Waarom de meeste stoppen met roken programma's werken niet

Als u dit leest, dan heb je waarschijnlijk bedacht dat het tijd is om te stoppen met roken. Misschien, als je net als de meeste mensen, heb je geprobeerd om vele malen te stoppen in het verleden en is mislukt. De meeste mensen zullen niet op hun eerste keer, de tweede keer, en nog veel meer keer voordat ze uiteindelijk ofwel een manier vinden om het voor eens en altijd te doen, of ze gewoon op te geven en op te lossen op het roken voor de rest van hun leven te houden. Het goede nieuws is echter dat als je echt geïnteresseerd in het leren hoe zich te ontdoen van de sigaretten, zijn er stoppen met roken programma's voor u beschikbaar.

Het probleem met de meeste stoppen met roken programma's is dat ze allemaal aannemen dat je een stevige beslissing om te stoppen met roken hebben gemaakt. De meeste mensen hebben niet wanneer ze voor het eerst te proberen. Kunnen zij willen stoppen, maar dat betekent niet dat ze hebben besloten om daadwerkelijk doen. Veel mensen, wanneer ze stoppen de eerste keer, dat doen alleen van plan om weer te roken op een later tijdstip, meestal van plan op het roken van minder sigaretten, of gewoon op een sociale basis. Maar de meesten van ons kunnen niet roken alleen sociaal (of twee keer per week, en slechts een paar sigaretten per keer). Velen van ons bezwijken voor de verslaving van nicotine zeer snel en als we eenmaal een sigaret, het is allemaal maar voorbij.

Stoppen met roken programma's, zoals de nicotine pleister of nicotine kauwgom kan werken, maar je moet volledig gewijd aan zijn zowel het stoppen met roken en vervolgens het stoppen met het gebruik van nicotine. Immers, het enige doel van de patch en het tandvlees te bieden u nicotine in een andere vorm. Ze doen niets om je verslaving te breken om de drug. Het enige wat ze werkelijk doen is je vroeger niet hebben van iets in je mond of je handen.

Als het gebeurt, de meest succesvolle manier om te stoppen met roken is eigenlijk gewoon stoppen. Zodra u een bewuste beslissing om te stoppen met roken hebben gemaakt, en beseffen dat er is geen manier dat je wilt gaan met sigaretten als onderdeel van je leven, zul je merken dat stoppen met roken programma's zijn zinloos. Het enige dat echt werkt is cold turkey - geef het eens en voor altijd. Patches, tandvlees, pillen, en allerlei kruiden-technieken zal nooit werken totdat u daadwerkelijk besluiten om serieus eens en voor altijd te stoppen
.