Bang van je zwangerschap? Probeer Meditatie

Door de Pionier van Madame Subliminal Messages
Online
.

De zwangerschap kan een van de meest spannende momenten van je leven. Stel je eens voor de geboorte van een nieuw leven na enkele maanden. Bovendien bent u een van de gezegende mensen die overwegen het aantal vrouwen die niet kunnen dragen van een kind is dramatisch toegenomen de afgelopen jaren.

U kunt echter ook het gevoel een veel angst, samen met de zwangerschap. Zal ik in staat om mijn baby goed opvoeden? Zal ik een goede ouder? Wat als ze is geboren met gebreken? Hoeveel geld moet ik gereserveerd voor hem /haar?

Zwangere vrouwen moeten voorkomen dat je angstig of zelfs depressief tijdens de zwangerschap. Je moet in gedachten wat je voelt ook gevoeld door uw baby te houden. Het is vele malen bewezen dat alles wat je lichaam ervaringen een grote invloed kan hebben op uw kinderen als ze eenmaal zijn geboren en opgroeien. Als je wilt dat ze om gelukkig te zijn, heb je ook om gelukkig te zijn.

Als u denkt dat een zekere mate van angst en het lijkt alsof de overname van u, wilt u misschien een ding te beoefenen: meditatie.

Voordelen van Meditatie voor zwangere vrouwen

Een van de grootste voordelen van meditatie voor degenen die zwanger zijn is dat het volkomen veilig is. In feite een veel vrouwen deze dagen oefenen zowel yoga en meditatie omdat het hen in staat stelt om effectiever te bereiden op hun levering. Sommigen kunnen zelfs wegkomen met plaatselijke verdoving, dankzij de uitstekende controle over hun angsten door middel van hun gedachten. Dit is omdat meditatie bevordert meestal de juiste ademhaling.

Meditatie kan verminderen of elimineren angst in een heleboel manieren. Ten eerste, het geeft je een veel duidelijker geest. Deze verschillende soorten onzekerheden kan soms vertroebelen je geest, en voor je het weet, ben je al heel erg in de war en bang. U niet meer weet wat je gaat doen.

Meditation krijgt ontdoen van deze negatieve gedachten door je bewust van het huidige moment. Simpel gezegd, je geniet van wat je nu hebt. Je hoeft niet na te denken over de komende dagen, die zijn gevuld met onzekerheden.

Ook kunt u om te ontspannen. Als je uitademt tijdens de meditatie, kunt u zeker voelen bepaalde delen van je lichaam, met name de longen en de schouders naar beneden vallen en te ontspannen wanneer je uitademt. Zo, gespannen spieren en zenuwen los je.

Meditatie kan ook helpen bij het verbeteren van de rug en wervelkolom, die moet u zeker sinds het kind grootte soms kan zetten veel druk op deze gebieden.

Gebruik Subliminal Messages

Tijdens de meditatie kun je ook wat subliminale boodschappen toe om verder te motiveren en je aan te moedigen. Subliminale berichten, in dit geval kan in de vorm van positieve verklaringen of versterkingen. Beschouw het volgende:

Ik ben een sterke vrouw
Ik weet dat ik een goede moeder te zijn
Ik kan een hoop liefde te geven voor dit kind
Ik kijk uit naar het verhogen van... erg blij kinderen. .

Bij herhaalde een heleboel keer, deze subliminale boodschappen kunnen over je negatieve gedachten Restaurant   nemen, zodat je beginnen met het geven jezelf wat positieve vibes;