Stoppen met roken: A Commentary

Ik heb nog nooit een roker sigaretten geweest. Ik heb ze een paar keer geprobeerd in mijn leven, maar alleen omdat de nieuwsgierigheid kreeg het beste van mij. Ik wilde de ervaring die sigaretten voorzien voelen. Ik probeerde mijn eerste sigaret van een vriend die ten minste een pakje per dag rookte. Ik dacht dat als ik ooit sigaretten proberen in mijn leven, ik kan net zo goed krijgen het gratis. En dus deed ik, en te midden van de gewelddadige hoesten, werd ik meteen uitgezet van sigaretten en hebben nooit gerookt sinds één. Dit was ongeveer acht jaar geleden.

Vreemd of niet, vond ik niets verslavend over de sigaretten die ik had. Misschien was het omdat ik rookte de “ licht &"; versies, of omdat ik nooit genoeg sigaretten gerookt om de echte verslaving aan nicotine te ontwikkelen. Ik hou van veel eerste keer dat “ hitters en stoppers &" ;, ooit proberen sigaretten betreuren. De aanblik van meeroken wafting in mijn richting is misselijkmakend. Dus je zou denken hoe ik me nu voel direct inademen van de rook in mijn longen. Eerlijk gezegd, dit is hoe alle huidige rokers en vooral die proberen te stoppen, moet voelen.

Als we het roken probleem fundamenteel onderzoek, het roken van sigaretten was en is een keuze die de consument te maken. Ja, het is ook een keuze die ze kunnen leveren aan het roken van sigaretten te stoppen. De barrière van nicotine verslaving en de daaropvolgende terugtrekking symptomen kunnen worden verzacht en gedempt door de huidige moderne, voorgeschreven medicijnen. Nieuw geïntroduceerde behandelingen zoals hypnose zijn ook gecrediteerd met een legitieme optie voor het stoppen met roken, wat in de praktijk betekent stoppen is evenzeer een psychologisch probleem want het is een chemische één. En ja hoor, dat is juist. Om te stoppen met roken, een roker moet willen dat het gebeurt.

Ik heb gesproken met een aantal rokers die zeggen dat het moeilijkste deel over het stoppen met roken is de mogelijkheid om af te zien van het hervatten van de gewoonte, omdat het uitgegroeid tot zo'n een integraal onderdeel van hun dagelijks leven – bijna als wakker om onze tanden te poetsen, of douchen voor het slapen gaan; deze mensen hebben opgenomen met roken vóór het ontbijt of tijdens de pauze op het werk. Zoals een collega het stelt, het tegenhouden van het roken slechts een sigaret is bijna als “ houden in uw urine als je wanhopig moeten plassen &" ;. Maar is het roken van een nodig en natuurlijk voorkomende menselijke activiteit op dezelfde manier ontlasten of urineren is? Ik denk het niet.

Het roken probleem is een complex probleem en zeker, stoppen is geen gemakkelijk proces. Maar, kunnen rokers zeker iets leren van het bedrijfsleven. Rokers moeten gaan door een kosten- en batenanalyse van hun rookverslaving; een voor- en con evaluatie. Misschien wel de grootste con is af te zien van een lang en gezond leven met hun familie en geliefden. Wat pro of uitkering kan dit mogelijk opwegen tegen? Een verslaving? Ik weet zeker dat er geen huidige rokers zou zeggen dat hun verslaving is meer dan dat met hun geliefden en in goede gezondheid de moeite waard

Dus alsjeblieft, rokers over de hele wereld – overweeg dan degenen die van je houden en de echte gevolgen van roken. Deze kosten opwegen tegen uw nicotine behoefte – laat niet een chemische breken uw belangrijkste bond
.