Planning voor de zwangerschap: Wat zijn de vereiste stappen

Als u van plan bent om kinderen te krijgen, zijn er vele stappen die u kunt nemen om uw lichaam klaar is voor de komende reis. Pro-actief en de voorbereiding van de zwangerschap kan echt werken in uw voordeel. Het is ook belangrijk om de zwangerschap symptomen weten om uit te kijken naar om te bevestigen dat al uw inspanningen de moeite waard zijn geweest en je bent inderdaad verwacht dat - naast de definitieve negatieve en positieve van een zwangerschapstest. Hier zijn enkele tips over hoe voor te bereiden op de zwangerschap en hoe op te pikken die cruciale eerste zwangerschap tekenen ...

Stop anticonceptie: Leer Alle voorbehoedsmiddelen zijn verschillend, maar sommige, zoals de pil en Depo-Provera injecties (de geboortebeperking shot) betekent het kan een paar maanden duren voordat de cyclus weer normaal, zodat het een goed idee kunnen zijn om te stoppen met het gebruik van anticonceptie in goede tijd voordat u begint te proberen.

Foliumzuur:
Vrouwen een dagelijks supplement van 400 microgram foliumzuur moet nemen, terwijl ze proberen om zwanger te spina bifida en andere neurale buisdefecten in de baby te voorkomen.

Roken:
Deze gewoonte verhoogt niet alleen het risico op een miskraam, maar kan schadelijk zijn voor de ontwikkeling van de foetus zijn dus het is belangrijk om te stoppen als u van plan bent zwanger te worden.

Alcohol:
consumeren van grote hoeveelheden alcohol kan de vruchtbaarheid problemen voor zowel mannen als vrouwen veroorzaken dus het is een goed idee om recht naar beneden te snijden als je probeert zwanger te worden. Medisch advies beveelt ook aan zwangere vrouwen helemaal uit te snijden alcohol als een hoge inname kan passeren de placenta en leiden tot foetale afwijkingen.

Dieet:
Het beste is om een ​​gezond dieet vanaf de conceptie tot de geboorte te houden. Overgewicht kan de vruchtbaarheid aantasten en als een moeder is obesitas tijdens de zwangerschap, een hoger risico op een miskraam, zwangerschapsdiabetes, zwangerschap geïnduceerde hypertensie, de noodzaak van keizersnede, en andere nadelige gevolgen voor haar baby loopt ze.

vroege zwangerschap tekenen

Gemiste periode:
Een van de meest voor de hand liggende vroege zwangerschap tekenen ontbreekt je menstruatie. Echter, er zijn ook andere redenen voor het missen van uw periode, met inbegrip van onregelmatige menstruatie, stress, ziekte, extreem gewichtsverlies en het begin van de menopauze

Tender borsten.
Borsten en tepels kunnen gezwollen voelen, mals en zeer gevoelige of zelfs pijnlijk om aan te raken in het begin van de zwangerschap

Misselijkheid.
Ochtendmisselijkheid, van mild gevoel van misselijkheid tot frequente braken, kan een goede indicatie dat u zwanger bent zijn <. br>

Feeling moe:.
Het is typisch voor vrouwen om extreem moe tijdens de eerste stadia van de zwangerschap wanneer het lichaam hard werkt produceren extra bloed om zuurstof en voedingsstoffen naar de zich ontwikkelende foetus te dragen voelen

Verhoogde ontlading.
Het is normaal om een ​​dunne, melkwitte afscheiding genaamd leukorrhea vroeg in de zwangerschap

Zwangerschaps test:
Een positieve zwangerschapstest geeft de duidelijkste aanwijzing u zwanger bent. .
&Nbsp t te lang te wachten om uit te vinden hoe dan ook, de meeste nu kunt u een resultaat geven vijf dagen voor de volgende periode is te wijten, zodat u don &';