Genieten van gezonde zwangerschap met Rupal Hospital in Surat

Zwangerschap is een ideale tijd om te beginnen met echt goed voor je zowel fysiek als emotioneel. Als je de paar eenvoudige richtlijnen, zult u met de beste kans op een probleemloze zwangerschap en een gezonde baby. Steeds een moeder is een spannende tijd, maar het kan ook worden ontmoedigend, vooral als u verwacht uw eerste kind. Als je merkt dat je verwacht het is een spannende tijd voor u en uw dierbaren! Terwijl je uitgerekende datum een ​​lange weg lijkt misschien af, er zijn dingen die je meteen dat moet doen kan je zwangerschap en je baby uitstappen om een ​​gezonde start. Op dit moment is uw geest zal worden gevuld met vele vragen over wat je moet nu verder doen voor jou en baby &'; s gezondheid. Waarschijnlijk zul je op zoek gaan naar de juiste informatie en middelen, zodat u goed geïnformeerd over zwangerschap en gezonde keuzes vanaf het begin.

Voordat de zwangerschap en de planning voor het ouderschap, stop je anticonceptie een paar maanden voordat u van plan om te beginnen met het proberen. Hoe eerder je weet dat je zwanger bent, hoe eerder u kunt uw arts om prenatale zorg te starten en zorg ervoor dat je eten, drinken, en andere gewoonten zijn zo gezond mogelijk. Op zwanger volgende zijn de vragen die eminente zijn en zoeken een antwoord op het.

1. Wanneer kan de zwangerschapstest om zwangerschap te detecteren wordt genomen?

Een zwangerschapstest, hetzij thuis of in het kantoor van de dokter, meet het hormoon hCG (humaan choriongonadotrofine) in uw urine. Dit hormoon wordt verhoogd tijdens de zwangerschap en kan worden gedetecteerd zo vroeg als de eerste dag na een gemiste periode als u de test correct te doen. Echter, is het waarschijnlijk meer nauwkeurig te zijn als je een paar dagen of weken te wachten na een gemiste periode.

2. Wanneer moet ik een afspraak maken met de dokter?

Zodra je vindt dat je zwanger bent, neem dan contact op met uw huisarts, verloskundige of gynaecoloog om uw prenatale zorg te organiseren. Het organiseren van uw zorg vroeg betekent dat je goed advies te krijgen voor een gezonde zwangerschap vanaf het begin. Je hebt ook genoeg tijd om eventuele echografieën en tests die u nodig te organiseren. Als u een medische zorgen, zoals hoge bloeddruk, diabetes of schildklier ziekte is het het beste dat u de benoeming zo snel mogelijk te nemen.

3. Wat moet ik doen als ik vind dat ik zwanger ben?

De belangrijkste wat je kunt doen is beginnen met prenatale vitamines. In feite, als u van plan bent zwanger te worden is het slim om te beginnen met het nemen van prenatale vitamines op voorhand. Prenatale vitamines bevatten belangrijke voedingsstoffen (dwz foliumzuur en vitamine D) die kunnen helpen met het begin van de ontwikkeling van uw baby. Je moet ook beginnen met het vermijden van alcohol, tabak, cafeïne, stoppen met roken of andere dingen die schadelijk zijn voor uw baby kan zijn.

4. Wanneer zal mijn baby bump start te laten zien?

Er is niet een ingestelde tijd wanneer moeders-to-be beginnen sportief een duidelijk zwangere buik. Elke vrouw is anders. Sommige vrouwen houden hun pre-zwangerschapsbuik ver in het tweede trimester, terwijl anderen beginnen met het eerste trimester. Sommige vrouwen merken een opgeblazen gevoel (niet hetzelfde als "tonen," maar een zwelling die kunnen maken dat hun broek passen strakker) zodra een week nadat ze een positieve zwangerschapstest. In het algemeen, de eerste keer moeders beginnen met het ontwikkelen van een baby bump tussen de 12 en 16 weken. Veteraan moeders beginnen met vroeger, omdat hun baarmoeder en buikspieren zijn al strekte zich uit een eerdere zwangerschap. Maak je geen zorgen als je lichaam reageert anders dan anderen. Zolang je eet goed en actief blijven moet je in goede vorm.

5. Wanneer zal ik beginnen te voelen van de baby bewegen?

Feeling eerste kleine fladdert van de baby schoppen is de meest opwindende moment in de zwangerschap. Je moet het gevoel van uw baby de eerste bewegingen, de zogenaamde "levendmakende," tussen week 16 en 25 van je zwangerschap. Als dit je eerste zwangerschap, mag u niet het gevoel dat je baby te bewegen tot dichter bij 25 weken. Door de tweede zwangerschap, beginnen sommige vrouwen om bewegingen te voelen zo vroeg 13 weken. Heb je meer kans om de baby bewegen voelen als je in een rustige ligging, ofwel zitten of liggen.

6. Hoeveel gewicht zal ik winnen tijdens de zwangerschap?

gewichtstoename tijdens de zwangerschap helpt uw ​​baby te laten groeien. Gewichtstoename bij een constante snelheid binnen de aanbevolen grenzen kan ook uw kansen van het hebben van aambeien, spataderen, striae, rugpijn, vermoeidheid, indigestie, en kortademigheid te verlagen tijdens de zwangerschap. Praat met de zorgverzekeraar over hoeveel gewicht je moet krijgen. Een vrouw die het gemiddelde gewicht was voordat ze zwanger zou 25 tot 35 ponden na zwanger. Ondergewicht vrouwen moeten krijgen 28-40 pond. En vrouwen met overgewicht kan nodig zijn om slechts 15 tot £ 25 te krijgen tijdens de zwangerschap. In het algemeen moet je ongeveer 2 tot 4 £ krijgen gedurende de eerste drie maanden zwanger en op 1 pond per week tijdens de rest van je zwangerschap bent.

7. Welke soorten voedsel zwangere vrouwen moeten eten en wat moet worden vermeden?

Je moet beginnen met het maken voedzaam voedsel keuzes nu zo zal je lichaam worden gevuld met de voedingsstoffen die je nodig hebt voor een gezonde zwangerschap. Probeer ten minste 2 kopjes fruit en 2 1/2 kopjes fruit per dag, evenals tal van hele granen en voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium &ndash zijn krijgen; zoals melk, met calcium verrijkt sinaasappelsap en yoghurt. Eet verschillende eiwitbronnen, zoals bonen, noten, zaden, sojaproducten, pluimvee en vlees. Typisch, voedingsmiddelen die moeten worden vermeden omvatten rauw of onvoldoende verhit vis, vis die grote hoeveelheden kwik konden bevatten (dwz haai, koning makreel, of tilefish). Ook de consumptie van ingeblikte tonijn te beperken tot een portie per week. Blijf weg van rauwe, onvoldoende verhit of gekoeld vlees zoals Deli vlees, tenzij eerst verwarmd. Je moet ook voorkomen dat onvoldoende verhit eieren of gerechten die rauwe eieren, zoals koekjesdeeg kan bevatten, en eet nooit ongepasteuriseerde zachte kazen (dwz brie, feta, of blauwe kaas). Dranken die moeten worden vermeden omvatten alcohol, gepasteuriseerde melk, en meer dan 12 oz koffie per dag. Altijd onthouden om veel water te drinken tijdens uw zwangerschap.

8. Kan ik uit te oefenen, terwijl ik zwanger ben?

Ja, in feite actief blijven tijdens je zwangerschap is belangrijk. Het wordt aanbevolen dat zwangere vrouwen uit te oefenen 30 minuten per dag. Veilige oefeningen omvatten wandelen of joggen, aerobics, yoga, zwemmen, of dansen. Zwemmen is waarschijnlijk een van de beste all-round oefeningen voor zwangere vrouwen. Vrouwen die actief zijn hebben de neiging om een ​​deel van de onnodige gewichtstoename te beperken en hebben een gemakkelijkere tijd om terug naar hun pre-zwangerschap vorm. Oefening verbetert ook de stemming en slaap, versterkt de belangrijkste spieren voor arbeid en helpt beperken sommige van de normale pijn en pijn.

9. Wat is ochtendmisselijkheid? Hoe kan het worden geminimaliseerd?

Misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap, ook wel bekend als ochtendmisselijkheid, is heel gebruikelijk in het begin van de zwangerschap. Of het nu in de ochtend of de hele dag, kan zwangerschap-gerelateerde misselijkheid en braken worden slopende. Het is vervelend, maar het doesn &'; t zet uw baby op een verhoogd risico, en meestal ruimt tussen week 12 en 14 van de zwangerschap. Voor vrouwen die tijdens de zwangerschap misselijkheid ervaren, kan bijna niets erger. Enkele eenvoudige remedies omvatten het vermijden van een lege maag.

Eet kleine maaltijden gedurende de dag, van 's ochtends vroeg tot voor het slapengaan. Focus op het eten van voedingsmiddelen met een hoog eiwit en complexe koolhydraten. Vermijd voedingsmiddelen en geuren die je misselijk. Minimaliseren hoeveelheid stress je omdat dit de misselijkheid kan verergeren. Drink veel vocht als braken kan leiden tot uitdroging. Blijf uw prenatale vitamine te nemen om te compenseren voor eventuele verloren voedingsstoffen. Als niets lijkt te helpen, in overleg met uw arts over te proberen een recept medicatie.

10. Wat is het belang van rust tijdens de zwangerschap?

De vermoeidheid voel je je in de eerste paar maanden is te wijten aan hoge niveaus van de zwangerschap hormonen circuleren in je lichaam. Later op, het is je lichaam de manier om je te vertellen te vertragen. Als je niet kan slapen 's nachts, proberen om snel een dutje te doen in het midden van de dag te halen. Als dat onmogelijk is, in ieder geval zet je voeten omhoog en probeer te ontspannen gedurende 30 minuten. Meestal slaapt moeder meer in het eerste trimester van de zwangerschap. Het is normaal om te voelen moe als uw lichaam werkt te beschermen en te koesteren de ontwikkeling van de baby. De placenta (het orgaan dat de foetus voedt tot aan de geboorte) is gewoon te vormen, je lichaam maakt meer bloed en je hart sneller pompen.

11. Wat zijn de voorbereidingen worden gedaan voordat de baby &'; s geboorte met de arts?

De sleutel tot het maken van een geboorte plan is om te communiceren. Communiceer met uw OB-GYN over de vervaldatum, arbeid pijn, het verblijf in het ziekenhuis, de kosten te betalen en alles wat je voelt om te worden besproken. Vraag over de pijn tijdens de bevalling en als je wilt ruggenprik tijdens de bevalling pijn te informeren ruim van tevoren aan de arts. Hebben een goede communicatie met de arts van het begin. Vergeet niet dat het brengen van dit kind in uw gezin moet een van de meest bijzondere ervaringen van uw leven en uw zorgverlener zal willen samen met u het mooi en onvergetelijk.

Selecteer een zwangerschaps-huis dat is volledig ingericht met de nieuwste technologie en heeft de capaciteit om elk type van nood te voldoen. Als u zwanger bent of denkt over het starten van een gezin zijn, zal Rupal ziekenhuis voor vrouwen de beste keuze. Rupal Ziekenhuizen Gynaecologie & Verloskunde Sectie heeft gerenommeerde vrouwelijke artsen en elk van hen is uitstekend in hun eigen vakgebied. Wij bij Rupal Ziekenhuis zijn toegewijd om de hoogste kwaliteit in de gezondheid van vrouwen. Het team van artsen is staat de behandeling van elk aspect van het leven van een vrouw en het heeft een lange geweest. Het is het resultaat van jarenlange ervaring, kennis, inzicht en voortdurende actualisering en inspanning. Het gedeelte moederschap is beschikbaar de klok rond. We hebben state of the art arbeid kamer, samen met de faciliteiten van elektronische foetale hartbewaking tijdens de bevalling. Rupal Ziekenhuis beschikt over alle middelen voor instrumentale leveringen en apparatuur om te gaan met noodsituaties. We hebben een volledig ingerichte operatiekamer voor verloskunde en gynaecologie operaties.

Rupal Ziekenhuis streeft om u door uw zwangerschap en geboorte, die u helpen om keuzes te maken die veilig en gezond voor u en uw baby te maken. We begrijpen dat het &'; s het belangrijk dat je je comfortabel, zelfverzekerd en op zijn gemak tijdens deze reis van de zwangerschap voelt, en dat je de steun en informatie die u elke stap van de weg nodig. Bezoek onze website op http://www.rupalhospital.com of http://www.rupalhospital.com/gynaecology.html# of bel ons vandaag nog een afspraak met ons
.