drinken zijn acceptabel en als gevolg van een eenvoudige verandering in de politiek, ik zag geen reden om de pogingen van de mainstream maatschappij om mij te brandmerken als een buitenaardse levensvorm op de enkele grond dat ik rookte tabak te accepteren. Hoewel ik nooit schelden of haat mezelf voor het roken en moedigde anderen die wilden stoppen met roken met die giftige praktijk te stoppen, besloot ik dat om te slagen met mijn doel, ik zou moeten cultiveren van de sterkste kracht in het bestaan ​​- de liefde. Ik meteen weggegooid ideeën dat zelfs een jota van schuld opgewekt om te genieten van sigaretten, of angst voor fysieke ziekte als motivatie om te stoppen met roken. Zowel angst en schuld vereist versterking van hun levensduur en dus motiverende macht te behouden. Houden aan de andere kant, is self-contained, self-supporting en zichzelf in stand.

Ik nam een ​​goede blik op sigaretten en hun rol in mijn leven. Ik realiseerde me deze opgerolde tabak pakketten waren vrienden - ja, vrienden. Ik hield van mijn sigaretten als een beste vriend. Deze gedroogde plant stokken waren met mij door goede en slechte tijden; al dan niet goedgekeurd van mijn daden of beslissingen, en waren nooit te druk om te praten of te houden mijn hand toen ik een vriend. In wezen, sigaretten waren er altijd voor mij niet uit wat. Als vrienden dan, ik herkende elk voor de service die het gaf me. Ik gedoucht verliefd op deze kleine tabaksbladeren bundels en met dankbaarheid, erkende de belangrijke rol die zij in mijn leven had gespeeld. En, net als alle andere onvermijdelijke afscheid, zei ik geleidelijk afscheid van mijn lieve vrienden - niet met schuld, haat en walging, maar met gratie, waardering en liefde. Via deze weg, ik bevoegd mijn stoppen met roken beslissing van een plaats van doelbewuste keuze.

De nacht dat ik rookte mijn laatste sigaret, ik maakte een 72-uurs bar grafiek om mijn vooruitgang te merken, omdat deze periode is bijzonder kritisch. De eerste 24 uur waren gemakkelijk; de komende 48 uur waren meer uitdagende met fysieke ontwenningsverschijnselen. Ik dronk veel water en pure vruchtensappen. Ik speelde met mijn sigaretten, ging naar buiten voor pauzes, iets wat ik ontdekte ik enorm genoten en zagen geen reden om gewoon te stoppen, want ik had opgegeven de gewoonte dat het nodig is, en speelde met brandende sigaretten in een asbak, terwijl ik sprak aan de telefoon. Gewoon met de rook om me heen was genoeg om mijn verlangen te kalmeren totdat ik niet langer nodig is de brandende sigaret ritueel. Ik bleef sigaretten te dragen en een aansteker voor 3 jaar te erkennen dat niet roken was altijd door de keuze en dat als ik wilde echt een sigaret, kon ik heb één.

Hoewel er nu opties zoals nicotine kauwgom beschikbaar hulp in een niet-roken, wist ik niet van iets anders dan de patch in 1996, en ik had gezien wat die zou kunnen doen om de huid van iemand. Nadat onlangs begonnen met het verkennen van bloem essentie therapie, heb ik besloten om wat extra self-ondersteuning toe te voegen met een paar select essences. Bloem essentie therapie werd aanvankelijk ontdekt door een Britse arts genaamd Edward Bach en de originele bloem essentie lijn is nog steeds bekend als Bach Flower Remedies. De bloesems zijn het resultaat van het inbrengen van de handtekening van een bloem in het water voornamelijk via zonnewarmte. Deze tinctuur wordt vervolgens verdund en gepotentieerde en het resultaat geconserveerd met brandy, appelazijn of glycerine. De watermoleculen uitgegroeid tot een drager voor toegediende handtekening van de bloem energie en deze attributen worden dan aan de ontvanger afgeleverd mondeling of plaatselijk. In een notendop, bloem essences werken met emotionele, mentale en spirituele componenten en zijn een niet-invasieve en zeer veilige therapie. Bloem essentie keuze is belangrijk als de effectiviteit overeenkomt met de wederzijdse resonantie snaar tussen kwestie en de essentie. Als zodanig, wanneer een niet-passende oplossing wordt gebruikt, de kern heeft weinig of geen effect. Dit aspect van de bloem essentie therapie biedt een vangnet ongehoord met conventionele therapieën drug, met inbegrip van nicotine vervangende opties

Onderzoek met een "stoppen met roken" focus, selecteerde ik vier bloem essences om mijn steun gemeenschap vormen. Nicotiana, Pine, Holly en Self-Heal. Nicotiana, of Bloeiende Tabak, is nuttig voor reiniging en opwekkende het hart krachten. Veel mensen die roken zijn gevoelig en roken lijkt te helpen verlichten van de krachtige gevoelens en sensaties die zij ervaren. Andere veel voorkomende wonden zijn de noodzaak om van een survival-modus om je vaardigheid te wonen en Nicotiana kan ook helpen met dit. Pine, een originele Bach remedie, is geïndiceerd voor schuld en gevoelens van ontoereikendheid. Beide emoties afleiden van oprechte woon- en kan de afhankelijkheid van tabak als een gereedschap om te overleven te dwingen. Holly is een gunstig essentie, omdat het ondersteunt het hart gebied en zijn vermogen om te uiten en te ontvangen liefde, evenals het verstrekken van een kans om een ​​transpersoonlijke perspectief op de liefde te krijgen.

Veel die rook hebben een diepgaand vermogen om lief maar dit capaciteit wordt gecensureerd uit angst om gekwetst of wegens vermeende vroege leven verraad. Veel sigaret toegewijden lijken ook een gemeenschappelijk thema dat ze een of andere manier defect delen. Als gevolg hiervan, authentieke zelf-expressie en haar creatieve kracht, hart chakra doctrines, worden gesmoord als gevolg van de overleving betreft. Holly bloem essentie kan Self integriteit te herstellen en los dit bondage. Self-Heal, een FES Quintessentials bloem essentie, is een prachtige all-around te verhelpen. Het geeft kracht en verbinding met onze eigen krachtige innerlijke genezing componenten. Ik raad deze essentie voor vrijwel elke situatie als het ondersteunt alle andere essenties naast het feit dat zijn eigen dynamiek helende agent. Genomen 4 keer per dag gedurende 12 weken, deze bloem essences voerde mij door deze overgang.

Als ik in aanraking met de wereld nicotine-vrij en verdriet van het verlies van mijn vrienden, was een periode van re-integratie vereist. In de loop van enkele maanden, Ik ben bezig een dozijn bloem essences om te helpen in de verschillende aspecten van dit proces. Sommige van deze opgenomen Dogwood, Olive en Paardebloem remedies. Na 11 jaar, ik nog steeds houden een fles Five Flower Formula, het equivalent van Dr. Bach Rescue Remedy, rond voor stress en andere emotioneel moeilijke tijden vinden het een effectief tegengif, ongeacht de bron van stress. Hoewel er zijn momenten dat ik overwegen opvallend mijn vriendschap met sigaretten weer, met de hulp van de bloem essences en liefdevolle keuze, vanaf vandaag, ik leef nog steeds rookvrij.

Bezoek Flower Essence Services voor de essenties besproken in dit artikel, samen met nog veel meer hoogwaardige bloem essentie materialen en producten. http://www.fesflowers.com

Bezoek onze handgemaakte zeep website voor een selectie van zepen gemaakt met bloem essences en doordrenkt met energie healing technieken. Transformeren uw dagelijkse routine baden in een self-zorgzame ritueel, trakteer uzelf op een aantal Sacred Douches Handgemaakte Zeep vandaag - je huid zal je dankbaar zijn! http://www.SacredShowers.com
.