Het roken van sigaretten - Een Dodelijke snel gebroken met zelfhypnose

Roken is een verslavende en gevaarlijke gewoonte die de levens van miljoenen mensen over de hele wereld beïnvloedt. We weten nu de gevaren van het roken van sigaretten en rokers worden aangemoedigd om manieren om te stoppen met roken in het belang van hun eigen gezondheid te vinden. Dit is niet eenvoudig te doen, zoals roken beginnen op zeer jonge leeftijd. De gemiddelde leeftijd waarop veel mensen beginnen te roken is dertien jaar oud.

Een gewoonte gevormd op zo'n jonge leeftijd is niet gemakkelijk gebroken. Nicotine beïnvloedt vele delen van het lichaam en het is moeilijk vrij te trekken, zonder enige hulp. Er zijn veel verschillende ziekten geassocieerd met roken. De meeste rokers hebben hulp nodig om te stoppen met roken en veel methoden bestaan ​​voor dit doel.

Er zijn veel verschillende redenen waarom mensen beginnen met roken en blijven roken. De belangrijkste reden dat mensen beginnen te roken is peer pressure. Sommige jongeren denken het ziet er "cool" als afgebeeld op televisie, in films en in advertenties. Het is ook verboden, die het des te meer verleidelijke tieners, waardoor de lage startleeftijd voor veel mensen maakt. Deze jonge leeftijd maakt ophouden met roken meer uitdaging in je latere jaren.

Media kan ook invloed hebben op de beslissing om te beginnen met roken. Roken geportretteerd in films of op televisie kan leiden u om te denken dat roken is een veilige activiteit. Ouders kunnen de grootste invloed op hun kinderen uitoefenen door het goede voorbeeld te geven en bespreken van het roken, de gevaren, en uiting geven aan hun wens voor hun kinderen niet te roken. Moeders en vaders die roken hebben veel meer kans om kinderen die beginnen met roken hebben.

Rokers beginnen aan nicotine, een medicijn binnen tabak hunkeren. Nicotine kan uw lichaam en geest beïnvloeden in vele schadelijke manieren. Nicotine, eenmaal geïnhaleerd in de longen bereikt de hersenen in slechts acht seconden. Eenmaal in je hersenen, nicotine invloed op uw bloeddruk en hartslag. Na verloop van tijd uw slechte cholesterol kan verhogen en smalle uw slagaders. Nicotine in geconcentreerde doses is een dodelijk vergif, dus stel je de effecten op je lichaam. Nicotine is ook verslavend en dit is waarom veel rokers niet kunnen stoppen met roken.

Het roken kan uw gezondheid van invloed zijn op veel verschillende niveaus. Lage uithoudingsvermogen is een neveneffect van het roken. Meer ernstige roken gerelateerde ziekten omvatten kanker en emfyseem. Hart-en vaatziekten en beroerte zijn ook nauw verbonden met het roken van sigaretten. Een persoon die stopt met roken hun risico op het ontwikkelen van deze ziekten voor elk jaar dat ze gaan zonder roken sterk verminderen.

Het resultaat van deze medische aandoeningen veroorzaakt door roken is grimmig. Longkanker is bijna altijd dodelijk, tenzij gevangen zeer vroeg en 80% van de gevallen van longkanker wordt veroorzaakt door roken. Hart- en longziekte kan jaren duren van je leven, tenzij je in staat om te stoppen met roken zijn. Er is geen remedie voor emfyseem, slechts beperkte behandelingsmogelijkheden, plus de schade aan je longen kan niet worden gerepareerd. Stoppen met roken voordelen zijn een gezonder, langer leven en een betere kwaliteit van leven.

Er zijn veel verschillende manieren om te stoppen met roken, en je moet de beste methode voor u als individu te kiezen. Nicotinepleisters en tandvlees zijn gemaakt om langzaam te helpen bevrijden u van de nicotine verslaving. Slechts ongeveer 10% van de mensen die ze gebruiken zullen succesvol stoppen met roken. Gaan cold turkey is een andere optie en dit werkt voor maximaal 11% van de rokers die proberen om op deze manier af te sluiten. Andere populaire methoden om te stoppen met roken onder een kruiden kit die je kunt laten zien hoe te stoppen met roken. Het heeft een slagingspercentage vergelijkbaar met die van nicotine tandvlees en patches.

Hypnotherapie voor stoppen met roken is een populaire en effectieve optie voor degenen die willen stoppen met roken zonder het ervaren gewichtstoename of ontwenningsverschijnselen. Hypnotherapie heeft een hoog slagingspercentage met rokers die proberen te stoppen met roken. Hypnose voor stoppen met roken klinkt misschien als een extreme oplossing, maar het levert solide resultaten tot 70% van de tijd. Dit succes is veel groter dan andere methoden.

De reden stoppen met roken hypnose is zo effectief is dat terwijl de verslaving aan nicotine maakt slechts ongeveer 10% van de rookverslaving, de mentale en emotionele aspecten de gewoonte maken ongeveer 90% van de rookverslaving. Hypnose behandelt dit aspect van de verslaving.

Ongeveer 45% van het rookgedrag wordt veroorzaakt door stress, en hypnose heeft bewezen een krachtige, niet-invasieve instrument dat kan helpen herprogrammeren van de geest om je af te leiden van stressvol gedachten, en in de richting van ontspannen, positieve gedachten. Bovendien is de praktijk van hypnotherapie omvat een diepe ontspanning.

en ongeveer 45% van het rookgedrag is ingegeven door geconditioneerde reacties. Dit is wanneer het roken wordt geassocieerd met andere situaties op het onbewuste niveau van de geest. Bijvoorbeeld, als u rookt tijdens het tv kijken, je onbewuste wordt het beeld van een sigaret te associëren in de hand met het beeld van de TV. Elke keer zie je de TV, uw onbewuste flitsen een beeld van de sigaret in de hand, en je voelt de drang om te roken.

Stoppen met roken hypnotherapie wordt regelmatig gebruikt om "doven" de geconditioneerde reacties los te koppelen door het onbewuste verbindingen tussen sigaretten en TV, het drijven, koffie, werken op uw computer, of elke andere omgeving waar een onbewuste associatie is gecreëerd

In het kort:. Terwijl de meeste rokers denken dat hun onvermogen om te stoppen met roken is gebaseerd op hun verslaving aan nicotine, in werkelijkheid is het de mentale aspecten van een rookverslaving dat de grootste barrières presenteren. Hypnotherapie werd door de American Medical Association aanvaard in 1958 als een effectief instrument voor het stoppen met roken. En hypnose voor rook stopzetting is de tweede meest voorkomende gebruik van hypnotherapie vandaag.

Terwijl de uurtarieven voor hypnotherapeuten klimmen hoger en hoger, er doeltreffende zelfhypnose programma's beschikbaar die sterk de kosten kunnen verlagen. Omdat iedereen uniek is, zijn er geen specifieke "magische" woorden of post-hypnotische suggesties die zal werken voor iedereen. Dus bij het kiezen van een zelf hypnose programma, kijk voor programma's die een breed scala van hypnotische en NLP technieken op te nemen in een reeks van ten minste zes of meer sessies om de best mogelijke resultaten te genieten. In ieder geval, de vergoeding voor de beste hypnose CD & DVD komt neer op veel minder dan het bedrag dat een gemiddelde roker afval elke maand op sigaretten
.