Wanneer Bevalling maakt je bang: How to Get Over It

Door de Pionier van Madame Subliminal Messages
Online
.

Misschien wel een van de meest enthousiast delen van het dragen van een kind bevallen. Na een paar uur, zult u in staat om uw kostbare bundel van vreugde te zien. Echter, niet iedereen is echt enthousiast om te gaan door die fase. Echt kan bestaan ​​uit bloed, zweet en tranen, het bloed waardoor de indruk.

Bent u bang voor de bevalling? Misschien vindt u de volgende tips zeer nuttig:

1. Weet wat te verwachten van de bevalling.
Er zijn tal van redenen om zich zorgen over het geven van geboorte. Je hebt misschien gehoord van vrouwen die stierf terwijl op de verloskamer. U mag ook weten van degenen die geboorte gaf aan doodgeboren baby's. It &'; s mogelijk complicaties.

Toch zijn er meer succesverhalen dan verdrietige. Als de laatste zijn waardoor je zo ongemakkelijk, praat dan met uw ob-gyne. Ze zal de beste persoon om de bevalling te bespreken zijn. Zij kunnen u voorzien van een veel duidelijker beeld van wat &'; s het meest waarschijnlijk gaat gebeuren als het &'; s de tijd om te bevallen.

2. Zorg goed voor jezelf. Heb Er zullen minder complicaties als je probeert je best om te zorgen voor jezelf. Dit betekent dat je eet de juiste soorten voedsel, moet je regelmatig controleren, en doe eenvoudige oefeningen gewoon blijven je spieren afgezwakt. It &'; s ook aanbevolen u een wandeling maken als je &'; re op het punt om te bevallen, dus je won &'; t hebben een harde tijd wanneer de tijd al gekomen. Er zijn ook de zwangerschap klassen die u kunt bijwonen, van yogalessen methoden Lamaze.

3. Laat je partner met je
Veel professionals in de gezondheidszorg pleiten dat uw partner rond wanneer u &';. Re bevalling. Hij kan een grote bron van aanmoediging zijn vooral wanneer uw vrees is al aan het stijgen. Hij kan je hand als coach je vasthouden in de juiste ademhaling. Wat &'; s meer, krijg je de pasgeboren baby samen te zien.

4. Leer zo veel dingen als je kunt over de zwangerschap.
Onwetendheid kunnen meestal verheffen uw vrees en angst. Zo leren zo veel dingen als je kan over het kan de paniek sterk verminderen. Er zijn honderden van de zwangerschap boeken die je kunt lezen tijdens uw tijdverdrijf. U kunt ook kijken naar de bevalling video's online.

5. Praktijk visualisatie.
Visualisatie kan helpen meer effectief beheren van uw angst. U kunt stel je voor het houden van uw kostbare baby in je armen of misschien zie je jezelf lopen na een schattige peuter in uw tuin. Je kunt gewoon anticiperen op de vele activiteiten van de familie samen kunnen doen.

6. Gebruik subliminale boodschappen.
Subliminale boodschappen zijn in dienst van een aantal zwangere vrouwen, en ze hebben gewerkt wonderen. Waarom? Omdat deze subliminale boodschappen kan helpen kalmeren uw zintuigen en je perspectief te veranderen op de bevalling. Gewoon richten op de volgende subliminale boodschappen..

Ik kijk uit naar de bevalling
Ik ben opgewonden om mijn pasgeboren ontmoeten
Ik ben in goede handen met mijn artsen en verpleegkundigen.

Als u &'; het re gaan om hen te herhalen, wat zou kunnen gebeuren? U zult zeker leren om vooruit te kijken naar uw bevalling en meer op hun gemak met de deskundigen
.