"Hoe ik gestopt met roken & U kunt ook "

Al jaren had ik roken en besloten om een ​​beetje te stoppen meer dan 4 jaar geleden. Ik dacht dat ik &'; m niet jonger op en mijn algehele conditie lijden wegens het. Dus heb ik besloten om te doden uit deze nare gewoonte dood in zijn tracks eens en voor altijd.

Maar wat was de beste manier om dit te bereiken?

Nou, ik dacht dat de planning is van de essentie hier Daarom begon ik een plan van aanpak te krijgen op zijn plaats. Eerst keek ik naar alle verschillende assistenten om mij te helpen over de moeilijke tijden Ik kan hebben, en besloot ik &'; D gebruiken de nicotinepleisters. Dan lees ik verschillende artikelen over het onderwerp van het stoppen met roken

Nu is het een ding dat vast te zitten in mijn hoofd en heeft tot op de dag is dit:. Als u het roken van sigaretten je bent een drugsverslaafde. Ik weet dat dit klinkt misschien hard om een ​​aantal van u, maar … DIT IS HET GEVAL. It &'; s enkel dat nicotine is de belangrijkste component in een sigaret, samen met enkele andere echte nasties zoals benzeen, cyanide en een hele reeks van andere ongewenste toxines en chemische stoffen die ons lichaam gewend raakt aan

Ok wat. next … Net draag de patches gaan met mijn leven en hoop voor de beste?

Nou nee manier waarop ik dacht dat ik &'; ve nog een plan om van &ldquo formuleren; Praat mijn weg uit het &" ;. Fundamenteel I &';. Ve kreeg de patches voor de moeilijke tijden, maar het zal niet genoeg zijn, dus had ik een ontmoeting met een hypnotherapeut vriend van mij die helpt mensen stoppen met roken met zijn verschillende technieken
Hij zei tegen mij dat roken is een gewoonte niets meer, en ja er zijn giftige stoffen en chemicaliën in sigaretten die we gewend raken aan … maar hij zei dat het &'; s 90% + GEESTELIJKE

ik kon betrekking hebben op wat hij zei, want één keer toen ik was. roken was er een late night film wilde ik wanhopig kijken. Ik had een glas wijn bij de hand en mijn trouwe sigaretten. De film begon, en in de film die ik dacht dat ik &' 10 minuten; D hebben een trekje. Ik opende het pakket en tot mijn totale afschuw ik had een sigaret achtergelaten. Ik dacht dat ik had ongeveer 15. Onnodig te zeggen dat mijn gemoedstoestand veranderd en ik heb behoorlijk geagiteerd. Wat bedoeld was als een geweldige avond voor de tv met een uitstekende film omgezet in … Well …. Niet zo goed

Oke het volgende deel van mijn plan van aanpak, was om mijn hoofd in de juiste plaats om dit te laten slagen (Talk mijn manier van te maken). NU Dit is de meest belangrijke rol te stoppen met roken. Vermijd deze stap op eigen risico! Wat ik bedoel is dat je &'; ve kreeg om sigaretten voor wat ze zijn niets meer &hellip zien, dus ik moest bereiken in mijn psychologie. Wat ik deed was krijg 2 A4-papier en een pen en zet de kop “ Sigaretten Who Benefits &"; aan de ene, en “ Sigaretten Mijn Benefits &"; . Aan de andere

Ik ben begonnen met het stuk papier “ Sigaretten Who Benefits &"; en begonnen met het schrijven van het volgende:

• De overheid voordelen als het wordt enorme hoeveelheden van de omzet in de plicht belasting van de verkoop van sigaretten
• Mensen profiteren worden tewerkgesteld door tabaksfabrikanten
• De winkels profiteren van de inkomsten uit de verkoop van sigaretten en andere tabaksproducten
• De bedrijven die het karton en inkten voor de verpakking ten behoeve
&bull leveren; In feite verschillende andere mensen die ofwel werken indirect voor tabak bedrijven of verkopen van sigaretten of tabaksproducten profiteren

Fine Ik dacht, nu laat &'; s aan de slag met het tweede stuk van de A4 met de titel “ Sigaretten Mijn Benefits &"; Ik begon te denken … en denken … en denken … en denken. Niets zou komen voor de geest; hoe ongebruikelijk. I &'; ll op de ketel te zetten hebben een binnenkwam en weer terug naar het. Oke … nog steeds niets, dacht ik en dacht voor ongeveer een uur en 20 minuten, en ik was nog steeds staren naar een blanco stuk papier met een titel

Dit vertelde me volumes.. In principe eind gebruiker krijgt absoluut niets nuttig zijn bij ALL. In feite kan de eindgebruiker zeer ziek worden en sterven als gevolg van roken. Dit was het keerpunt. Simpel gezegd … Mensen zijn het maken van een doden van uw gewoonte, een gewoonte die potentieel dodelijk voor je

Deze feiten en alleen deze feiten de doorslag voor mij …. Eindelijk mijn geest was in de juiste versnelling voor mij roeien deze zielige gewoonte voor eens en altijd

3 weken opgerold door en ik gegraven nog in de “.. sigaret voice &"; in mijn hoofd was mijn schouder tikken op een constante uurbasis … Remember me zou zeggen. Ik luisterde naar het en lachte, zodat je me meer dan ik u &hellip nodig nodig hebben; Toch bleef. 3 maanden later grappig genoeg de “ Sigaret voice &"; was zwakker geworden, I &'; m krijgen op de top van dit dacht ik, maar dit is zeker geen tijd zelfgenoegzaam te zijn. Ik had gelijk, het weer geprobeerd om me te bijten en nemen opnieuw &hellip roken;. En opnieuw gegraven ik in

6 maanden waren verstreken en de stem was zo zwak dat ik kon nauwelijks horen &hellip geworden, ik was nu rook vrij. Ik was gestopt met roken, in feite deze dagen hoor ik het nooit. Ik had geslagen en was triomfantelijke

Case Study …. Mijn vader

Toen ik ongeveer 4 maanden in mijn “ stoppen met roken campagne &"; mijn vader begon me vragen over wat ik aan het doen was, en hoe ik omgaan. Ik vertelde hem, en ik was brutaal eerlijk. Soms heb ik makkelijk dagen en andere dagen kon je een eenwieler rijden over mijn zenuwen! I &'; D zeggen. Nu mijn vader rookte in de tijd, in feite mijn vader had roken voor ongeveer 50 jaar. Dus hij zei “ Ik denk dat ik &'; ll geef het een poging &"; waarop mijn antwoord was: “ Don &'; t storen &'; re niet klaar om te stoppen met roken &" ;.

Hij keek me vragend aan, ik zei dat je hoofd is niet op de juiste plaats en je moet een plan ofwel formuleren vergelijkbaar met de mijne of uw eigen om je grijze stof in de juiste versnelling. Hij ging weg te denken …

Voordat hij weg voortdurend zou blazen en rookt ongeveer 40 sigaretten per dag … vandaag 4 jaar deze maand maar hij is gestopt met roken, het licht gezien te zeggen … Zozeer zelfs dat hij ziet er zelfs bij rokers als tweederangs burgers

Nu als een toegewijde roker van 50 jaar kan draaien roken op zijn hoofd en uitgegroeid tot een anti-roker …!. Het moet makkelijk voor de rest van je

Net Onthoud de enige persoon in de weg staan ​​is ZELF

En als een wijs Jedi ooit zei: “ DO, of niet doen … ER IS GEEN TRY &";

Gewoon doen. IT … Stoppen met roken, doe wat je moet doen om te stoppen, want als je eenmaal &'; re door die tunnel en het doesn &'; t nemen dat lang, you &'; ll zien wat een beetje leugenaar die sigaret was allemaal langs. Het was nooit je vriend was je vijand helemaal
.