Waarom u moet stoppen met roken

Miljoenen mensen over de hele wereld rook sigaretten per dag. Sigaret is een van de top bijdragen aan longkanker en bronchitis. Mensen die ook roken hebben een hoger risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten. Rokers hebben 2 – 4 keer hogere kans op hart-en vaatziekten te ontwikkelen vergelijken met mensen die don &'; t rook.

Het is belangrijk dat je het roken van sigaretten stoppen omdat uw gezondheid kunnen raken verslechterd als u don &'; t nu doen. U moet zich bewust zijn van de redenen om te stoppen met roken. Hoe meer je bewust bent over de negatieve gevolgen van het roken, hoe groter de kans dat je zal slagen te stoppen met roken.

Roken kan verhogen van uw kans om verstandelijk gehandicapt. Onderzoek toont aan dat mentale achteruitgang kan gebeuren met mannen of vrouw, zelfs als ze don &'; t heeft een familiegeschiedenis van dementie ziekte. Het gif in de sigaret kan je bloedvaten beschadigen en het verhogen van uw kans op het krijgen van een beroerte. Als u regelmatig rookt, zal je hersenen afnemen bij een hogere snelheid. Het is mogelijk voor rokers om hersentumor te ontwikkelen. Dit is omdat longkanker vaak verspreid naar de hersenen.

Roken kan ertoe leiden dat u lijdt aan lupus erythematodes. Lupus erythematosus kan ook schade veroorzaken aan de weefsels in je lichaam. Uit onderzoek blijkt dat rokers hebben slechts een klein risico op het ontwikkelen van lupus. De meeste mensen die lijden aan lupus don &'; t heeft ernstige symptomen. Echter, kunnen de klachten verergeren.

Roken kan de botdichtheid te verminderen ook. Het is gemeld dat vrouwen die roken verliezen ongeveer 2,3% - 3,3% van de botmineraaldichtheid. Als je last hebt van postmenopauzale staat, zal uw toestand nog erger.

Afgezien van dat, roken kan de gezondheid van de baby beschadigen in uw baarmoeder. De baby kan last hebben van fysieke misvorming zoals een gespleten lippen. Wiegendood komt vaak voor bij baby's van wie de moeder rookt sigaret regelmatig. Ongeveer 16% van de baby's die lijden aan plotselinge zuigeling bedden death syndrome delen met hun moeders. Bed delen is niet goed voor baby's vooral wanneer de moeder rookt.

Roken zorgt ervoor dat uw tanden geel worden. De vergeling van de tanden veroorzaakt door giftige chemische stoffen die in de sigaret. Sommige van de chemische stoffen die in de sigaret omvatten koolmonoxide, ammoniak en etc. Wanneer de sigaret aan te steken, zullen de stoffen branden en veranderen in verschillende chemische eigenschappen. De rook die uit de giftige stof zal door de mond en laat geel residu op de tanden.

Mensen die roken zijn meestal onder een hoop stress. Zij kunnen van &'; t slapen 's nachts vanwege de bijwerkingen van nicotine. Zodra je de slechte gewoonte af te sluiten, zal u niet langer voelen unrested en in staat zijn om beter te slapen. Veel werkgevers bieden bonussen voor werknemers die deelnemen aan het stoppen met roken programma's. Voorbeelden van prikkels die werkgevers aanbieden zijn gift card, contant geld en etc.

Als conclusie kan roken uw gezondheid en carrière ruïneren. Als u don &'; t wil al deze problemen hebt, moet je make-up je geest en stoppen met roken nu
.