Verbeteren van de Reis van het Zijn een Nieuwe Moeder

Na de 9 maanden lange wachten en anticipatie, is het eindelijk tijd. Het moment van de waarheid, waar we op het punt om een ​​live naar deze planeet en hopen op het beste te brengen. Alle hormonen in ons lichaam gekweekt en gegroeid in de periode van 9 maanden wordt weggespoeld de tweede de baby komt. Dit is een enorme verandering in het leven van een moeder - biologisch evenals emotioneel en dat vergt wel een goede tijd van wennen.

postnatale depressie kan verschillend beïnvloeden verschillende vrouwen, sommigen voelen heel veel, wat zo nu en dan en sommige helemaal niet. Gedurende deze periode is het belangrijk om spraak wat je voelt met je huisarts of Naturopath en weet dat je niet alleen bent. De meeste vrouwen gaan door dit en het zal passeren. Hulp en te praten met vrienden en familie kan een lange weg om je te helpen door deze moeilijke periode te komen. De meeste vrouwen vinden dat praten met hun partner is niet erg gunstig als praten met iemand die al hetzelfde en in staat zijn om een ​​goed advies te voorzien is geweest. Dus naast het spreken onze partners, moeders en vrienden kan ook een goede ondersteuning in het genezingsproces.

Zodra we hebben behandeld met deze lastige kwestie, het is ook heel belangrijk voor ons sociale leven en geven een moment. Het is allemaal over de baby als de baby komt, maar om efficiënt in onze moederlijke plichten te zijn, moeten we ervoor zorgen dat onze behoeften wordt voldaan. Een onderbreking van de beroepsbevolking is een geweldige manier voor ons om daar te zijn om te koesteren onze nieuw geboren, maar zo veel als het gaat over de baby, het is de moeder ook! Investeer in een makkelijk te kinderwagen die je vrijgeeft van wordt huis gebonden manoeuvreren. Proberen om eruit te komen van het huis een paar uur per dag - dit zou kunnen gaan voor een wandeling in het park, gaat voor een bladeren in het winkelcentrum, koffie en gesprekken met vrienden en andere moeders.

Het is ook belangrijk voor nieuwe moeders om hun energie en krachttraining, terwijl toning ons lichaam. De meesten van ons zou hebben laten gaan tijdens de zwangerschap en dit zou een goed moment om te gaan werken aan ons lichaam en goed gevoel terwijl ze terug in vorm te zijn. De sportschool kan een geweldige plek voor u om wat tijd te nemen voor jezelf en voel absoluut vers als u klaar bent. De meeste sportscholen bieden gratis crèche faciliteiten met speelgoed en professionele verzorgers kleintjes bezig te houden terwijl de moeders hun ding kunnen doen.

Dit zou een geweldige tijd voor u om weer op uw yoga, pilates, gewicht opleiding, joggen of wat je genieten en een verfrissende stoombad en de sauna voordat u terugkeert naar uw prachtige baby. Omdat het een moeder is een absoluut onvergetelijke ervaring, genieten van deze periode door te zorgen dat u zich richten op uw welzijn, terwijl het verstrekken van uw baby - als u tevreden bent en inhoud die u kunt dezelfde energie overbrengen naar uw kind
.