6 Prenatale Tips voor nieuwe Moms

Elke zwangere vrouw wil een onvergetelijke geboorte ervaring.

Hier zijn 6 prenatale tips die u zal zetten op weg naar een bezorgrestaurant ervaring, zodat u snel kunt rebound en geniet van het wonder dat staat te gebeuren in je leven.

#Tip # 1 Zwangerschap en pre-Natal Advice

Als je zwanger bent en zelfs nadat u te leveren, vindt u dat advies zal schijnbaar komen uit het houtwerk.

U hoort veel verhalen de levering, zowel goed als slecht dat andere moeders willen je vertellen over. Als u alle verhalen mensen je vertellen luisteren, glimlachen en attent, maar dan laat ze gaan het ene oor in en het andere uit.

Iemand anders &'; s ervaring is niet waarschijnlijk dezelfde als de jouwe zijn. Sommigen van wat je hoort is een goed advies, sommige niet en de meeste advies kunt u gewoon negeren.

Gebruik je gezond verstand en volg je instincten. Als het advies lijkt het geluid dan luisteren en check it later uit voor geldigheid. Educate jezelf op eventuele adviezen die u ontvangt en luisteren alleen naar mensen die je vertrouwt.

Tip # 2 kraamcadeau Lijst

Uw vrienden en familie zullen willen gooien je een baby shower. Dit is altijd een prachtig idee, maar het probleem is dat je zou kunnen eindigen met veel snuisterijen en minder van de echt belangrijke dingen die je nodig hebben.

Samen een “ de baby wens lijst register &"; geschenken die zinvol zijn voor uw behoeften. Dit zal helpen om u tegen te eindigen met geschenken die minder gebruik zal zijn voor jou.

Wees niet bang om te laten vrienden en familie weten dat u een “ register &" ;. Het is echt een tijd en geld besparen voor alle betrokkenen. Uw dierbaren kan gewoon kiezen uit de lijst of krijg je een uniek geschenk van hun eigen keuze.

Er zijn tal van geschenk registers op het web. Zorg ervoor dat u een autozetel en wandelwagen op uw lijst op te nemen. Dit zijn items elke moeder moet maar vaak eindigt het kopen van zichzelf, want niemand wil het item dupliceren. Een register helpt beschermen tegen dat.

Ook baby's groeien zeer snel in het eerste jaar, zodat onder andere kleding in een verscheidenheid van leeftijden, zoals 3-6 mo, 6-12, enz. Je moet echt don &'; t moet 12 zuigeling grootte outfits. Mijn dochtertje was zo lang dat ze niet zou kunnen passen in een kind grootte. In feite hadden we weg al die nieuwe, ongebruikte outfits te geven, en ren naar grotere kopen.
.
Zorgvuldige planning en het hebben van wat je nodig hebt voor de baby en jezelf voordat levering zal u te houden van het hebben van te doen veel extra winkelen op een moment dat u wilt tijd thuis binding met baby.

Tip # 3 Child Care

Bereid je voor op de mogelijkheid van kinderopvang als u al dan niet een kind.

Als je kinderen thuis, of zelfs als u don &' hebben; t, is het nu een goed moment om na te denken over en de planning voor de kinderopvang.

Voor de eerste keer moeders wil je lokale kinderopvang opties te onderzoeken. Praat met naburige moeders die kinderen moeten aanbevelingen die u kunt controleren krijgen.

Verzamel zoveel mogelijk informatie als je kunt en maak een lijst van kinderopvang kandidaten om bij de hand hebt. Het zal handig om later te hebben wanneer de baby naar huis en uw energie niveaus zijn laag.

Als je kinderen thuis, misschien heb je al kind zorgverleners genoteerd maar heb je gesproken met hen over het krijgen van wat hulp terwijl u in het ziekenhuis of na de nieuwe baby komt thuis? Plan het nu indien mogelijk en dan dubbel te controleren dat het kind zorgverlener is nog beschikbaar een week of twee voordat je leveringsdatum

It &';. S ook geen slecht idee om iemand beschikbaar is of stand-by die kunnen komen hebben in en helpen in het geval dat je iets onverwachts moet optreden als een C-afdeling en uw herstel zal langer zijn.

Tip # 4 C-sectie levering

Dat brengt mij op het onderwerp van C-sectie leveringen.

Geen moeder wil om na te denken over de mogelijkheid van een C-sectie, maar het feit dat
1 van elke 3 geboorten resulteert in een C-sectie.

Het opleiden van jezelf op de reden waarom C-afdelingen optreden kon eigenlijk helpen voorkomen dat één, maar als men doet wordt medisch noodzakelijk is het een goed idee om jezelf te onderwijzen over het proces.

Door een C-sectie is grote buikoperatie zijn er verschillende dingen te overwegen, een is uw herstel. Herstel van een C-sectie duurt veel langer, maar het kan makkelijker en nog sneller zijn als je van plan bent zorgvuldig, weet wat te verwachten en zijn opgesteld voor de opties die u zal confronteren.

Het begrijpen van deze opties en rekening houdend met uw keuzes op voorhand kon je redden van die beslissingen voor je.

Tip # 5 Dieet, voeding en Oefening

Een goede voeding, gezonde voeding en lichaamsbeweging zal helpen bij het verbeteren van uw kansen op een gezonde geboorte ervaring.

Zwangerschap is een marathon die een grote uitbetaling aan de finish lijn, maar kan hard op het lichaam en geest zijn.

Het helpt enorm om te beginnen met een goed dieet en voldoende beweging krijgen.

Neem de tijd om jezelf in vorm en ontwikkel uzelf op de beste vitamine regime en voedingsmiddelen. Vooral niet sedentair geworden. Het houden van uw gewicht onder controle en het doen van 20 minuten lichte oefeningen per dag zal helpen houden u en de baby gezond en houdt uw energie niveaus omhoog.

Het is nooit een probleem om een ​​beetje meer als je honger hebt eet, het is echter een probleem om voedsel dat veel suiker en hebben lege calorieën eten. Snacks op fruit, noten, yoghurt of rauwe groenten. Chips, snoep, koekjes en taarten worden niet geadviseerd.

Krijg veel zon als je kunt. Bezoeken met familie en vrienden. Houd een positieve geestelijke vooruitzichten. . Eten goede voedingswaarde voedingsmiddelen en zie uw arts regelmatig. Neem zijn advies over vitamines en supplementen.

Tip # 6 Onderwijs, Opleiding & Mentale voorbereiding

De meeste leveringen gaan normaal met geen complicaties of verrassingen bij allen en de kansen zijn van jou zal ook, maar het lezen van alles wat je kunt en begrijpen alles over de geboorte van uw baby en het leveringsproces kan heel verhelderend en kon verdrijven veel van de angsten die u kan hebben.

Dingen zoals het bijwonen van Lamaze klassen, het onderzoeken van borstvoeding en borstvoeding technieken, openlijk te praten met uw arts over pijnstillers, Episiotomie praktijken en de besnijdenis zijn allemaal dingen die je zult willen denken over.

Heeft u al uw vragen en zorgen voor het leveren van de orde. Hoe meer je weet en het beter voorbereid je bent betekent een abetter geboorte ervaring voor alle betrokkenen
.