5 dingen die je moet doen voordat je probeert om zwanger

Als je zwanger is uw huidige doel, zijn er een paar dingen die je moet doen voordat je daadwerkelijk beginnen met het proces van het proberen om zwanger te worden. Studies tonen aan dat de mensen die deze dingen hebben gemakkelijker zwangerschappen en gezondere baby's

•. Geef je mening over uw medische geschiedenis – zal uw arts wilt uw medische geschiedenis te herzien. Dit is de tijd om te praten over eventuele reeds bestaande voorwaarden, operaties of bloedtransfusies

•. Beoordeling Uw Immunisatie Geschiedenis -Uw arts moet uw immunisatie lijst herzien en ervoor te zorgen dat al uw vaccinaties up to date zijn. Het is vooral belangrijk om uw BMR-vaccinatie hebben

•. Beoordeling Uw huidige medicatie – U moet de huidige medicijnen die u neemt, inclusief recept te overwegen, over de toonbank en kruidengeneesmiddelen. Je zou moeten stoppen met het nemen van bepaalde medicijnen als u van plan bent zwanger te raken

•. Lose Weight – Als je overgewicht voordat je zwanger bent, heb je een hogere kans op gewicht- gerelateerde problemen tijdens je zwangerschap. Nu is de tijd zo dicht mogelijk bij uw ideale gewicht voor uw lengte en lichaamsbouw te krijgen, zodat u een gezonde zwangerschap kan hebben

•. Zorg Lifestyle Wijzigingen – als u momenteel geen ongezonde gewoonten zoals roken of het drinken van alcohol is het nu de tijd om te stoppen. Als je slechte eetgewoonten of live een sedentaire levensstijl, nu is het tijd om een ​​betere voeding en levensstijl keuzes te maken.

Dit is slechts een gedeelte van de dingen die je moet doen voordat je zwanger te raken. Voor een volledige lijst, moet je nadenken over de aanschaf van mijn e-book op http://www.GettingPregnantBible.com zodat u de volledige lijst van dingen die je moet doen voordat je zwanger kunt krijgen, zodat u een betere kans bij de conceptie en een gezondere baby's Restaurant  .;